حدد جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، خطوات يجب اتباعها لتقليل استهلاك الديب فريزر للكهرباء خاصة في فصل الصيف، بسبب زيادة اعتماد المواطنين عليه، للاحتفاظ وتخزين الأشياء وحفظها من التلف.

خطوات بسيطة يجب اتباعها لتقليل استهلاك الديب فريز للكهرباء

ترصد «الوطن» خلال السطور التالية، خطوات بسيطة يجب اتباعها لتقليل استهلاك الديب فريز للكهرباء، كشف عنها الجهاز عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي.

نصائح لترشيد استهلاك الديب فريزر للكهرباء

1- حال شراء ديب فريزر يجب اختيار الأجهزة الموفرة للطاقة.

2- يجب ترك مساحة كافية من جميع الاتجاهات للديب فريزر، حتى لا يظل الكمبروسر يعمل لوقت طويل.

3- ضع الديب فريزر في مكان بعيد عن مكان البوتاجاز بعيد وبمسافة كافية.

4- احرص على أن يكون باب الديب فريزر مغلق باستمرار، ويفضل عدم تفتح باب الديب فريزر عدة مرات.

5- قم بترتيب الأطعمة والأشياء داخل الديب فريزر، ووضعهم جنب لجنب لملئ الفراغات، وذلك لأن الفرغات تجعل الفريزر يستهلك كهرباء بشكل أكبر بسبب إهدار مادة الفريون.

6- يجب تنظيف المكثف بصورة مستمرة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك الكهرباء

إقرأ أيضاً:

3 أسرار لعدم زيادة الوزن في فصل الشتاء.. «احرص على اتباعها»

الشتاء هو الوقت المناسب لفقدان الوزن، أو الثبات على وزن معين، وعدم القابلية للزيادة، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، التي تعمل على تدفئة الجسم، في ظل انخفاض درجات الحرارة، مع ضرورة اتباع بعض النصائح التي تساعد في ذلك، منها الإكثار من تناول الخضراوات وخاصة شوربة الخضار قليلة الدهون. 

أوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك مجموعة من النصائح التي تحافظ على ثبات وزن الجسم وعدم الزيادة مهما حدث كالتالي:

تناول وجبات الإفطار

تناول وجبة الإفطار من أهم النصائح التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى تنظيم وجبات اليوم بما يتناسب مع طبيعة الجسم، ويعطي الإحساس بالشبع دون أي ضغوط بزيادة الإملاء، إذ يمكن تقسيم الوجبة الواحدة على 3 أو 4 مرات، بحيث يتناول الشخص طعامه على مدار اليوم، ولكن تكون الكميات محدودة أيضا، ما يعمل على عدم زيادة الوزن تماما. 

الإكثار من تناول الخضراوات

الإكثار من تناول الخضراوات، بحيث يصبح الجزء الأكبر من الوجبة عبارة عن خضار، والتي تعتبر مصدرا أساسيا للألياف، ويفضل أن تكون شوربة خضار أو خضار مسلوق أو مشوي، لعدم احتوائه على كمية كبيرة من الدهون، والمكونات التي من شأنها زيادة الوزن، إلى جانب كمية بسيطة من النشويات سواء أرز أو مكرونة أو خبز، مع البروتين الحيواني أو النباتي، وفقا لـ«شعير». 

الحرص على تناول المشروبات الدافئة

شرب المشروبات الدافئة، مثل اليانسون والشمر والكافيين، من أهم النصائح التي تساعد على ثبات الوزن وعدم الزيادة تماما، ولكن يشترط أن تكون دون سكر أبيض تماما، فيفضل التحلية بالعسل الأبيض أو شربها دون أي تحلية.

الشتاء هو الوقت الأمثل لفقدان الوزن

وبحسب أخصائية التغذية العلاجية، فإن الشتاء هو الوقت الأمثل لفقدان الوزن أو الثبات على وزن معين، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، وتدفئة الجسم جيدا، قائلة: «الشتاء أفضل من الصيف في فقدان الوزن، بسبب زيادة الحرق للحصول على الطاقة، ما يؤدي إلى فقد في السعرات الحرارية».

مقالات مشابهة

  • الفيدرالي الأمريكي وخفض الفائدة| هل هو قرار اقتصادي أم حسابات انتخابية؟
  • العناية بالشعر الجاف والتالف في خطوات بسيطة
  • «علشان متصدمش من الفاتورة».. اعرف الاستهلاك الشهري للأجهزة الكهربائية في منزلك
  • 5 طرق ذكية لخفض استهلاك الغسالة للكهرباء.. منها استخدام الخل
  • نتائج اعتراضات السادس الإعدادي 2024 دور ثاني بالعراق.. خطوات بسيطة
  • نصائح صحية بسيطة للاستمتاع بحياة أفضل
  • قرة إنرجي: ملتزمون بتقديم حلول مبتكرة لتقليل ضريبة الكربون
  • وزير الصحة: الاستراتيجية الواعية لترشيد الاستهلاك الدوائي ساهمت في حل أزمة نقص الأدوية
  • تأجيل فيلم “الديب”.. هذه الأسباب وراء قرار أحمد السقا
  • 3 أسرار لعدم زيادة الوزن في فصل الشتاء.. «احرص على اتباعها»