يُنصح بتناولها في الأيام الحارة.. قائمة بالفاكهة ذات النسبة الأعلى من الماء
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يؤثّر استمرار ارتفاع درجات الحرارة عالميًا خلال موسم الصيف سلبًا على صحتك، ويصيبك بأمراض ناجمة عن الحرارة مثل ضربات الشمس والنوبات القلبية.. لكن، في الإمكان تجنّب هذه التداعيات الصحية من خلال اتباع النظام الغذائي الصحيح.
وبحسب القاعدة القديمة، يفترض أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا (ويوصي بعض الخبراء بالمزيد).
وأوصت وزارة الصحة السعودية باتباع طرق تجنّب الجفاف أثناء الموجات الحارة، قوامها شرب السوائل والماء، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
إليكم نظرة في الإنفوغرافيك أعلاه على قائمة الفاكهة الغنية بنسبة عالية من الماء التي ينصح بتناولها في الأيام الحارة.
التغيرات المناخيةانفوجرافيكمياهنصائحنشر السبت، 02 سبتمبر / ايلول 2023تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتكوبونز CNN بالعربيةCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: التغيرات المناخية انفوجرافيك مياه نصائح من الماء
إقرأ أيضاً:
شتاء أم صيف.. الأرصاد توضح طقس الأيام القادمة| إليك التفاصيل
تحرص الهيئة العامة للأرصاد الجوية على إطلاع المواطنين على تطورات الطقس والتغيرات الجوية، ولذلك أصدرت الهيئة بيانا رسميا عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، تناولت فيه تفاصيل الحالة الجوية المتوقعة بدءا من اليوم الاثنين وحتى نهاية الأسبوع، مشيرة إلى تقلبات في درجات الحرارة وفرص سقوط الأمطار على مناطق متفرقة من البلاد.
طقس يوم الاثنين.. دفء نهارا وبرودة ليليةيتوقع خبراء الأرصاد أن يسود، اليوم الاثنين، طقس مائل للحرارة نهارا على المناطق الشمالية من البلاد حتى القاهرة الكبرى، بينما يكون حارا على جنوب سيناء وجنوب البلاد.
ومع دخول ساعات الليل، تنخفض درجات الحرارة لتصبح الأجواء معتدلة في أول الليل، تميل للبرودة في آخره وفي ساعات الصباح الباكر، خاصة على أغلب أنحاء الجمهورية.
شبورة مائية على بعض الطرقكما نوهت الهيئة إلى تكون شبورة مائية خلال ساعات الصباح الباكر، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. وقد تكون هذه الشبورة كثيفة أحيانا، لاسيما على مناطق من السواحل الشمالية الغربية، والوجه البحري، ومدن القناة.
فرص أمطار ورياحوأشارت الأرصاد إلى نشاط للرياح على مناطق من جنوب سيناء وجنوب البلاد خلال فترات متقطعة من اليوم، مع وجود فرص لسقوط أمطار خفيفة على مناطق من أقصى غرب البلاد، وذلك أيضا على فترات متقطعة.
تطورات الطقس يوم الثلاثاءوفقًا لخرائط الطقس، تتزايد فرص سقوط الأمطار يوم الثلاثاء، حيث من المتوقع هطول أمطار خفيفة إلى متوسطة الشدة على مناطق من غرب البلاد، وذلك بشكل متقطع خلال اليوم.
منخفض خماسيني يوم الأربعاءوتشير صور الأقمار الصناعية والتنبؤات الجوية إلى تأثر البلاد بمنخفض خماسيني يتمركز فوق الصحراء الغربية يوم الأربعاء، وهو ما يؤدي إلى عدد من الظواهر الجوية الملحوظة، من بينها:
نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، مما يتسبب في انخفاض مستوى الرؤية الأفقية على بعض المناطق.ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية بقيم تتراوح بين 4 إلى 5 درجات مئوية.فرص لسقوط أمطار متفاوتة الشدة، قد تكون رعدية في بعض الأحيان، خاصة على مناطق من شمال البلاد.نصيحة الأرصاد للمواطنينتهيب الهيئة العامة للأرصاد الجوية بالمواطنين توخي الحذر خلال فترات الشبورة، والابتعاد عن أماكن تجمع الرمال والأتربة أثناء نشاط الرياح، كما توصي بمتابعة التحديثات اليومية لحالة الطقس لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.
أما حالة البحر المتوسط: خفيف إلى معتدل وارتفاع الموج من 1 إلى 1.5 متر ، واتجاه الرياح السطحية: شمالية غربية.
حالة البحر الأحمر: معتدل ، وارتفاع الموج من 1.5 إلى 2 متر ، اتجاه الرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
وسوف نرصد لكم درجات الحرارة اليوم، والتي جاءت كالتالي:
العظمى والصغرى
- القاهرة 28 17
- الإسكندرية 24 16
- الجيزة 28 17
- بورسعيد 25 16
- السويس 27 17
- العريش 25 15
- رفح 24 15
- شرم الشيخ 30 20
- الغردقة 30 19
- مرسى مطروح 23 15
- السلوم 22 14
- سيوة 27 16
- المنصورة 27 16
- الزقازيق 28 17
- دمنهور 26 16
- طنطا 27 16
- دمياط 24 16
- شبين الكوم 27 16
- كفر الشيخ 26 16
- بنها 28 17
- الإسماعيلية 27 17
- الفيوم 29 17
- بني سويف 29 17
- المنيا 29 18
- أسيوط 30 18
- سوهاج 31 19
- قنا 32 20
- الأقصر 33 21
- أسوان 34 22
- أبو سمبل 34 22
- الوادي الجديد 32 20
- حلايب 29 21
- شلاتين 29 21
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة