احذر.. أضرار الإكثار من تناول التين الشوكي
تاريخ النشر: 3rd, September 2023 GMT
التين الشوكي هو نوع من الفواكه اللذيذة والمغذية، إلا أنه يحتوي على بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند تناوله بكميات كبيرة، إليك بعض الأضرار المحتملة للإكثار من تناول التين الشوكي وفقا لما نشره موقع هيلثي :
السعرات الحرارية العالية: التين الشوكي يحتوي على سعرات حرارية معتدلة إلى عالية.
اضطرابات الجهاز الهضمي: بسبب احتوائه على الألياف الغذائية الكثيرة، فإن تناول كميات كبيرة من التين الشوكي قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
السكريات الطبيعية: التين الشوكي يحتوي على سكريات طبيعية مثل الفركتوز، وعلى الرغم من أنها أفضل من السكر المكرر، إلا أن تناول كميات كبيرة منها يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، وخاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في التحكم بمستوى السكر في الدم.
الحساسية: بعض الأشخاص قد يكونون مصابين بحساسية تجاه التين الشوكي، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفواكه الأخرى في نفس الفصيلة مثل الشهدة أو الكيوي، فقد تكون لديك حساسية تجاه التين الشوكي أيضًا.
يجب أن تكون الكميات المعتدلة والمتوازنة من التين الشوكي جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن. إذا كنت تعاني من أي حالة صحية معينة أو لديك قلق بشأن تأثير تناول التين الشوكي على صحتك .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التين الحساسية اضطرابات الجهاز الهضمي أضرار التين الشوكي التين الشوكي التین الشوکی تناول التین من تناول
إقرأ أيضاً:
مأرب.. إتلاف كميات من الألغام والقذائف غير المنفجرة في "رغوان"
نفذ مشروع مسام عملية جديدة لإتلاف متفجرات من مخلفات الحرب في محافظة مأرب، شمال شرق اليمن.
وقال المشروع في بيان له، إنه نفذ عملية إتلاف وتفجير لكميات من الألغام والقذائف غير المنفجرة في مديرية رغوان بمحافظة مأرب، "ضمن جهوده المستمرة لتطهير المناطق الملوثة بمخلفات الحرب وإزالة التهديدات التي تعرض حياة المدنيين للخطر".
وأشار إلى أن هذه العملية هي الثالثة من نوعها في المديرية، التي تأثرت بالألغام التي جرفتها السيول من مناطق سيطرة الحوثيين.
وأوضح أن الفرق الهندسية التابعة للمشروع تواصل عمليات المسح والتطهير لضمان تأمين المناطق المتضررة من المتفجرات من مخلفات الحرب والحد من المخاطر الناجمة عنها.
وأشار إلى أن محافظة مأرب تُعد من أكثر المناطق تضرراً بالألغام التي زرعتها وتسببت بسقوط العديد من الضحايا، خصوصاً في المناطق الزراعية والطرقات الحيوية.