لهذا السبب.. هالاند ينام بشريط لاصق على فمه
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
كشف الدولي النروجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.
ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
وتحدث الشاب (23 عاما) عن عاداته الليلية في مقابلة مع "اليوتيوبر" لوغان بول في بودكاست خاص به وقال: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقًا".
وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيدًا، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقًا".
وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر على النوم.
من الواضح أن طقوس نوم النجم النروجي ناجحة حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.
كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد بتسجيله 36 هدفاً في بريميرليغ الموسم الماضي.
وكشف هالاند في وقت سابق عن نظامه الغذائي الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ، ساعده على طريق النجاح.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات هالاند مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي رئيس مانشستر سيتي مدرب مانشستر سيتي نادي مانشستر سيتي فريق مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي
إقرأ أيضاً:
جوارديولا: مانشستر سيتي قادر على مجاراة ليفربول
لندن (د ب أ)
قال جوسيب جوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي الإنجليزي لكرة القدم، أن فريقه لا ينافس ليفربول على لقب الدوري هذا الموسم، ولكنه أعرب عن قناعته بأن فريقه مازال بإمكانه أن يكون نداً لفريق ليفربول في مباراتهما الأحد.
ذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي أيه ميديا»، أنه بعد الفوز بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز في آخر أربع مواسم، يجد مانشستر سيتي نفسه في مركز غير مألوف خارج سباق المنافسة على اللقب هذا الموسم.
ومع ذلك، لا يزال بإمكان مانشستر سيتي أن يكون له تأثير كبير في الأمور، حيث يستضيف ليفربول، المتصدر، الأحد، في لقاء بارز له تداعيات على سباق اللقب وأهداف مانشستر سيتي المتواضعة نسبياً في الوصول إلى المربع الذهبي.
ويأمل جوارديولا أن يرى رد فعل للفريق، بعد انتهاء مشوار الفريق بدوري أبطال أوروبا، عقب الخسارة أمام ريال مدريد يوم الأربعاء الماضي.
وقال جوارديولا: «لا أعتقد أننا في لحظة سيئة- بعيداً عن مدريد، حيث إنه الفريق الأفضل حالياً».
وأضاف: «الأولوية للدوري الممتاز، وهذا أمر مهم جداً بالنسبة لنا وقدمنا مباريات جيدة». وقال: «حتى عندما خسرنا 1-5 أمام أرسنال، أود القول إننا لعبنا بشكل جيد لمدة 60 دقيقة، باستثناء الخمس دقائق الأولى، عندما تلقينا الهدف ومنحنا المنافس فرصة أخرى، بقية المباراة قدمنا عرضاً رائعاً».
وأضاف: «في مباريات أخرى، على سبيل المثال ضد نيوكاسل، كنا في مستوى عالٍ». وأوضح: «سنحاول لعب مباراة جيدة وحصد النقاط التي نحتاجها للبقاء في المراكز المؤهلة لدوري الأبطال في الموسم المقبل».
وأضاف: «ولكن ليفربول فريق قوي في العديد من الجوانب، خسروا مباراة واحدة فقط في الدوري الإنجليزي الممتاز، ولهذا السبب، فإنها اختبار جيد لنا».
وكان ليفربول، تحت قيادة المدير الفني السابق يورجن كلوب، أحد منافسي جوارديولا على اللقب.
وسار المدير الفني الجديد أرني سلوت على نفس الطريق بشكل مميز منذ توليه المهمة في الصيف الماضي.
وقال جوارديولا: «لديهم استمرارية مشابهة جداً لما كان مع يورجن، يستحق أن يكون في المراكز العليا، بالقرب من أرسنال، في المنافسة على اللقب، وأهنئه على ما فعله»
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية