معلومات عامة.. تنفيذ دوري ثقافي في مركز شباب الشلاتين
تاريخ النشر: 3rd, September 2023 GMT
نظم مركز شباب الشلاتين، الذي يتبع مديرية الشباب والرياضة بمحافظة البحر الأحمر، دوري ثقافي مميزًا بعنوان "معلومات عامة"، ضمن إطار فعاليات "صيف شبابنا" وذلك كجزء من الخطة التنفيذية للشباب للعام المالي 2023/2024.
أتاح الدوري الفرصة للشباب لاختبار معرفتهم ومهاراتهم في مجموعة متنوعة من المجالات الثقافية من خلال مجموعة من الأسئلة المثيرة والتحديات المثيرة.
شهد الدوري حضورًا مميزًا من قبل الشباب المحلي والشباب المهتمين بالمعرفة والثقافة، بالإضافة إلى وجود مصطفى محمد صبحي مدير إدارة شباب الشلاتين وعوض الله كرار عوض الله المدير التنفيذي لمركز شباب الشلاتين. وتم تنفيذ الدوري بتوجيهات من حسن خلف، وكيل وزارة الشباب والرياضة بمحافظة البحر الأحمر.
يأتي هذا الدوري ضمن جهود مركز شباب الشلاتين لتنويع الأنشطة الشبابية وتشجيع الشباب على المشاركة في فعاليات ثقافية تعزز معرفتهم وتطوير مهاراتهم. ويساهم أيضًا في تعزيز التفاعل الاجتماعي والتواصل بين أفراد المجتمع المحلي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دوري ثقافي صيف شبابنا البحر الأحمر الشباب والرياضة
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان يكشف وصفة الحياة الصحية ويُحذر من أخطاء تهدد الشباب ..فيديو
شدد الدكتور جمال شعبان،عميد معهد القلب القومي، على ضرورة الالتزام بتناول كوب من المياه كل ساعة، مشيراً إلى أن الانتظام في شرب الماء لا يجب أن يرتبط بالشعور بالعطش فقط، بل ينبغي أن يكون عادة يومية من أجل الحفاظ على صحة القلب وسائر أعضاء الجسم.
أخطاء يومية تهدد الشبابوأوضح شعبان من خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان" أن الماء يعتبر أساس الحياة، واستشهد بالآية الكريمة: "وجعلنا من الماء كل شيء حي"، مؤكداً أن ترطيب الجسم باستمرار يلعب دورا محوريا في دعم الدورة الدموية، كما يساعد فى تحسين أداء القلب، والحفاظ على مرونة الشرايين.
ولم يقتصر حديث استشارى القلب على أهمية الماء فحسب، بل تطرق إلى نمط الحياة العصري الذي أدى إلى ارتفاع نسب الإصابة بأمراض مزمنة أصبحت اكثر إنتشارا بين الشباب مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والدهون الثلاثية.
وأشار شعبان إلى أن هذه الأمراض، كانت تصنَّف سابقا بين كبار السن، ولكن اليوم أصبحت شائعة لدى الفئات العمرية الصغيرة بسبب قلة الحركة والعادات الصحية الخاطئة.
نصائح جمال شعبان للشبابوقدم استشارى القلب بعض الحلول للوقاية من هذه الأمراض وهي ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل وعادة تناول المياه كل ساعة وعدم إنتظار العطش .
كما نصح باستخدام السلالم بدلاً من المصاعد الكهربائية كلما سنحت الفرصة، معتبراً أن هذا النشاط البسيط يُعزز اللياقة البدنية ويقوي عضلة القلب.
وتحدث أيضاً عن أهمية النوم الجيد في تجنب المشكلات الصحية، موضحاً أن النوم لمدة خمس ساعات متواصلة ليلاً على الأقل يعد ضرورياً لدعم جهاز المناعة وتنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.
وأضاف أن السهر لفترات طويلة وعدم أخذ قسط كافٍ من الراحة يعرض الجسم للإرهاق المزمن ويزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة.
و وجّه شعبان رسالة قوية إلى الشباب قائلاً: اعتنِ بقلبك منذ الآن.. فالقلب الذي تُهمله اليوم قد يُنهكك غدًا.
ودعا الشباب إلى دمج عادات صحية بسيطة في روتين الحياة اليومي من أجل حماية القلب والجسد من مخاطر العادات السيئة.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”