قرعة دور مجموعات الدوري الأوروبي 2023-24
تاريخ النشر: 1st, September 2023 GMT
أقيمت اليوم الجمعة مراسم قرعة دور مجموعات الدوري الأوروبي 2023-24 في موناكو وأسفرت عن مجموعات متوازنة إجمالا.
جاءت قرعة دور مجموعات الدوري الأوروبي 2023-24 على النحو التاليالمجموعة الأولى: ويست هام (إنجلترا)، أولمبياكوس (اليونان)، فرايبورغ (ألمانيا)، باتشكا توبولا (صربيا).
المجموعة الثانية: أياكس (هولندا)، مرسيليا (فرنسا)، برايتون (إنجلترا)، آيك أثينا (اليونان).
المجموعة الثالثة: رينجرز (اسكتلندا)، ريال بيتيس (إسبانيا)، سبارتا براغ (التشيك)، آريس ليماسول (قبرص).
المجموعة الرابعة: أتالانتا (إيطاليا)، سبورتينغ لشبونة (البرتغال)، شتورم جراتس (النمسا)، راكوف (بولندا).
المجموعة الخامسة: ليفربول (إنجلترا)، لاسك (النمسا)، يونيون سان جلواز (بلجيكا)، تولوز (فرنسا).
المجموعة السادسة: فياريال (إسبانيا)، ستاد رين (فرنسا)، ماكابي حيفا، باناثينايكوس (اليونان).
المجموعة السابعة: روما (إيطاليا)، سلافيا براغ (التشيك)، شيريف تيراسبول (مولدافيا)، سيرفيت (سويسرا).
المجموعة الثامنة: باير ليفركوزن (ألمانيا)، كاراباج (آذربيجان)، مولده (النرويج)، هاكن (السويد).
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ الدوري الأوروبي قرعة الدوري الأوروبي ليفربول روما أتالانتا ويست هام يونايتد فياريال ريال بيتيس
إقرأ أيضاً:
علماء يكشفون: ربع ساعة نوم إضافية تغيّر كل شيء في دماغ المراهق
شمسان بوست / متابعات:
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من الأطباء، عن أن الحصول على 15 دقيقة إضافية من النوم يرتبط بفوائد كبيرة تتعلق بصحة الدماغ لدى المراهقين.
نعلم أن جودة النوم ضرورية للصحة الجيدة، وأن فترة المراهقة فترة مهمة لنمو الدماغ، وأن المراهقين لا يحصلون دائمًا على قسط كاف من النوم.
وباستخدام بيانات 3222 مراهقًا تتراوح أعمارهم بين 9 و14 عامًا، قسّم باحثون من مؤسسات في الصين والمملكة المتحدة المجموعة إلى ثلاث مجموعات: أولئك الذين لديهم أسوأ عادات نوم (بمعدل 7 ساعات و10 دقائق في الليلة)، وأولئك الذين لديهم أفضل عادات نوم (7 ساعات و25 دقيقة)، وأولئك الذين بينهما (7 ساعات و21 دقيقة).
في حين لم يكن هناك فرق كبير بين هذه المجموعات من حيث التحصيل الدراسي، إلا أن الدراسة أظهرت أن من ينامون فترة أطول لديهم تحسنًا ملحوظًا في الاختبارات المعرفية للقراءة، وحل المشكلات والتركيز، مقارنةً بمن ينامون فترة أقل.
تقول باربرا ساهاكيان، اختصاصية علم النفس العصبي السريري من جامعة كامبريدج: “على الرغم من أن الاختلافات في مقدار النوم الذي حصلت عليه كل مجموعة كانت صغيرة نسبيًا، إذ تجاوزت ربع ساعة بقليل بين أطول وأقصر مدة نوم، إلا أننا ما زلنا نلاحظ اختلافات في بنية الدماغ ونشاطه وفي مدى أدائهم للمهام”.
وأضافت ساهاكيان: “هذا يبرز لنا أهمية الحصول على نوم هانئ في هذه المرحلة المهمة من الحياة”.
كما لوحظ أن مجموعة الشباب الذين ناموا فترة أطول لديهم حجم دماغ أكبر، وأقل معدل ضربات قلب، وأعلى مستويات اتصال دماغي، مقارنةً بالمجموعات الأخرى.
ومما يثير القلق إلى حد ما، أن معظم الشباب وقعوا في المجموعة التي لديها أضعف مجموعة من بيانات النوم: 39% من الإجمالي. وضمت المجموعة الوسطى 24% من المشاركين، بينما شكلت المجموعة التي سجلت أعلى درجات في النوم 37% من الأطفال.
ولا يكفي البحث لإثبات علاقة السبب والنتيجة فيما يتعلق بالنوم ووظائف الدماغ، ومن الجدير بالذكر أن الاختلافات المعرفية بين المجموعتين لم تكن كبيرة، ولكن عند مقارنتها بدراسات أخرى مماثلة، فإنها تعزز الأدلة على أن أدمغة الشباب بحاجة إلى النوم، وأن كل دقيقة لها أهميتها.
يقول عالم النفس تشينغ ما، من جامعة فودان في الصين: “على الرغم من أن دراستنا لا تستطيع الإجابة بشكل قاطع عما إذا كان الشباب يتمتعون بوظائف دماغية أفضل وأداء أفضل في الاختبارات لأنهم ينامون بشكل أفضل، إلا أن هناك عددًا من الدراسات التي تدعم هذه الفكرة”.
وأضاف: “بينما نعرف الكثير عن النوم في مرحلة البلوغ وفي مراحل لاحقة من الحياة، فإننا نعرف القليل عن النوم في مرحلة المراهقة، على الرغم من أن هذه مرحلة حاسمة في نمونا”.
ووفقا للدراسة التي نشرتها مجلة “ساينس أليرت” العلمية، فقد تناولت الدراسة ارتباط النوم بالصحة العقلية والجسدية، وهذه الدراسة تذكر المراهقين وأولياء الأمور بضرورة الحصول على دقائق أكثر من النوم لدى المراهقين.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية