بوابة الوفد:
2025-03-16@13:52:24 GMT

طبيبة تكشف أعراض نقص الفيتامينات المختلفة

تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT

لاحظت الطبيبة العامة تمارا إيلينسكايا وفقًا لحدثها مع صحفية MedicForum أن مشكلة نقص الفيتامينات يمكن أن ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنمط الحياة، على وجه الخصوص، يمكن أن يكون سببها تعاطي الكحول والتدخين، والتغذية غير المتوازنة، واتباع نظام غذائي، والإجهاد، واستخدام الأدوية، وتخزين المواد الغذائية بشكل غير سليم، والأرق، وقلة النشاط البدني في الهواء الطلق.

 

 

بعد تحذيرات هيئة الدواء.. أضرار تناول الفيتامينات أكلات يجب تناولها في الصيف لتعويض الفيتامينات المفقودة بالجسم

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون نقص الفيتامينات بسبب الأمراض، على وجه الخصوص، أمراض الجهاز الهضمي.

 

أعراض نقص الفيتامينات المختلفة

نقص فيتامين أ : تطور العمى الليلي، جفاف العيون، جفاف الجلد، جفاف الأغشية المخاطية.

 

نقص فيتامين ب1 (الثيامين): اضطرابات عصبية، ضعف عضلة القلب، ضمور العضلات، أمراض التمثيل الغذائي.

 

نقص فيتامين ب2 (الريبوفلافين): التعب، تقشر الجلد، خشونة الجلد، الالتهاب (خاصة اللسان، الغشاء المخاطي للفم)، الصداع.

 

نقص فيتامين ب3 (النياسين): فقدان الشهية، الضعف، التهاب الجلد، الإسهال.

 

نقص فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك): دوخة، آلام في البطن والمعدة، صعوبة في البلع، أرق، تعب، صداع.

 

نقص فيتامين ب6: مشاكل الجلد، حب الشباب، تشقق زوايا الفم، مشاكل الجهاز الهضمي، فقدان الشهية، التهيج، القلق.

 

نقص فيتامين ب7 (البيوتين): تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، احمرار الجلد، جفاف الشعر، آلام العضلات، الخمول، فقدان الوزن.

 

نقص فيتامين ب9 (حمض الفوليك): شحوب، ونسيان، وتقلب المزاج.

 

نقص فيتامين ب12 (كوبالامين): فقر الدم، تلف الأعصاب، ضعف العضلات، الصداع، مشاكل في الجهاز الهضمي، مزاج مكتئب.

 

نقص فيتامين C: الضعف الجسدي، آلام المفاصل، الكآبة، التوتر، تشنجات عضلات الساق، ضعف الجهاز المناعي، رائحة الفم الكريهة، نزيف اللثة، ضعف التئام الجروح.

 

نقص فيتامين د: ضعف العظام، التعب، انخفاض الحالة المزاجية، الاكتئاب، انخفاض الأداء، الألم العضلي الليفي، هشاشة العظام.

 

نقص فيتامين E: بطء ردود الفعل، ارتعاش العضلات، الرعشة، عدم التركيز، عدم وضوح الرؤية.

 

نقص فيتامين K: ميل النزيف، وزيادة فقدان الدم في حالة الإصابة.

 

الطريقة الأكثر دقة لتحديد نقص فيتامين معين هي فحص الدم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الفيتامينات نقص الفيتامينات أعراض نقص الفيتامينات نقص فيتامين أ نقص فيتامين C نقص فيتامين د نقص فيتامين E نقص فيتامين K نقص الفیتامینات نقص فیتامین

إقرأ أيضاً:

سامسونغ تكشف عن هاتفها الجديد

مارس 15, 2025آخر تحديث: مارس 15, 2025

المستقلة/-كشفت سامسونغ عن إطلاق هاتفها الجديد Galaxy F16، الذي يجمع بين أحدث التقنيات والكاميرات المميزة، مع دعم شبكات الجيل الخامس (5G).

يتميز الهاتف بهيكل مقاوم للماء والغبار بمعيار IP54، وأبعاد (164.4×77.9×7.9 ملم) ووزن يبلغ 191 غرامًا.

كما يأتي بشاشة Super AMOLED مقاس 6.7 بوصة، بدقة عرض (2340×1080 بيكسل)، وتردد 120 هرتز، مع معدل سطوع يصل إلى 800 شمعة/م وكثافة 385 بيكسل لكل إنش.

يعمل الجهاز بنظام Android 15 القابل للتحديث، ومعالج Mediatek Dimensity 6300 مع وحدة رسوميات Mali-G57 MC2. ويأتي بخيارات ذاكرة وصول عشوائي بسعة 4 أو 6 غيغابايت، وذاكرة داخلية 128 أو 256 غيغابايت قابلة للتوسيع عبر microSDXC.

وتم تجهيز الهاتف بكاميرا خلفية ثلاثية العدسة بدقة (50+5+2) ميغابيكسل، مع عدسة ماكرو وعدسة ultrawide، وكاميرا أمامية بدقة 13 ميغابيكسل قادرة على تسجيل فيديو بدقة 1080p بمعدل 30 إطارًا في الثانية.

ومن المزايا الأخرى، يحتوي الجهاز على منفذين لشرائح الاتصال، ومنفذ USB Type-C 2.0، ودعم لتقنيات Bluetooth 5.2، وماسح بصمات، وشريحة NFC. كما يتمتع الهاتف ببطارية سعة 5000 ميلي أمبير مع دعم شحن سريع بقدرة 25 واط.

مقالات مشابهة

  • آلام البطن قد تكشف عن وجود كائن طفيلي في جسمك
  • طبيبة تحذر: التوتر العاطفي يؤدى إلى تساقط الشعر
  • سامسونغ تكشف عن هاتفها الجديد
  • دراسة تكشف كل التفاصيل عن "كورونا طويل الأمد"
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • كفاية خوض في أعراض الناس.. أحمد سالم يرد على انفصاله عن زوجته
  • صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام
  • أعراض صادمة تكشف إصابتك بالديدان دون أن تدري
  • نشرة المرأة والمنوعات: علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم.. درة تتألق بالقفطان المغربي باللون الأخضر
  • علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم