لهذا السبب.. هالاند ينام بشريط لاصق على فمه
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
كشف الدولي النروجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.
ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
وتحدث الشاب (23 عاما) عن عاداته الليلية في مقابلة مع "اليوتيوبر" لوغان بول في بودكاست خاص به وقال: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقًا".
وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيدًا، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقًا".
وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر على النوم.
من الواضح أن طقوس نوم النجم النروجي ناجحة حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.
كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد بتسجيله 36 هدفاً في بريميرليغ الموسم الماضي.
وكشف هالاند في وقت سابق عن نظامه الغذائي الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ، ساعده على طريق النجاح.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات هالاند مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي رئيس مانشستر سيتي مدرب مانشستر سيتي نادي مانشستر سيتي فريق مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي
إقرأ أيضاً:
موعد مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد اليوم في الدوري الإنجليزي الممتاز
موعد مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد اليوم في الدوري الإنجليزي الممتاز.. ازدادت معدلات الترقب في الأوساط الرياضية مع اقتراب موعد ديربي مانشستر المرتقب بين مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد، الذي يأتي ضمن منافسات الجولة السادسة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز للموسم الكروي 2024-2025.
وتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، وتسهيل جميع عمليات البحث ذات الصلة في جوجل.
لذلك ترصد بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها، كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن مباراة مانشيستر سيتي ومانشيستر يونايتد من خلال السطور التالية في التقرير الآتي.
موعد مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد اليوم في الدوري الإنجليزي الممتازموعد مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتازمن المقرر أن يلتقي الفريقان في ديربي مانشستر اليوم الأحد، في تمام الساعة 6:30 مساءً بتوقيت القاهرة. تعد هذه المباراة من العيار الثقيل نظرًا للظروف المتقلبة التي يمر بها الفريقان في الفترة الحالية. يسعى مانشستر سيتي بقيادة المدرب بيب جوارديولا إلى استعادة توازنه بعد سلسلة من النتائج المتذبذبة، والعودة إلى مسار الانتصارات لتأكيد قدرته على المنافسة على جميع الجبهات. ومن جهة أخرى، يأمل مانشستر يونايتد في استعادة بريقه وتحقيق نتيجة إيجابية تعيد له الثقة التي افتقدها مؤخرًا.
القنوات الناقلة لمباراة مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي
يبحث جميع محبى كرة القدم عن القنوات المجانية المفتوحة الناقلة لمباراة مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي، فسوف يتم نقل المباراة عبر عدة قنوات مفتوحة أبرزهم قناة بي إن سبورت الناقل الحصري والرسمي لجميع مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز، كما تتميز القناة بتقديم تغطية مميزة وتحليلات فنية من أفضل المعلقين الرياضيين، لذلك تعتبر الخيار الأمثل دائما لجميع محبى كرة القدم، فسوف نوفر لكم تردد القناة عبر كافة الأقمار الصناعية فى السطور الاتية.
تردد قناة بي إن سبورت على القمر الصناعى النايل سات
تردد بي إن سبورت على القمر الصناعى عرب سات
تردد القناة: 12379.معدل الاستقطاب: عمودي (V).معدل الترميز: 27500.معامل تصحيح الخطأ: 3/4.تصريحات بيب جوارديولا
تحدث بيب جوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، عن المواجهة المرتقبة في المؤتمر الصحفي قائلًا: "أنا سعيد حقًا بالطريقة التي لعبنا بها، علينا أن نُسدد أكثر، نعم، علينا أن ندافع أفضل، نعم". كما أشار إلى أن ديربي مانشستر هو "مجرد مباراة كرة قدم، نفس عدد النقاط مع أي مباراة أخرى، ربما تكون عاطفية بالنسبة للمشجعين ولكن في مثل هذه المباريات كلما كنت أقل عاطفة كلما كنت أفضل".
تاريخ مواجهات مانشستر سيتي ومانشستر يونايتدشهدت مواجهات مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد عبر التاريخ الكثير من الإثارة والندية. حيث التقى الفريقان في 194 مباراة بمختلف البطولات. وتمكن مانشستر يونايتد من تحقيق الفوز في 79 مباراة، بينما فاز مانشستر سيتي في 62 مباراة، وانتهت 53 مباراة بالتعادل. سجل الشياطين الحمر 276 هدفا، فيما استقبلت شباكهم 274 هدفا، مما يعكس القوة والتقارب الكبيرين بين الفريقين.
ترتيب الدوري الإنجليزييتصدر فريق ليفربول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 35 نقطة جمعها من الفوز في 11 مباراة والتعادل في مباراتين وخسارة لقاء واحد، مع تبقي مباراة مؤجلة أمام إيفرتون. ويأتي تشيلسي في المركز الثاني برصيد 31 نقطة، يليه أرسنال في المركز الثالث برصيد 29 نقطة. ويحتل مانشستر سيتي المركز الرابع برصيد 27 نقطة من 8 انتصارات و3 تعادلات و4 هزائم، حيث سجل 27 هدفًا وتلقت شباكه 21 هدفًا.
التشكيل المتوقع لمانشستر سيتي
مانشستر سيتي يسعى لتعزيز قوته الهجومية بقيادة المدرب بيب جوارديولا، ومن المتوقع أن يدخل المباراة بالتشكيل التالي:
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض