دليلك للتخلص من ألم أسفل القدم
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
صراحة نيوز- قد يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالألم في أسفل القدم الذي قد يستمر لفترات طويلة، مما يستوجب الاستشارة الفورية للطبيب المختص لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
أسباب ألم أسفل القدم
هناك العديد من الأسباب وراء الشعور بالألم في منطقة أسفل القدم منها:
– إصابة العضلات أو العظام.
– زيادة الوزن.
– الشيخوخة.
– الإجهاد البدني الزائد.
بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى مثل:
1- التهاب اللفافة الأخمضية
2- انقلاب القدمين
3- التهاب الأعصاب
عادة ما يحدث هذا الالتهاب بين عظام أصابع القدم وبالتالي زيادة الشعور بألم أسفل القدم وعدم القدرة على المشي وارتفاع درجة حرارة القدمين وبالتالي يفضل علاج المشكلة سريعًا لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
تشخيص ألم أسفل القدم
يبدأ الطبيب بتشخيص المريض عن طريق الفحص الجسدي ومعرفة التاريخ المرضي إلى جانب البحث عن أي علامة للالتهاب مثل الاحمرار أو التورم وأخيرًا بعض الاختبارات التشخيصية بما في ذلك الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية والموجات فوق الصوتية.
متى يجب استشارة الطبيب المختص عند ألم أسفل القدم؟
عادة ما يتم استشارة الطبيب المختص في حالة زيادة الألم وعدم القدرة على المشي لفترات طويلة وكذلك عدم ثني الركبتين أو في حالة الإصابة بمرض السكري لأنه قد يؤثر سلبًا على صحة القدمين.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة
إقرأ أيضاً:
طرق مجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. احصل على نفس منعش فورا
تؤثر رائحة الفم الكريهة على الصحة العامة، لأنها تكون بكتيريا غير نافعة، كما أنها تسبب إحراجًا للشخص، في أثناء عمله أو بالمناسبات والتجمعات، لذا هناك طرق مجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وتساعد على إنعاش الفم أيضًا، ومنها البقدونس والزبادي، بحسب موقع Healthline.
البقدونسيعد البقدونس من الطرق المجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، كما يعطي إحساسا بالانتعاش لأنه يحتوي على نسبة عالية من مادة الكلوروفيل، لذا يمكن مضغ كمية بسيطة من أوراقه «الفريش» أو الطازجة، في أي وقت، خاصة بعد تناول الطعام، للحصول على فم صحي.
عصير الأناناس من الحلول الفعالة، التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من رائحة الفم الكريهة، لذا ينصح بشرب كوب من عصير الأناناس «الفريش» أو المعلب، بعد تناول الطعام، أو مضغ شريحة من الأناناس الطازج أو المعلب أيضًا في الفم، لمدة لا تتجاوز دقيقتين، وبعدها يشطف الفم من السكريات الموجودة في العصير.
الزباديالزبادي مكون متوفر بسهولة، ويمكن الاعتماد عليه في التخلص من رائحة الفم الكريهة، إذ يحتوي على بكتيريا صحية تسمى العصيات اللبنية، تقضي على أي بكتيريا سيئة، بالإضافة إلى احتوائه على مادة البروبيوتيك، التي تلعب دورًا فعالًا في القضاء على أي رائحة كريهة بالفم.
الحليبالحليب مثل الزبادي يلعب دورًا فعالًا، في القضاء على رائحة الفم الكريهة، وينصح بشرب كوب من الحليب، خاصة بعد تناول الوجبات ذات رائحة قوية مثل الثوم والبصل.
قلة الاهتمام بنظافة الأسنان، يعد سببًا رئيسيًا في انتشار الرائحة الكريهة بالفم، لذا ينصح باستخدام فرشاة ومعجون الأسنان بشكل يومي، لمنع تراكم البلاك الذي يؤثر على صحة الفم، ويجب التنظيف بعد كل وجبة، للتخلص من بقايا الطعام، ومنع التسوس والرائحة الكريهة.
عاجل.. قائمة منتخب مصر استعدادًا لموجهتي موريتانيا في تصفيات كأس أمم إفريقيا