تتشكى أغلب الأمهات من إدمان أولادهم للأجهزة الإليكترونية، لذلك نقدم بعض الأنشطة البديلة التي يمكنك تشجيع طفلك على ممارستها بدلاً من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وفقا لما نشره موقع هيلثي :

ما هي أعراض وأسباب التهاب المفاصل الروماتويدي وكيفية علاجه؟.. استشاري يجيب لا تستهتري به.. التهاب المفاصل الصدفي يمكن أن يتطور لحالات أكثر خطورة  أنشطة بديلة شجعي طفلي على ممارستها بدلاً من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

القراءة: قومي بتشجيع طفلك على قراءة الكتب المفضلة لديه.

يمكنك أيضًا قراءة القصص الجماعية معه أو تشجيعه على الانضمام إلى نادي القراءة في المدرسة.

الأنشطة الرياضية: قومي بتشجيع طفلك على ممارسة الأنشطة الرياضية مثل ركوب الدراجات، والسباحة، وكرة القدم، والتنس، أو أي نشاط رياضي آخر يثير اهتمامه.

الفنون والحرف اليدوية: شجعي طفلك على ممارسة الفنون مثل الرسم، والتلوين، والنحت، والخياطة، وإنشاء الحرف اليدوية. يمكنك توفير مواد فنية مثل الألوان والقماش والورق لتشجيع إبداعه.

الموسيقى: شجعي طفلك على تعلم العزف على آلة موسيقية مثل البيانو، الغيتار، أو العود. يمكنه أيضًا تعلم الغناء أو الانضمام إلى فرقة موسيقية في المدرسة.

التطوع والمساعدة: شجعي طفلك على المشاركة في أنشطة التطوع والمساعدة في المجتمع. يمكنه مثلاً المشاركة في حملات التنظيف، أو زيارة دور الرعاية، أو التطوع في المطبخ الاجتماعي.

الألعاب الجماعية: شجعي طفلك على اللعب مع الأصدقاء أو الأشقاء في الهواء الطلق. يمكنهم لعب الكرة، لعب ألعاب الخفة، أو القفز على الترامبولين.

الاستكشاف والرحلات: قومي بتنظيم رحلات استكشافية مع طفلك إلى الطبيعة، الحدائق، المتاحف، والمعارض. يمكنك استكشاف أماكن جديدة وتعلم أشياء جديدة معًا.

اللغات الجديدة: شجعي طفلك على تعلم لغة جديدة أو تحسين مهاراته في لغات أخرى. يمكنه استخدام تطبيقات أو دورات عبر الإنترنت لتعلم اللغات بطريقة ممتعة.

الألعاب الذهنية: شجعي طفلك على حل الألغاز والألعاب الذهنية مثل السودوكو، والكلماتالمتقاطعة، وألعاب الذاكرة. يمكنك أيضًا تشجيعه على حل الألعاب اللوحية التي تعزز التفكير الاستراتيجي والتعاون.

الأنشطة الاجتماعية: شجعي طفلك على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية في المدرسة أو في المجتمع، مثل النوادي الطلابية، والمجموعات الرياضية، والفعاليات الثقافية. يمكن أن يكون لديه فرصة للتعرف على أصدقاء جدد وتطوير مهارات التواصل.

يجب أن تكون هذه الأنشطة ممتعة وملائمة لعمر واهتمامات طفلك، قم بالمشاركة معه وتوفير الدعم والتشجيع له في اكتشاف أنشطة جديدة وتطوير مهاراته في مجالات مختلفة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: وسائل التواصل الإجتماعي استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أنشطة

إقرأ أيضاً:

أعراض تؤكد إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة

يؤثر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط على ما يصل إلى 5% من الأطفال في كل منطقة . 

  الأعراض التي يجب الانتباه لها ونصائح للتأقلم. 

يمكن أن تتراوح أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين الخفيفة والشديدة، ويتم تقسيمها إلى فئتين:

عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع

يجب أن تظهر على الطفل عدة أعراض لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من إحدى الفئتين أو كلتيهما لتشخيصه. 

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

1. عدم الانتباه 


صعوبة الحفاظ على الاهتمام أثناء القيام بمهمة أو اللعب

غالبًا ما يبدو أنه لا يستمع عندما يتم التحدث إليه

صعوبة في اتباع التعليمات

صعوبة تنظيم المهام والأنشطة

عرضة لفقدان الأشياء مثل الألعاب والواجبات المدرسية والكتب 

يشتت انتباهه بسهولة

النسيان في الأنشطة اليومية

غالبًا ما يفشل في إنهاء واجباته المدرسية والمنزلية والمهام الأخرى

2. فرط النشاط والاندفاع

مضطرب ومتوتر

غالبًا ما يترك مقعد الفصل الدراسي ويتحرك بشكل غير لائق

غير قادر على اللعب بهدوء

غالبًا ما يركض حول الغرفة ويتسلق الأثاث

عرضة للإفراط في الكلام

غالبا ما يقاطع أثناء المحادثة

أسباب وعوامل الخطر لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط


لم تكتشف الأبحاث حتى الآن سببًا واحدًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد تشمل بعض العوامل المحتملة المرتبطة بهذه الحالة ما يلي:

التاريخ العائلي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة

يمكن أن تؤدي الضغوطات النفسية الاجتماعية، مثل الخلفية العائلية الفوضوية، إلى تفاقم شدة الحالات.

التشوهات الموجودة في كيمياء الدماغ وكيفية عمل المسارات الدماغية

السموم الكيميائية، مثل التسمم بالرصاص

علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
يتضمن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إدارة الأعراض باستخدام الأدوية والعلاج المهني واستراتيجيات السلوك.

العلاج المهني: قد يساعد على تحسين الانتباه والتركيز ومساعدة الطفل على تصفية المشتتات الخارجية وتحقيق تنسيق حركي أفضل.

استراتيجيات السلوك: استشر طبيبًا نفسيًا للحصول على علاج سلوكي.

الأدوية: يمكن أن تساعد المنشطات التي تعمل على تعزيز بعض المواد الكيميائية في الدماغ على تقليل النشاط المفرط وتحسين الانتباه في حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المتوسطة والشديدة.

مقالات مشابهة

  • من العالم.. الزلازل والأعاصير وانهيارات المنازل تحصد أرواحاً جديدة
  • مسلسل «ذا سيمبسون» يثير ضجّة كبيرة.. ما علاقة «ترامب»؟
  • أمريكا.. أوامر جديدة للسفارات والقنصليات في العالم بشأن التأشيرات
  • وظائف جديدة بهيئة الإعتماد والرقابة الصحية .. تعرف عليها
  • الأحد القادم.. انطلاق أنشطة الدورات والمدارس الصيفية
  • أعراض تؤكد إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة
  • ياسر جلال: انضمامي لـ مواقع التواصل الاجتماعي نعمة كبيرة
  • رئيس الوزراء يصدر 3 قرارات جديدة.. تعرف عليها
  • «تعرضنا للنهب لعقود».. ما الدول التى فرض عليها ترامب رسوما جمركية جديدة؟
  • قرقاش: السردية الإماراتية في وسائل التواصل الاجتماعي رصينة وإيجابية