لهذا السبب.. هالاند ينام بشريط لاصق على فمه
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
كشف الدولي النروجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.
ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
وتحدث الشاب (23 عاما) عن عاداته الليلية في مقابلة مع "اليوتيوبر" لوغان بول في بودكاست خاص به وقال: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقًا".
وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيدًا، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقًا".
وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر على النوم.
من الواضح أن طقوس نوم النجم النروجي ناجحة حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.
كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد بتسجيله 36 هدفاً في بريميرليغ الموسم الماضي.
وكشف هالاند في وقت سابق عن نظامه الغذائي الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ، ساعده على طريق النجاح.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات هالاند مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي رئيس مانشستر سيتي مدرب مانشستر سيتي نادي مانشستر سيتي فريق مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي
إقرأ أيضاً:
جوارديولا محبط بعد تعادل مانشستر سيتي أمام نيوكاسل في الدوري الإنجليزي
بدت علامات اليأس والإحباط واضحة على المدير الفني لمانشستر سيتي بيب جوارديولا، عقب التعادل الإيجابي 1-1 أمام نظيره نيوكاسل يونايتد، مساء اليوم.
وانتهت افتتاحية الجولة السادسة من بطولة الدوري الإنجليزي، والتي أقيمت اليوم السبت، بتعادل أصحاب الأرض نيوكاسل يونايتد مع الضيوف مانشستر سيتي.
وقال جوارديولا عبر قناة "تي إن تي" عقب اللقاء: "قد سنحت لنيوكاسل الفرص في أول عشر دقائق وبعد هدفهم، ولكن إجمالا لعبنا بشكل جيد".
وأضاف المدرب الإسباني "لقد اتخذنا قرارات سيئة في اللمسة الأخيرة، مما حرمنا من تسجيل هدف ثان يضاعف النتيجة إلى 2/صفر".
وتابع "أجواء ملعب نيوكاسل تكون عادة صعبة، كما أنهم فريق قوي بدنيا ومميز في التكتل الدفاعي، ومع ذلك أتيحت لنا الفرص، ولكن نيك بوب حارس مرمى نيوكاسل كان رائعا، لذا خرجنا بنقطة".
وأشار المدير الفني لمانشستر سيتي "لقد تحسن مستوانا عندما تقدمنا بالهدف ثم ارتكبنا أخطاء لينجح نيوكاسل في التعادل ويقدم أداء أفضل، ولكننا سيطرنا على المباراة مجددا وأهدرنا فرصا كانت كفيلة بتحقيق الفوز".
وأشاد جوارديولا في ختام تصريحاته بالثلاثي ريكو لويس وماتيو كوفاسيتش وبرناردو سيلفا، مؤكدا أنهم قدموا أداء جيدا أمام نيوكاسل يونايتد.
وواصل مانشستر سيتي نزيف النقاط بعد تعادله في الجولة الماضية أمام أرسنال بنتيجة 2 / 2 ليبقى مهددا بخسارة الصدارة التي يحتلها برصيد 14 نقطة، يلاحقه ليفربول وأستون فيلا برصيد 12 نقطة.
إيزيديو الشيخان.. من أغلبية حاكمة الى أقلية ضعيفة