طبيبة تكشف أعراض نقص الفيتامينات المختلفة
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
لاحظت الطبيبة العامة تمارا إيلينسكايا وفقًا لحدثها مع صحفية MedicForum أن مشكلة نقص الفيتامينات يمكن أن ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنمط الحياة، على وجه الخصوص، يمكن أن يكون سببها تعاطي الكحول والتدخين، والتغذية غير المتوازنة، واتباع نظام غذائي، والإجهاد، واستخدام الأدوية، وتخزين المواد الغذائية بشكل غير سليم، والأرق، وقلة النشاط البدني في الهواء الطلق.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون نقص الفيتامينات بسبب الأمراض، على وجه الخصوص، أمراض الجهاز الهضمي.
أعراض نقص الفيتامينات المختلفة
نقص فيتامين أ : تطور العمى الليلي، جفاف العيون، جفاف الجلد، جفاف الأغشية المخاطية.
نقص فيتامين ب1 (الثيامين): اضطرابات عصبية، ضعف عضلة القلب، ضمور العضلات، أمراض التمثيل الغذائي.
نقص فيتامين ب2 (الريبوفلافين): التعب، تقشر الجلد، خشونة الجلد، الالتهاب (خاصة اللسان، الغشاء المخاطي للفم)، الصداع.
نقص فيتامين ب3 (النياسين): فقدان الشهية، الضعف، التهاب الجلد، الإسهال.
نقص فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك): دوخة، آلام في البطن والمعدة، صعوبة في البلع، أرق، تعب، صداع.
نقص فيتامين ب6: مشاكل الجلد، حب الشباب، تشقق زوايا الفم، مشاكل الجهاز الهضمي، فقدان الشهية، التهيج، القلق.
نقص فيتامين ب7 (البيوتين): تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، احمرار الجلد، جفاف الشعر، آلام العضلات، الخمول، فقدان الوزن.
نقص فيتامين ب9 (حمض الفوليك): شحوب، ونسيان، وتقلب المزاج.
نقص فيتامين ب12 (كوبالامين): فقر الدم، تلف الأعصاب، ضعف العضلات، الصداع، مشاكل في الجهاز الهضمي، مزاج مكتئب.
نقص فيتامين C: الضعف الجسدي، آلام المفاصل، الكآبة، التوتر، تشنجات عضلات الساق، ضعف الجهاز المناعي، رائحة الفم الكريهة، نزيف اللثة، ضعف التئام الجروح.
نقص فيتامين د: ضعف العظام، التعب، انخفاض الحالة المزاجية، الاكتئاب، انخفاض الأداء، الألم العضلي الليفي، هشاشة العظام.
نقص فيتامين E: بطء ردود الفعل، ارتعاش العضلات، الرعشة، عدم التركيز، عدم وضوح الرؤية.
نقص فيتامين K: ميل النزيف، وزيادة فقدان الدم في حالة الإصابة.
الطريقة الأكثر دقة لتحديد نقص فيتامين معين هي فحص الدم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الفيتامينات نقص الفيتامينات أعراض نقص الفيتامينات نقص فيتامين أ نقص فيتامين C نقص فيتامين د نقص فيتامين E نقص فيتامين K نقص الفیتامینات نقص فیتامین
إقرأ أيضاً:
دراسة طبية حديثة تكشف العلاقة بين مرضي الزهايمر والسرطان
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة طبية حديثة أجريت على القوارض السبب الكامن وراء كون المصابين بمرض الزهايمر أقل عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان وفقا لما نشرته مجلة “ساينس ألرت”.
كان قد لاحظ الباحثون في الصين انخفاض معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في الفئران التي تعاني من أعراض الزهايمر مقارنة بالفئران النموذجية. وعندما تم زرع براز لهذه الفئران من فأر سليم عاد معدل الإصابة بالسرطان في القولون والمستقيم إلى طبيعته.
وتشير النتائج إلى أن أعراض الزهايمر مرتبطة بشكل وثيق بتكوين الأمعاء وتوضح الأدلة الجديدة أن بعض الميكروبات المعوية يمكن أن تشكل الجهاز المناعي بطرق تؤثر على الدماغ وربطت العديد من الدراسات السابقة التي أجريت على القوارض ميكروبيوم الأمعاء بأعراض مرض الزهايمر.
ووجدت بعض الدراسات الحديثة أن خطر الإصابة بالسرطان لدى مرضى الزهايمر من البشر انخفض إلى النصف وفي الوقت نفسه انخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى مرضى السرطان بنسبة 35% ولكن لا أحد يعرف حقا سبب ذلك ويظهر سرطان القولون والمستقيم أقوى الارتباطات بمرض الزهايمر.
وفي سلسلة من التجارب في المستشفى الأول لجامعة خبي الطبية في الصين وجد الباحثون أن الفئران التي تعاني من أعراض تشبه أعراض الزهايمر أظهرت مقاومة لسرطان القولون عندما تم إحداث المرض بشكل مصطنع.
وبدا أن الالتهاب المعوي بين هذه الفئران قد تم قمعه وعندما تم نقل عملية زرع براز من فأر سليم أصغر سنا إلى فأر يعاني من أعراض تشبه أعراض ألزهايمر، تم رفع هذا القمع.
ولمعرفة الميكروبات الموجودة في الأمعاء أخذ الباحثون عينات من ميكروبات نماذجهم الحيوانية ووجدوا العديد من المرشحين بما في ذلك بكتيريا سلبية الغرام تسمى بريفوتيلا (Prevotella).
وعندما عولجت الفئران ببكتيريا بريفوتيلا أنتجت الأمعاء عددا أقل من الخلايا المناعية المؤيدة للالتهابات، حتى عندما تعرض الفأر لمسببات الأمراض الخطيرة.
ويوضح الباحثون أن الاستجابة الالتهابية المنخفضة ربما حدثت جزئيا لأن الأمعاء كانت أكثر تسربا من المعتاد ما يسمح لبعض المنتجات الثانوية الميكروبية بالدخول إلى الدورة الدموية بسهولة أكبر.
كما يوضح الباحثون أن العديد من الدراسات أظهرت أن عديد السكاريد الشحمي (LPS) المشتق من جنس بريفوتيلا يشارك في الاستجابات الالتهابية للحاجز المخاطي.
على سبيل المثال تنتج بريفوتيلا بيفيا تركيزات عالية من الليبوبوليساكاريد قد تخلق هذه بيئة سامة تلحق الضرر بخلايا الدوبامين والتي تلعب دورا في الوظيفة الإدراكية والوظيفة الحركية.
وأن الالتهاب هو أحد المكونات الرئيسية لعملية تكوين الورم فمن المحتمل أن تكون الخصائص المضادة للسرطان في نماذج الفئران المصابة بمرض الزهايمر ناجمة عن تحمل الالتهاب المعوي الناجم عن العديد من الأجناس البكتيرية المحددة في ميكروبات الأمعاءوأن هذا دليل بيولوجي تجريبي يدعم وجود علاقة عكسية بين الإصابة بمرض الزهايمر وسرطان القولون والمستقيم.
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض