أخصائية في طب الأعصاب: استخدام الإنترنت يقلص خطر الإصابة بالخرف
تاريخ النشر: 3rd, September 2023 GMT
المناطق_ متابعات
أكدت ماريا تشيرداك اخصائية طب الأعصاب وأمراض الشيخوخة، أن استخدام الإنترنت بصورة منتظمة يخفض خطر تطور الخرف بنسبة 50 بالمئة.
ووفقا لها، تشير نتائج دراسات عديدة، إلى أن استخدام الانترنت بالإضافة إلى ذلك يساعد في الاحتفاظ على الاحتياطي المعرفي، أي أنه يحمي الدماغ من انخفاظ نشاطه الوظيفي.
وتقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “يستعرض كبار السن الذين يستخدمون شبكة الانترنت أداء معرفيا عاما وتفكيرا لفظيا وذاكرة أفضل من أولئك الذين لا يستخدمون الإنترنت. كل هذا يسمح بإبطاء عملية شيخوخة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف”.
وتضيف موضحة المهمة الأساسية للدماغ هي حل مسائل معرفية مختلفة. وحالما يتوقف الشخص عن النشاط الفكري المعتاد ينخفض النشاط الوظيفي وعملية التمثيل الغذائي في الدماغ وتبدأ عمليات انتكاسية، قد تكون بسبب تقدم العمر مع ضمور تدريجي للخلايا العصبية وفقدان الاتصالات العصبية. أو قد تكون ناجمة عن ضمور وتنكس عصبي مرتبط ببعض الأمراض مثل الزهايمر.
وتقول: “لذلك يجب على كبار السن الحفاظ على نشاط معين للدماغ. وتضم مجموعة الخطر في هذه الحالة الأشخاص الذين تقاعدوا مؤخرا ولم يواصلوا نشاطهم العملي. لأنه بعد الحمل المعرفي المعتاد المستمر، يختفي التحفيز المنتظم للدماغ، وعلى خلفية توقف النشاط، تتوقف أجزاء معينة من الدماغ عن العمل، ما يؤدي إلى بداية العمليات التنكسية”.
ووفقا لها، ينطوي العمل على جهاز كمبيوتر واستخدام الإنترنت، على حمل معرفي معين – تشغيل الكمبيوتر، والبحث عن المعلومات المطلوبة وغيرها. لذلك يجب ألا يتجاوز الوقت الذي يقضيه كبار السن في الانترنت عن الساعتين، لأنه بعكسه سيكون له تأثير سلبي.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
تأثير القهوة سريعة التحضير على الدماغ .. هل ضارة أم مفيدة؟
تعتبر القهوة سريعة التحضير أكثر أنواع القهوة استهلاكًا في العالم، ولكن الخبراء يحذرون من أن الإفراط في تناولها قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ويعود ذلك إلى أن هذا النوع من القهوة يحتوي على ضعف كمية مادة الأكريلاميد مقارنة بالقهوة المطحونة، وهي مادة كيميائية تتكون عندما يتم طهي الطعام، بما في ذلك حبوب القهوة، في درجات حرارة مرتفعة.
وأعلنت الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) أن الأكريلاميد يُعد "مسرطنًا بشريًا معروفًا"، ما يعني أن هناك أدلة على أن هذه المادة يمكن أن تسبب السرطان لدى البشر.
الأكريلاميد وتأثيره على الصحة
أظهرت اختبارات المعامل أن الأكريلاميد في النظام الغذائي يسبب أنواعًا من السرطان مثل سرطان الرئة والجهاز التناسلي في الحيوانات، ويتفق العلماء على أن له القدرة على التسبب في السرطان لدى البشر أيضًا، وفقًا لوكالة معايير الطعام البريطانية.
في دراسة بولندية أجريت في عام 2013 وركّزت على تحليل 42 عينة من القهوة، بما في ذلك عشرة أنواع من القهوة سريعة التحضير، وُجد أن القهوة سريعة التحضير تحتوي على ضعف كمية الأكريلاميد مقارنة بالقهوة المطحونة الطازجة.
هل يجب أن نقلق من الأكريلاميد في القهوة؟
وأشار الباحثون من جامعة ماكجيل في كندا إلى أنه لن يشكل تناول الأكريلاميد مصدر قلق إلا إذا كنت تشرب حوالي 10 أكواب من القهوة سريعة التحضير يوميًا.
ورغم احتواء القهوة سريعة التحضير على الأكريلاميد، إلا أن لها أيضًا مزايا صحية، فهي تحتوي على مضادات أكسدة أكثر من القهوة المطحونة، وهذه المضادات تحمي الخلايا من التلف.
الفوائد الصحية للقهوة سريعة التحضير
وقال الدكتور بال ماوروفيتش-هورفات، مدير التصوير الطبي في جامعة سيميلويس في بودابست، في حديثه لصحيفة ذا تليجراف إن القهوة سريعة التحضير تحتوي على "ميلاينوييدين"، وهي نوع من مضادات الأكسدة التي تزيد من تنوع البكتيريا في الأمعاء، مما قد يساعد في حماية الجسم من الأمراض.
القهوة المفلترة والإسبريسو: الخيار الأفضل لصحة القلب والدماغ
يعتقد الخبراء أن القهوة المفلترة والإسبريسو من الخيارات الصحية الأكثر فائدة. ففي دراسة نرويجية شملت 500 ألف شخص على مدى عقدين، ووجد الباحثون أن شرب 4 أكواب من القهوة المفلترة يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين، وهي السبب الأكثر شيوعًا للنوبات القلبية.
أما بالنسبة للقهوة الإسبريسو، التي تشمل الكابتشينو واللاتيه والفلات وايت، فيعتقد أنها مفيدة لصحة الدماغ وترتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، حيث أظهرت دراسة إيطالية في 2023 أن مستخلصات الإسبريسو ساعدت في تقليل تراكم البروتين السام المسمى "تاو"، وهو البروتين الذي يعزز الإصابة بالخرف.
الدفاع المدني الفلسطيني: الاحتلال يهدد نحو 80 ألف مواطن شمال غزة بالقتل