يُنصح بتناولها في الأيام الحارة.. قائمة بالفاكهة ذات النسبة الأعلى من الماء
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يؤثّر استمرار ارتفاع درجات الحرارة عالميًا خلال موسم الصيف سلبًا على صحتك، ويصيبك بأمراض ناجمة عن الحرارة مثل ضربات الشمس والنوبات القلبية.. لكن، في الإمكان تجنّب هذه التداعيات الصحية من خلال اتباع النظام الغذائي الصحيح.
وبحسب القاعدة القديمة، يفترض أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا (ويوصي بعض الخبراء بالمزيد).
وأوصت وزارة الصحة السعودية باتباع طرق تجنّب الجفاف أثناء الموجات الحارة، قوامها شرب السوائل والماء، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
إليكم نظرة في الإنفوغرافيك أعلاه على قائمة الفاكهة الغنية بنسبة عالية من الماء التي ينصح بتناولها في الأيام الحارة.
التغيرات المناخيةانفوجرافيكمياهنصائحنشر السبت، 02 سبتمبر / ايلول 2023تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتكوبونز CNN بالعربيةCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: التغيرات المناخية انفوجرافيك مياه نصائح من الماء
إقرأ أيضاً:
اضطراب الملاحة البحرية ونشاط الرياح.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس خلال الأيام المقبلة
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن تفاصيل حالة الطقس خلال الأيام المقبلة، اعتبارًا من اليوم السبت، وحتى الخميس المقبل 28 نوفمبر 2024، لافتة إلى سقوط أمطار خفيفة ليلًا على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
حالة الطقس خلال الأيام المقبلةوتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، تفاصيل طقس الأيام المقبلة ابتداءً من يوم السبت المقبل، وحتى الخميس 28 نوفمبر الجاري، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــــا.
وأكدت هيئة الأرصاد الجوية، أن طقس اليوم سيكون مائل للبرودة ليلًا وفي الصباح الباكر، معتدل الحرارة نهارًا على كافة الأنحاء، مشيرة إلى انتشار شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
وأوضحت الأرصاد الجوية، أن طقس اليوم السبت سيشهد انتشار رياح أحيانًا على مناطق من جنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة، مشيرة إلى احتمالية سقوط أمطار خفيفة ليلًا على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
| القاهرة والوجه البحري | 27 | 17 |
| السواحل الشمالية | 26 | 16 |
| شمال الصعيد | 28 | 14 |
| جنوب الصعيد | 30 | 15 |
ولفتت هيئة الأرصاد الجوية، إلى أن حالة الطقس اعتبارًا من الأحد 24 نوفمبر إلى الإثنين 25 نوفمبر 2024، ستشهد انخفاض في درجات الحرارة بقيم تتراوح من «5:4» درج على أغلب الأنحاء، مع وجود رياح على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من «50:40» كم/س»، مما يزيد من الإحساس ببرودة الطقس.
وأشارت إلى أن اضطراب الملاحة البحرية على البحر المتوسط وسرعة الرياح «85:60 كم/س»، وارتفاع الأمواج «5:4م»، لافتة إلى أن اضطراب الملاحة البحرية على البحر الأحمر وخليج السويس وسرعة الرياح تصل إلى «70:60 كم/س»، وارتفاع الأمواج إلى «4:3م»، مع سقوط أمطار متفاوتة الشدة على مناطق متفرقة من شمال البلاد.
| القاهرة والوجه البحري | 22 | 15 |
| السواحل الشمالية | 20 | 14 |
| شمال الصعيد | 24 | 12 |
| جنوب الصعيد | 29 | 15 |
وتابعت هيئة الأرصاد الجوية، أن طقس الأيام القادمة، بدءًا من الثلاثاء إلى الخميس 28 نوفمبر 2024، تشهد انتشار نشاط رياح أحيانًا على أغلب الأنحاء على فترات متقطعة، مع سقوط أمطار خفيفة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة.
اقرأ أيضاً«أمطار وشبورة على هذه المناطق».. الأرصاد تحذر من حالة الطقس اليوم السبت 23 نوفمبر 2024
بيان بدرجات الحرارة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024
الدكتور الربيعة يلتقي وفد مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال