4 نصائح للمرأة لعلاج متلازمة «القلب المكسور»
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
تعاني عديد من السناء من متلازمة «القلب المكسور» أو «القلب المجروح» خلال فترات معينة من حياتهن، فيما وجه خبراء نصائح لكيفية التعامل مع تلك الظاهرة.
وقال أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، الدكتور يوري بيلينكوف، إنه يمكن علاج هذه المتلازمة عن طريق الخطوات التالية، أولًا: تناول الأدوية المهدئة ومضادات التخثر.
وثالثًا: استخدام تقنية الاسترخاء، لأن العواطف الإيجابية هي وسيلة جيدة وإيجابية للتأثير في طرد المشاعر المزعجة. ورابعًا: استخدام تمارين خاصة بعملية التنفس.
وأشار بيلينكوف، إلى أن أسباب متلازمة «القلب المكسور» ترجع إلى الإجهاد العميق والانفعالات الشديدة، مثل فقدان قريب او حبيب، وهو ما تعاني منه عادة النساء اللواتي أعمارهن فوق الـ55 عامًا.
وحول أعراض متلازمة القلب المكسور، أوضح بيلينكوف، أنها تشمل تقلب مستوى ضغط الدم، حيث يبدو أحيانًا أنه يرتفع على شكل «موجة» من الصدر نحو الرقبة وإلى الرأس، وألم في الصدر ينتقل إلى الذراع اليسرى والفك السفلي وبين الكتفين، مع ارتفاع درجة الحرارة وعرق بارد ولزج يسببه انخفاض مستوى ضغط الدم وضيق التنفس، وكذلك الخوف من الموت.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
سابالينكا تعاني «العطش»!
بريزبين (أ ف ب)
أكّدت الببلاروسية أرينا سابالينكا المصنفة أولى عالمياً أنها «جاهزة» للدفاع عن لقبها في بطولة أستراليا المفتوحة للتنس، والتتويج للمرة الثالثة توالياً، مشيرة إلى أنه لا يزال لديها الكثير من المجال للتحسن.
وكان عام 2024 متميزاً بالنسبة إلى سابالينكا «26 عاماً»، بعدما بلغت سبع مباريات نهائية، وتُوجت بأربعة ألقاب، من بينها أيضاً لقب بطولة الولايات المتحدة.
وبدأ عام البيلاروسية بنجاح بالدفاع عن لقبها في أستراليا، إثر فوزها على الصينية المتألقة جنغ تشينوين.
في حال تتويجها باللقب للمرة الثالثة توالياً، ستصبح أول امرأة تفعلها منذ السويسرية مارتينا هيجنز بين عامي 1997 و1999.
وقالت سابالينكا لموقع رابطة اللاعبات المحترفات بعد وصولها لخوض دورة بريزبين الدولية الأحد قبل انطلاق البطولة الأسترالية الكبرى في الثاني عشر من يناير المقبل «أشعر أنني مستعدة وجاهزة».
وأضافت المتوجة بـ17 لقبا في مسيرتها «أحب أستراليا، ودائماً ما آتي إلى هنا متعطشة وجاهزة، أشعر بكل الدعم هنا، وأعتقد أن أفضل ما في أستراليا هو أن الناس شغوفون حقاً بالتنس».
وكانت البيلاروسية بدأت العام في دورة بريزبين أيضاً، حيث وصلت إلى المباراة النهائية من دون أن تخسر أي مجموعة، قبل أن تسقط أمام الكازاخستانية إيلينا ريباكينا.
قضت سابالينكا فترة الإجازة في منزلها بولاية فلوريدا الأميركية، قبل التوجه إلى الشرق الأوسط للاستعداد لأستراليا، وتستغل دورة بريزبين للتحضير لبطولات الجراند سلام.
قالت «تعملين جاهدة لتحسين الكثير من الأمور في فترة التحضير، الدورة الأولى التي تشاركين فيها قبل البطولات الكبرى، حيث يمكنك تجربة الأمور، ومعرفة ما سينجح بالنسبة لك وما لن ينجح».
وعلى الرغم من صعودها إلى صدارة ترتيب اللاعبات المحترفات، تعتبر سابالينكا أن هناك جوانب في لعبها لا تزال بحاجة إلى التحسين.
وأضافت «هناك الكثير من الأمور لتحسينها، أعني ربما لست جيدة في لعبي عند الشبكة في منافسات الفردي، هناك العديد من الأشياء، حتى إرسالي ليس بالقدر الذي أريده، لذا هناك دائماً أجزاء يمكن تحسينها».
جامعة حلوان تكشف حقيقة بيع كلية الفنون التطبيقية