يُنصح بتناولها في الأيام الحارة.. قائمة بالفاكهة ذات النسبة الأعلى من الماء
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يؤثّر استمرار ارتفاع درجات الحرارة عالميًا خلال موسم الصيف سلبًا على صحتك، ويصيبك بأمراض ناجمة عن الحرارة مثل ضربات الشمس والنوبات القلبية.. لكن، في الإمكان تجنّب هذه التداعيات الصحية من خلال اتباع النظام الغذائي الصحيح.
وبحسب القاعدة القديمة، يفترض أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا (ويوصي بعض الخبراء بالمزيد).
وأوصت وزارة الصحة السعودية باتباع طرق تجنّب الجفاف أثناء الموجات الحارة، قوامها شرب السوائل والماء، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
إليكم نظرة في الإنفوغرافيك أعلاه على قائمة الفاكهة الغنية بنسبة عالية من الماء التي ينصح بتناولها في الأيام الحارة.
التغيرات المناخيةانفوجرافيكمياهنصائحنشر السبت، 02 سبتمبر / ايلول 2023تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتكوبونز CNN بالعربيةCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: التغيرات المناخية انفوجرافيك مياه نصائح من الماء
إقرأ أيضاً:
موعد تراجع الكتلة الحارة
#سواليف
تبقى المملكة اليوم الجمعة، تحت تأثير #الكتلة_الهوائية_الحارة القادمة من شبه الجزيرة العربية، وتكون #الأجواء_حارة في أغلب المناطق، وحارة جدًا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون #الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانًا.
وتحذر إدارة #الأرصاد_الجوية في تقريرها من خطر التعرض المباشر لأشعة #الشمس، خاصة في مناطق البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، ومن خطر ترك الأطفال داخل المركبات المغلقة، ودعت إلى توخي الحذر بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يزيد من خطر اندلاع الحرائق في الأماكن الحرجية.
ويطرأ يوم غد السبت، انخفاض ملموس على درجات الحرارة لتعود درجات الحرارة حول معدلاتها العامة لمثل هذا الوقت من السنة؛ وتكون الأجواء صيفية عادية في أغلب المناطق، وحارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانًا.
مقالات ذات صلة دعوة الى اجتماع لمؤازة الكاتب الزعبي غدا السبت 2024/07/05وتبقى الأجواء الأحد، صيفية عادية في أغلب المناطق، وحارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانًا.
أما الاثنين، فيطرأ ارتفاع قليل على درجات الحرارة، وتكون الأجواء حارة نسبيًا في أغلب مناطق المملكة وحارة في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانًا.
وتتراوح درجات الحرارة العظمى والصغرى في شرق عمان اليوم ما بين 36 – 24 درجة مئوية، وفي غرب عمان 34 – 22، وفي المرتفعات الشمالية 32 – 19، وفي مرتفعات الشراة 33 – 18، وفي مناطق البادية 39 – 21، وفي مناطق السهول 36 – 23، وفي الأغوار الشمالية 42 – 24، وفي الأغوار الجنوبية 44 – 27، وفي البحر الميت 43 – 26، وفي خليج العقبة 44 – 27 درجة مئوية.
من هو الكاتب الصحفي عزت إبراهيم المرشح لرئاسة الهيئة العامة للاستعلامات؟