أوضح الباحث بالشأن الاقتصادي محمد الساعدي كيفية تقيص الفوارق بين سعر صرف الدولار الرسمي والمباع في السوق الموازي عن طريق إجراءات وقرارات حكومية.

وقال الساعدي  في حديث صحفي اطلعت عليه “تقدم” ان “هناك عمولة تحصل عليها شركات الصيرفة عند عملية بيع وشراء الدولار، ومن المفترض ان يكون هناك التزام بما هو محدد من عمولة وفق سياسات البنك المركزي”.

وأضاف ان “بإمكان الجهات المختصة تقليل الاقبال على الدولار من خلال تقليل الحوالات المالية والدفع نحو الاستيراد عبر الاعتمادات المستندية بحيث تجري عملية الحصول على الدولار بالسعر الرسمي بكل سلاسة بعيدا عن أي تعقيدات تدفع التاجر للجوء الى السوق السوداء”.

وبين ان “هناك العديد من الخيارات المتاحة امام الحكومة من اجل تقليل سحب الدولار من الأسواق وخصوصا الموازي وفرض الرقابة ورصد أي حالات تلاعب او مضاربة، ودعم الدينار في الأسواق المحلية، فضلا عن تقديم المزيد من التسهيلات للتجار لدفعهم نحو التسجيل في المنصة الالكترونية من اجل الحصول على الدولار بهدف استيراد بضائعهم”.

المصدر: وكالة تقدم الاخبارية

إقرأ أيضاً:

3 تمارين تساعدك على تقليل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول.. اهتم بصحتك

تعتبر التمارين الرياضية بداية طريق خفض نسبة الكوليسترول لديك، فيمكن لمجموعة من التدريبات اليومية المختلفة كالسباحة وركوب الدراجات مساعدتك في خفض مستويات الكوليسترول الضار بحسب موقع «health line».

الركض

في حال كانت مفاصلك بحالة جيدة وتستمتع بالركض فأنت محظوظ، فيعد ذلك تمرينًا رائعًا من أجل خفض نسبة الكوليسترول وإدارة وزنك، لا يتطلب الأمر منك السباقات الطويلة، كل ماتحتاجه هو الركض بضعة أميال فهذا يمنحك النتائج التي ترغب في رؤيتها.

اليوجا

اليوجا واحدة من التمارين الرياضية المفيدة للجسم، والتي لا تحتاج بذل مجهودًا بدنيًا عنيفًا، ففي حال ممارستها بصورة مستمرة يعكس ذلك الكثير من الفوئد الصحية على الجسم ويمكن تناولها على النحو التالي:

خفض مستويات الكولسترول الكلي تقليل وزن الجسم خفض مستويات الكولسترول LDL تحسين مستويات الكولسترول HDL السباحة 

السباحة من أكثر التمارين التي يمكن القيام من أجل تقليل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول، ففي حال ممارسة السباحة بصورة مستمرة طوال 4 أشهر يعمل على تحسين الكثير من الأمور يمكن تعديدها على النحو التالي:

التحكم في الكوليسترول الكلي مستويات الكولسترول HDL مستويات الكولسترول LDL الدهون الثلاثية الجلوكوز في الدم ضغط الدم ما هي المدة التي تستغرقها ممارسة الرياضة لخفض نسبة الكوليسترول؟

تعتمد المدة التي ستستغرقها التمارين الرياضية لخفض نسبة الكوليسترول لديك على عدد مرات ممارسة الرياضة، فأشارات العديد  من الدراسات أن الأمر يرتبط بنسبة الكوليسترول بعد عدة أسابيع أو أشهر من ممارسة التمارين الرياضية.

كما توصي جمعية القلب الأمريكية «AHA» بممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل بمعدل ساعتين ونصق أسبوعيًا، و يمكنك دائمًا العمل حتى هذا الوقت الموصى به، فيمكن أن تكون التمارين الرياضية استراتيجية قوية لخفض نسبة الكولسترول في الدم، لكن دمجها مع ما تأكله وتشربه يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين نسبة الكوليسترول لديك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

مقالات مشابهة

  • من بينها تقليل التوتر .. خطوات للإلتزام بنظام التغذية الصحية
  • ارتفاع مرتقب للدولار.. صدمة مؤقتة بانتظار السوق العراقي
  • ارتفاع مرتقب للدولار.. صدمة مؤقتة بانتظار السوق العراقي - عاجل
  • العكاري: “أبناء جلدتنا” يتربحون من أزمة الدولار في السوق الموازي ويجب مقاطعتهم
  • هاني الضابط: تقليل الأخطاء الدفاعية واستغلال أنصاف الفرص سلاحنا الأبرز
  • خفض 10% من رواتب مديري فولكسفاغن ضمن خطة لتقليص المكافآت
  • خاص| هل تخطط التموين لتقليص فاتورة الدعم في 2025؟ مسئول حكومي يجيب
  • أسعار صرف العملات مقابل الليرة التركية “22 ديسمبر 2024”
  • 3 تمارين تساعدك على تقليل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول.. اهتم بصحتك
  • الدولار يرتفع أمام الدينار الليبي في السوق الموازية