هالاند يتناول قلب وكبد البقرة.. وينام وفمه مغلقا بشريط لاصق!
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
من الواضح أن طقوس نوم النجم النرويجي ناجحة حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.
كشف الدولي النرويجي إرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.
ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
وتحدث الشاب البالغ من العمر 23 عامًا عن عاداته الليلية في مقابلة مع مستخدم "يوتيوب" لوغان بول في بودكاست خاص به وقال: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقًا".
وتابع "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيدًا، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقًا".
وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر على النوم.
من الواضح أن طقوس نوم النجم النرويجي ناجحة حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.
كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد بتسجيله 36 هدفاً في البريميرليغ الموسم الماضي.
وكشف هالاند في وقت سابق عن نظامه الغذائي الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ، ساعده على طريق النجاح.
ص.ش/ع.ج.م (أ ف ب)
المصدر: DW عربية
كلمات دلالية: إيرلينغ هالاند أسلوب حياة الدوري الإنجليزي الممتاز مانشستر سيتي بروسيا دورتموند الضوء الأزرق دويتشه فيله إيرلينغ هالاند أسلوب حياة الدوري الإنجليزي الممتاز مانشستر سيتي بروسيا دورتموند الضوء الأزرق دويتشه فيله مانشستر سیتی
إقرأ أيضاً:
دورتموند يستعيد نجمه قبل مواجهة ليل بدوري أبطال أوروبا
استعاد نادي بوروسيا دورتموند الألماني جهود قلب دفاعه جوليان ريرسون، قبل مواجهة ضيفه ليل الفرنسي، غدا الثلاثاء، في ذهاب دور الستة عشر لدوري أبطال أوروبا.
وغاب المدافع النرويجي عن المباراة التي فاز فيها دورتموند على مضيفه سانت باولي بهدفين دون رد السبت الماضي، بسبب الإعياء.
وقال الكرواتي نيكو كوفاتش مدرب دورتموند في مؤتمر صحفي اليوم الاثنين "جوليان سيتواجد غدا، كل شيء يسير بشكل جيد معه مرة أخرى".
وتحوم الشكوك حول مشاركة كارني تشوكويميكا في المباراة حيث يعاني اللاعب المنضم من صفوف تشيلسي الإنجليزي في يناير الماضي على سبيل الإعارة، من مشكلة في الفخذ وتدرب بشكل منفرد مؤخرا.
وأشار كوفاتش "سنرى تطور الأمور قبل المباراة، سنتمكن فقط من اتخاذ القرار قبل فترة وجيزة من المباراة".
وبدأ دورتموند وصيف بطل دوري أبطال أوروبا في الموسم الماضي، في استعادة إتزانه مؤخرا وحقق انتصارين متتاليين في الدوري الألماني للمرة الأولى هذا الموسم بفوزه على سانت باولي بهدفين دون رد بعد اكتساح يونيون برلين 6 /صفر.
وقال كوفاتش الذي خلف التركي نوري شاهين في تدريب دورتموند في أواخر يناير، لقد أصبحنا أكثر ثباتا، نعمل بقوة على هذه النقطة كل يوم داخل ملعب التدريبات أو في غرفة الاجتماعات".
وتابع "مازال الطريق طويلا للوصول إلى المكانة التي نصبو إليها، لكن تعجبني الطريقة التي يتبعها الأولاد".
وفاز ليل على ريال مدريد وأتلتيكو مدريد الإسبانيين في مرحلة الدوري لدوري الأبطال، ليتأهل تلقائيا لدور الـ16.
وأوضح كوفاتش"يلعبون بطريقة متغيرة، هذا يتطلب الكثير من القوة والتركيز، لم يكن إنهاء مشوارهم ضمن المراكز الثمانية الأول من باب الصدفة، وفازوا على ريال مدريد على سبيل المثال".
وتألق المهاجم الغيني سيرهو جيراسي بشكل لافت مع دورتموند مؤخرا بتسجيله خمسة أهداف في أخر مباراتين بالدوري الألماني (البوندسليجا) كما نجح كريم أديمي أيضا في التسجيل.
وقال أديمي "الموسم الماضي أدينا بشكل جيد للغاية في دوري الأبطال، علينا أن نسير على نفس النهج في نسخة الموسم الحالي لدوري الأبطال، علينا أن نستعد بكل قوة لهذه المباراة".
وأشار "لم أصل بعد للمكانة التي اتطلع إليها، بإمكاني أن أكون أكثر خطورة أمام المرمى، أريد أن أظهر ذلك في المباريات المقبلة".
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا