استشارية: 7 أساليب صحية تقلل الاصابة بالأورام

قالت استشاري الأورام الأستاذ المشارك بجامعة الفيصل، د. أم الخير أبو الخير، إن هناك أساليب صحية للوقاية من الأورام الحميدة أو الخبيثة، من أبرزها الغذاء الصحي والكشف الدوري والرياضة.

وأوضحت استشارية الأورام، عبر حسابها بموقع تويتر، أنه يجب الالتزام بنمط حياة صحي عن طرق التالي، أولًا: التغذية المتوازنة المحتوية على كافة العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات، ثانياً: النشاط الرياضي المنتظم، ثالثًا: النوم ليلا لساعات كافية.

رابعًا: شرب الماء بشكل كافي يوميا، خامساً: الابتعاد عن التدخين والفرط في شرب الكافيين، سادساً: الكشف الدوري السنوي، سابعا: المتابعة الشخصية ان كان لدى الشخص تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بالأورام أو حتى الأكياس الدهنية.

كانت استشارية الأورام ذكرت في وقت سابق، أن «الخزعة» لا تؤدي إلى انتشار الورم، وأنها ضرورية لمعرفه ما إذا كان الورم حميدا او خبيثا (سرطان)، وايضا لمعرفه نوع العلاج الذي يعطى للمريض، وهذا لا يظهر عن طريق الاشعة بل عن طريق عمل «الخزعة».

المصدر: صحيفة عاجل