لهذا السبب.. هالاند ينام بشريط لاصق على فمه
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
كشف الدولي النروجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.
ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
وتحدث الشاب (23 عاما) عن عاداته الليلية في مقابلة مع "اليوتيوبر" لوغان بول في بودكاست خاص به وقال: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقًا".
وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيدًا، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقًا".
وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر على النوم.
من الواضح أن طقوس نوم النجم النروجي ناجحة حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.
كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد بتسجيله 36 هدفاً في بريميرليغ الموسم الماضي.
وكشف هالاند في وقت سابق عن نظامه الغذائي الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ، ساعده على طريق النجاح.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات هالاند مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي رئيس مانشستر سيتي مدرب مانشستر سيتي نادي مانشستر سيتي فريق مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي
إقرأ أيضاً:
التشكيل المتوقع لمباراة مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي اليوم
مانشستر يونايتد ضد مانشستر سيتي.. يستضيف ملعب "أولد ترافورد" اليوم الأحد، 6 أبريل 2025، مباراة ديربي مانشستر بين مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي ضمن منافسات الجولة الحادية والثلاثين من الدوري الإنجليزي الممتاز.
وتنطلق المباراة في تمام الساعة 5:30 مساءً بتوقيت القاهرة وفي تمام الساعة 6:30 مساءً بتوقيت مكة المكرمة.
التشكيل المتوقع لمانشستر يونايتد أمام مانشستر سيتي في الدوري الإنجليزيحراسة المرمى: أندريه أونانا.
خط الدفاع: ديوجو دالوت، فيكتور ليندلوف، جوني إيفانز، آرون وان بيساكا.
خط الوسط: برونو فيرنانديز، سفيان أمرابط، كاسيميرو.
خط الهجوم: أليخاندرو جارناتشو، ماركوس راشفورد، أنتوني مارسيال.
التشكيل المتوقع لمانشستر سيتي أمام لمانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزيحراسة المرمى: إيدرسون مورايش.
خط الدفاع: كايل والكر، روبن دياز، ناثان آكي، مانويل أكانجي.
خط الوسط: كيفين دي بروين، رودريجو، فيل فودين.
خط الهجوم: إيرلينج هالاند، جوليان ألفاريز، جيريمي دوكو.
يعاني مانشستر يونايتد من غيابات مؤثرة في خط الدفاع، حيث يفتقد خدمات ليساندرو مارتينيز وآيدن هيفن وجوني إيفانز. ومن المتوقع أن يشغل ماتياس دي ليخت وهاري ماجواير مركزي قلب الدفاع. في خط الوسط، قد يعود ماسون ماونت لدعم برونو فيرنانديز، بينما يقود راسموس هويلوند الهجوم.
على الجانب الآخر، يغيب إيرلينج هالاند عن مانشستر سيتي بسبب إصابة في الكاحل ستبعده عدة أسابيع. وقد يعتمد بيب جوارديولا على المصري عمر مرموش في خط الهجوم. كما يفتقد السيتي خدمات جون ستونز وناثان آكي ومانويل أكانجي في الدفاع، ومن المتوقع أن يعوضهم روبن دياز وأبوكدير خوسانوف.
تأتي المباراة في ظل فترة صعبة للفريقين. مانشستر يونايتد يحتل مركزاً متأخراً، بينما يسعى مانشستر سيتي لضمان مقعد أوروبي. كما تشير التقارير إلى احتمالية رحيل كيفين دي بروين بنهاية الموسم.
من المتوقع أن تشهد المباراة صراعاً تكتيكياً قوياً، حيث يعتمد اليونايتد على المرتدات مستغلاً سرعة راشفورد وجارناتشو، بينما يراهن السيتي على الاستحواذ والتمريرات القصيرة.
شهد ديربي مانشستر في السنوات الأخيرة تفوقاً لمانشستر سيتي، حيث فاز في 4 من آخر 5 مواجهات بالدوري أمام يونايتد.وبالتالي، يُنتظر أن تكون المباراة مثيرة وحاسمة لكلا الفريقين في هذا الموسم.
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا