3 زيوت طبيعية لعلاج انتفاخ البطن
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من تهيج القولون وذلك بعد تناول وجبة دسمة، ما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض الجانبية المزعجة في وقت واحد بما في ذلك انتفاخ البطن والغازات، إلا أنه يوجد مجموعة من الطرق الطبيعية مثل الزيوت التي قد تخلصك من الغازات.
وهناك قائمة بأهم الزيوت الطبيعية لعلاج انتفاخ البطن والتخلص من الغازات، وفقا لموقعي "Eat this" و"Health line".
زيوت طبيعية لعلاج انتفاخ البطن
1-زيت بذور الشمر
يساعد زيت بذور الشمر على تقليل إنتاج الغاز عن طريق تثبيط نشاط بكتيريا الجهاز الهضمي التي تسبب غازات غير مريحة، تناول مكملات زيت بذور الشمر قد توفر بعض الغازات وتخفف الانتفاخ، أو استخدام زيت بذور الشمر بمفرده من خلال إضافته إلى الماء أو حتى استخدامه موضعيًا على المعدة.
2- زيت النعناع
يمكن أن يسهم النعناع في راحة الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والانتفاخ، من خلال راحة العضلات الموجودة في الجهاز الهضمي، ما يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ، بفضل احتواء النعناع على المنثول؛ هو أحد المركبات النشطة التي لها تأثير مهدئ على العضلات الملساء في الأمعاء، هذا الاسترخاء يمكن أن يقلل من التشنجات والتقلصات التي يمكن أن تساهم في تراكم الغازات والانتفاخ
3- زيت اليانسون
يشتهر اليانسون بقدرته على تخفيف آلام المعدة والأمعاء، نظرًا لأن له خصائص مضادة لتشنجات المعدة، وجدت تجربة سريرية أجريت على 120 مريض أن اليانسون كان مفيدا في تقليل مشكلات الجهاز الهضمي.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي القولون انتفاخ البطن زيت النعناع زيوت طبيعية الشمر الجهاز الهضمی زیت بذور
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت بذور العنب للبشرة.. الحل الطبيعي لجمال ونضارة البشرة
زيت بذور العنب هو واحد من الزيوت الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في مجال العناية بالبشرة. يتم استخراج هذا الزيت الخفيف والمغذي من بذور العنب ويتميز بتركيبته الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
سواء كنت تبحث عن ترطيب عميق أو حماية بشرتك من عوامل الشيخوخة، فإن زيت بذور العنب يوفر العديد من الفوائد التي تجعله خيارًا مثاليًا للعناية اليومية بالبشرة.
1. ترطيب البشرة:
بفضل قوامه الخفيف، يُمتص زيت بذور العنب بسرعة دون أن يترك طبقة دهنية على الجلد، ما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة والحساسة.
2. مضاد للأكسدة:
يحتوي زيت بذور العنب على مستويات عالية من فيتامين E والبوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3. تنظيم إفراز الزيوت:
يساعد زيت بذور العنب في تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، ما يجعله مفيدًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمختلطة.
4. تقليل الهالات السوداء:
يُقال أن استخدام زيت بذور العنب حول منطقة العين بانتظام يساعد في تخفيف مظهر الهالات السوداء بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
5. تعزيز مرونة الجلد:
يحتوي زيت بذور العنب على الأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين مرونة الجلد، مما يساهم في الحفاظ على بشرة مشدودة وشابة.
6. التئام الجروح:
الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات لزيت بذور العنب تساهم في تسريع شفاء الجروح الصغيرة والندبات.
7. حماية من أضرار الشمس:
على الرغم من أنه ليس بديلًا عن واقي الشمس، إلا أن زيت بذور العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
زيت بذور العنب يعد خيارًا طبيعيًا فعالًا للعناية بالبشرة، إذ يقدم العديد من الفوائد التي تساهم في تحسين مظهر البشرة وحمايتها، سواء استخدمته بمفرده أو كمكون في مستحضرات التجميل، فإنه سيعزز صحة بشرتك ويمنحها مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا.
وزارة البيئة تكرم مجموعة العربي لتطويرها منتجات صديقة للبيئة