المناطق_ متابعات

يعد الشخير من الحالات الشائعة والتي تزداد مع التقدم في العمر، وتتضمن أعراض الشخير  الاستيقاظ من النوم، وانقطاع التنفس أو الاختناق في أثناء النوم، و النعاس المفرط في أثناء النهار، والصُّدَاع الصباحي، وتتباين أعراض المرضى فيما بينهم بحسب سبب الشخير لدى كل منهم،ونجح باحثون في ابتكار طريقة جديدة لعلاجه.

وكشفت دراسة حديثة أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل أيضاً من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل.

وبحثت الدراسة في الفوائد الإضافية لأجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والتي تستخدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).

وتعمل الآلات عن طريق نفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي من خلال أنبوب متصل بقناع يرتديه المستخدمون أثناء نومهم.

غالباً ما يشخر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) بصوت عال، ويبدأ تنفسهم ويتوقف أثناء النوم، وقد يستيقظون أيضا عدة مرات أثناء الليل، بحسب روسيا اليوم.

وهذا يمكن أن يسبب التعب وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

وقام باحثون من أيسلندا بفحص بيانات من دراسة مجموعة انقطاع التنفس أثناء النوم الأيسلندية، بما في ذلك 822 مريضاً تم تشخيص إصابتهم بانقطاع التنفس أثناء النوم (OSA) المعتدل إلى الشديد. وأجابوا على استبيانات النوم قبل البدء في علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ثم تم إعادة تقييمهم بعد ذلك بعامين.

ووجد فريق من مستشفى الجامعة الوطنية في أيسلندا في ريكيافيك أن الأشخاص الذين يستخدمون الآلات بانتظام كانوا أقل عرضة بنسبة 42% للإصابة بحرقة المعدة أثناء الليل، مقارنة بأولئك الذين استخدموا الآلات قليلا أو لم يستخدموها على الإطلاق.

وأدى هذا الانخفاض في الارتجاع بين الأشخاص الذين استخدموا أجهزة CPAP إلى انخفاض أكثر من أربعة أضعاف في خطر السعال الصباحي المنتج وانخفاض ما يقرب من أربعة أضعاف في خطر التهاب الشعب الهوائية المزمن.

كما كان المشاركون الذين استخدموا الآلات بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الصفير. تشير البيانات إلى أن هذا كان نتيجة مباشرة للعلاج، وليس بسبب انخفاض الارتجاع الليلي.

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: علاج الشخير الأشخاص الذین أثناء النوم

إقرأ أيضاً:

موجودة في كل مطبخ.. وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي

وصفات للتخلص من الكحة الشديدة.. تزامنًا مع دخول فصل الشتاء وإصابة البعض بالكحة، يبحث العديد من المواطنين عن وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي.

وصفات للتخلص من الكحة الشديدة

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها وصفات للتخلص من الكحة الشديدة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا.

وصفات للتخلص من الكحة الشديدة التخلص من الكحة الشديدة

- كوب ماء دافئ.

- ملعقة صغيرة من العسل العضوي.

- ربع كوب ليمون.

- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

طريقة عمل الوصفة

- ضع كافة المكونات في كوب الماء الدافئ.

- قلب المكونات حتى يتم خلطهم.

- تناول المشروب قبل النوم بـ 30 دقيقة.

مشروب الكركم بالحليب

- المكونات:

- نصف معلقة كركم.

- كوب حليب دافئ.

- طريقة التحضير:

- امزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الدافئ.

- استمر في المزج حتى يذوب كافة المكونات مع بعضها.

- تناول هذا المشروب قبل النوم بنصف ساعة.

وصفات للتخلص من الكحة الشديدة أعشاب لعلاج السعال

شاي الزعتر

- قوم بغلي ملعقة صغيرة من الزعتر في كوب ماء.

- أضف ملعقة عسل على الخليط لتحسين الطعم.

- تناوله قبل النوم بساعة.

مشروب القرفة والزنجبيل

- في كوب ماء مغلي، مزج ملعقة صغيرة من القرفة مع نصف ملعقة من الزنجبيل.

- أضف العسل لتحسين الفعالية والطعم.

شاي الزنجبيل

- تقطيع الزنجبيل لشرائح رفيعة.

-في إناء، ضعي إضافة الشرائح و4 أكواب من الماء.

- قومي بغليها لمدة 15 دقيقة.

- يصفى الخليط.

- يتناول الخليط دافئ.

اقرأ أيضاًالكحة مؤشر على السرطان.. علامة خطيرة لا تتجاهلها عند السعال

روشتة للمصابين بالكحة لفترة طويلة دون شفاء

أبرزها العسل و الزنجبيل.. بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة

مقالات مشابهة

  • يقلل تشنجات الساق بنسبة 50%.. هل جربت هذا الفيتامين؟
  • نتفليكس تقاضي VMware في براءات اختراع الآلات الافتراضية
  • معلومات عن إصابة محمد حمدي لاعب الزمالك.. أعراض مؤلمة ومضاعفات خطيرة
  • هل تناول التفاح والموز يقلل من خطر الوفاة المبكرة ..دراسة تكشف التفاصيل
  • موجودة في كل مطبخ.. وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي
  • أسرار من مطبخك.. وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي حسب النوع
  • طبيب نفسي عبر «بودكاست المتحدة»: طول الخصام يقلل فرص نجاح العلاقة
  • كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟ نصائح مهمة للتغلب عليها
  • هل لديك اضطرابات في النوم؟ افحص الكبد
  • انقطاع النَّفَس النومي يسبب السمنة والزهايمر