البوابة نيوز:
2025-03-16@08:48:33 GMT

في يومه العالمي.. تعرف على فوائد جوز الهند

تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT

جوز الهند هو فاكهة مشهورة يتم استهلاكها في جميع أنحاء العالم، وهي فاكهة صحية ولذيذة، وتنمو في المناطق الاستوائية. ويحتفل اليوم العالم بجوز الهند وكل ما يتعلق بهذه الفاكهة اللذيذة والمغذية!

اليوم العالمي لجوز الهند

جوز الهند هو الغذاء الذي وجد البشر قوتهم فيه منذ 2000 عام على الأقل. ربما يكون موطنه الأصلي إندونيسيا، ويترجم اسم جوز الهند إلى "الجوز الهندي".

في حين أن جوز الهند قد سافر في جميع أنحاء شبه القارة الهندية وحتى إلى أفريقيا في السنوات الأولى، إلا أنه لم يصل إلى أوروبا حتى وقت ما في القرن السادس عشر.

ومن المرجح أن جوز الهند قد تم تقديمه إلى الأوروبيين عبر طريق الحرير البحري الذي كان يربط الشرق بالغرب. ربما كان ماركو بولو واحدًا من العديد من المسافرين والمستكشفين الذين أحضروا جوز الهند معهم.

وتم تأسيس اليوم العالمي لجوز الهند في عام 2009 من قبل مجتمع جوز الهند في آسيا والمحيط الهادئ لتعزيز أنشطة مزارعي جوز الهند مع زيادة الوعي حول الفاكهة لأولئك الذين هم خارج المجتمع المتنامي.

فوائد جوز الهند

جوز الهند هو فاكهة متعددة الاستخدامات والفوائد، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات الصحية. إليك بعض الفوائد المعروفة لجوز الهند:

غني بالمغذيات: يحتوي جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف، والبروتين، والفيتامينات الضرورية مثل فيتامين C وفيتامين E، والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.

تعزيز صحة القلب: يحتوي جوز الهند على أحماض دهنية مفيدة مثل حمض اللوريك وحمض الكابريليك، والتي تعزز صحة القلب وتساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.

دعم صحة الدماغ: تحتوي الدهون الصحية الموجودة في جوز الهند على مركبات تسمى الكيتونات، والتي يعتقد أنها تعزز صحة الدماغ وتحسن وظائف الذاكرة والتركيز.

تعزيز جهاز المناعة: يحتوي جوز الهند على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي تعزز جهاز المناعة وتقوي الجسم في مكافحة الأمراض والعدوى.

دعم صحة الجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في جوز الهند تعمل كملين طبيعي يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك.

ترطيب البشرة: زيت جوز الهند يستخدم على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة، وذلك لخصائصه الترطيبية والمرطبة، حيث يساعد في ترطيب البشرة وتنعيمها ومكافحة جفافها.

تحسين صحة الشعر: يعتبر زيت جوز الهند من المكونات الشائعة في منتجات العناية بالشعر، حيث يساعد في ترطيب فروة الرأس وتقوية الشعر وتحسين مظهره ولمعانه.

يذكر أنه على الرغم من فوائد جوز الهند، يجب استهلاكه بشكل معتدل ومتوازن ضمن نظام غذائي صحي عام. كما ينصح بالتحدث مع أخصائي التغذية قبل إدخال أي تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: جوز الهند اليوم العالمي جوز الهند على

إقرأ أيضاً:

عروض مجانية.. بنك مصر يشارك بفاعلية في اليوم العالمي للمرأة

قام البنك بتقديم العديد من المزايا والعروض المجانية بمناسبة "اليوم العالمي للمرأة" تحت رعاية البنك المركزي المصري. ويأتي ذلك إيماناً من البنك بأهمية تحقيق الشمول المالي لتمكين كافة شرائح المجتمع من الوصول إلى المنتجات والخدمات المالية التي تلبي احتياجاتهم المختلفة، ومنها على سبيل المثال حسابات التوفير، والحسابات الجارية، وخدمات الدفع والتحويل، والتأمين، والتمويل، والائتمان.

يأتي ذلك انطلاقاً من حرص بنك مصر على دعم جهود الدولة في تحقيق الشمول المالي، واتساقاً مع رؤية مصر 2030 لتحقيق التنمية المستدامة.

ويحرص البنك على توفير العديد من المزايا والعروض المجانية التي تخدم كافة العملاء وبخاصة المرأة والشباب، كونهم الفئة الأكبر في المجتمع، وذلك طوال مدة الفعاليات التي تمتد خلال الفترة من 8 مارس وحتى 31 مارس 2025، ومنها على سبيل المثال فتح الحسابات الجارية والتوفير بدون رسوم وبدون حد أدنى لفتح الحساب وذلك للعملاء الجدد من الأفراد الطبيعيين، وإمكانية الحصول على بطاقة ميزة المدفوعة مقدما معفاة من مصاريف الإصدار، هذا بالإضافة الي إمكانية إصدار بطاقة ميزة للخصم الفوري مجانا للحسابات، ويمكن للعملاء من 15 سنة إلى 21 سنة فتح الحسابات مجاناً، وإصدار بطاقة BM للخصم الفوري مجاناً ضمن برنامج الشباب، وعند الاشتراك في محفظة بنك مصر الإلكترونية BM Wallet وتفعيلها، يتم استرداد 20% من الحركة المالية الأولى خلال فترة الفاعلية مع تطبيق الشروط والأحكام المنظمة لذلك.

ويعتبر بنك مصر من أوائل البنوك التي ساهمت في التثقيف والشمول المالي منذ إطلاقه بمصر عام 2014، ويحرص البنك دائما على المشاركة في كافة المبادرات والحملات التي يطلقها البنك المركزي المصري وعلى رأسها حملات دعم الشمول المالي، وكذلك دعم المرأة من خلال تقديم الخدمات المالية المتنوعة وتدعيم رواد الأعمال من أصحاب المشروعات المتناهية الصغر، مما يساهم بشكل كبير في دعم الاقتصاد المصري ورفع مستوى معيشة الأفراد.

اقرأ أيضاًبـ سعر فائدة تنافسي.. بنك مصر يواصل طرح شهادات ادخار تصل لـ 30%

سعر الدولار اليوم الإثنين 10 مارس 2025.. وصل لكام في البنك الأهلي وبنك مصر؟

مقالات مشابهة

  • في اليوم العالمي لمكافحة الإسلاموفوبيا
  • تعرف على سعر الدولار في البنوك اليوم
  • 5 أكلات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة.. تعرف عليها
  • تعرف على موعد أذان المغرب في اليوم الـ 14 من شهر رمضان
  • فرص واعدة.. مختص يوضح لـ "اليوم" فوائد تخزين الطاقة في السعودية
  • «اليوم العالمي للرّياضيات».. لُغة الكون نُحلّل ونُفكّر ونُبدِع
  • بمناسبة اليوم العالمي للمرأة.. فتح حساب توفير في 5 بنوك بعائد 27%
  • سفارة الهند بالقاهرة تحتفل باليوم العالمي للمرأة
  • عروض مجانية.. بنك مصر يشارك بفاعلية في اليوم العالمي للمرأة
  • في اليوم العالمي لها.. كل ما لا تعرفه عن مرض الكلى المزمن