معمر بلغ 111 عاماً يشارك سر طول العمر

تعد الرحلة الرائعة لأكبر رجل على قيد الحياة في المملكة المتحدة، بمثابة مصدر إلهام للكثيرين.

بلغ جون تينيسوود مؤخراً من العمر 111 عاماً، وفي عيد ميلاده، شارك أسرار حياته الطويلة في مقابلة مع "بي بي سي". 

وقال جون إنه لم يشعر بأي اختلاف في حياته، عما شعر به قبل 10 إلى 20 عاماً، وعندما سئل عن مفتاح عمره الطويل، أجاب: "الاعتدال في كل شيء، سواء في الأكل أو القراءة أو العمل".

وقد احتفل جون بعيد ميلاده الـ 111 في 26 أغسطس (آب)، محاطاً بأفراد عائلته.. وكان أبرز ما في عيد ميلاده هو البطاقة التي تلقاها مباشرة من الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا، اللذين تمنيا له أطيب التمنيات القلبية في هذه المناسبة الخاصة.

وُلد جون في عصر يختلف كثيراً عن العصر الرقمي الحالي، وشهد تحولات هائلة في التاريخ، كالحرب العالمية الأولى واستكشاف الفضاء والثورة الرقمية.

وركز جون على الاعتدال في الأنشطة اليومية لأنه يخلق التوازن، ويؤدي إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية.. فمن خلال تجنب التطرف، يستطيع الإنسان الحفاظ على مستويات الطاقة، وتعزيز الإنتاجية، وتعزيز العلاقات الصحية.ويساعد الاعتدال أيضاً في إدارة التوتر وتقليل مخاطر الإرهاق، مع السماح بمزيد من الاستمتاع بمتع الحياة.. هذا النهج يزرع الانضباط ويساهم في العادات المستدامة على المدى الطويل، وبالتالي ضمان أسلوب حياة متناغم ومرضي، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا. 

المصدر: موقع 24