استشارية توضح أسباب وعلاج الشعور بـ«الدوخة» أثناء الحمل
تاريخ النشر: 1st, September 2023 GMT
المناطق_ متابعات
أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتور مها النمر، أسباب الشعور بالدوخة كثيرًا خلال فترة الحمل خاصة عند الوقوف لفترات طويلة.
وأشارت «د. مها» في تغريدة عبر حسابها على موقع «تويتر»، إلى أن الشعور بالدوخة عند الوقوف لفترات طويلة خاصة في وظائف المعلمات والمراقبات أو من يحتاج عملهن الوقوف طويلًا يكون بسبب هبوط في ضغط الدم.
وأوضحت النمر أنه ينصح بالإكثار من شرب السوائل والملح (مثل مرق، شوربة)، وكذلك بإرتداء جوارب ضاغطة فوق الركبة (جوارب دوالي) تلبسها الصباح عند الاستيقاظ وتنزعها عند النوم.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: النساء
إقرأ أيضاً:
عصائر صيفية لتقليل الشعور بالحر
هناك بعض الكوكتيلات الصيفية التى تقلل الشعور بالحر فى فصل الصيف من مكونات طبيعية تعطى الجسم الطاقة وترطبه.
لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض المشروبات الصيفية لتقليل الشعور بالحر على طريقة الشيف ثريا الألفى.
عصائر صيفية لتقليل الشعور بالحر
١-عصير النعناع والليمون الأخضر (اللايم)
المكونات:
2 لايم (ليمون أخضر)
10 أوراق نعناع
1 ملعقة كبيرة من العسل أو السكر
1 كوب ماء بارد
مكعبات ثلج
الطريقة:
اعصري اللايم وضعي العصير في الخلاط.
أضيفي أوراق النعناع والعسل (أو السكر) والماء.
اخلطي حتى تتجانس المكونات.
صفي العصير وقدميه مع مكعبات الثلج.
٢-شاي مثلج بالليمون واللافندر..
المكونات:
4 أكياس شاي أخضر
4 أكواب ماء مغلي
1 ملعقة صغيرة من زهور اللافندر المجففة
1/4 كوب من عصير الليمون
1/4 كوب من العسل
ثلج حسب الرغبة
طريقة التحضير:
ضع أكياس الشاي وزهور اللافندر في الماء المغلي واتركها تنقع لمدة 5 دقائق.
أزل أكياس الشاي وزهور اللافندر واترك الشاي يبرد.
أضف عصير الليمون والعسل إلى الشاي واخلط جيداً.
صب الشاي في أكواب وأضف الثلج.
٣-عصير البرتقال والشمندر
المكونات:
2 برتقالة
1 شمندر صغير مقشر ومقطع
1 ملعقة كبيرة من العسل
مكعبات ثلج
الطريقة:
اعصري البرتقال وضعي العصير في الخلاط.
أضيفي الشمندر والعسل.
اخلطي حتى تتجانس المكونات.
صفي العصير وقدميه مع مكعبات الثلج.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات