أطفال يجب أن يناموا “20 دقيقة”.. لهذا السبب!
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
شمسان بوست / وكالات
يحب بعض الأطفال النوم نهارا، خاصة الذين تعودا على النوم في رياض الأطفال، ولكن في المدرسة عليهم التعود على نظام يومي جديد خال من القيلولة.
ويقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف موضحا لماذا يجب أن ينام بعض الأطفال أثناء النهار : “بعض الناس لديهم “بطارية” غير مخصصة للعمل 16 ساعة بل لثماني ساعات فقط”.
ووفقا له، لذلك فإن الأطفال الذين تعودوا على النوم أثناء النهار سيلاقون صعوبة في المدرسة بسبب حرمانهم من النوم نهارا.
ويشير مياسنيكوف إلى أن بعض الأشخاص ينامون على مرحلتين في اليوم. لذلك يجب ايجاد فترة في النهار مدتها 20 دقيقة لكي ينام خلالها الطفل. لأنه إذا حرم منه بصورة فجائية سوف يكون الأمر صعبا عليه.
ووفقا له، هؤلاء الأطفال هم بحاجة ماسة للراحة أثناء النهار، لأنه من دون ذلك ينخفض نشاطهم الفكري والجسدي بصورة ملحوظة بحلول المساء. لأن لديهم حالة فسيولوجية خاصة، يمكن التخلص منها تدريجيا مع مرور الوقت وليس بصورة فورية.
المصدر: فيستي
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
رابحي: “طموحنا لهذا الموسم هو استعادة لقبنا الضائع”
كشف رئيس مجلس إدارة شباب بلوزداد، مهدي رابحي، أهداف فريقه في الموسم الجاري، مركدا عزمهم على استعادة لقبهم الضائع، من خلال التتويج بالبطولة.
وقال رابحي، في تصريحه اليوم الجمعة، للإذاعة الوطنية: “طموحنا في البطولة للموسم الجاري هو اللعب من أجل استعادة لقبنا الضائع”.
كما أضاف: “سنقدم أفضل ما لدينا من أجل اللعب على الجبهات الثلاثة البطولة، الكأس، وكأس السوبر”.
وتابع نهدي رابحي: “نحن جاهزون لتحدي كل الأندية المحلية، من أجل التتويج بلقب البطولة للموسم الجاري”.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ