لهذا السبب.. هالاند ينام بشريط لاصق على فمه
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
كشف الدولي النروجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، أنه ينام وفمه مغلقًا كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي.
ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
وتحدث الشاب (23 عاما) عن عاداته الليلية في مقابلة مع "اليوتيوبر" لوغان بول في بودكاست خاص به وقال: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقًا".
وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيدًا، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقًا".
وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يمكن أن يؤثر على النوم.
من الواضح أن طقوس نوم النجم النروجي ناجحة حيث سجل 52 هدفًا في مختلف المسابقات في موسمه الأول مع مانشستر سيتي، ما ساعد النادي على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي الممتاز والكأس المحلية.
كما حقق رقما قياسيا لموسم واحد بتسجيله 36 هدفاً في بريميرليغ الموسم الماضي.
وكشف هالاند في وقت سابق عن نظامه الغذائي الذي يعتمد على تناول قلب البقرة وكبدها، بالإضافة إلى مشروب مصنوع من الحليب واللفت والسبانخ، ساعده على طريق النجاح.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات هالاند مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي رئيس مانشستر سيتي مدرب مانشستر سيتي نادي مانشستر سيتي فريق مانشستر سيتي هالاند مانشستر سيتي
إقرأ أيضاً:
هالاند يوقع عقداً جديداً مع مانشستر سيتي إلى عام 2034
لندن (أ ف ب)
وقَّع إرلينج هالاند المهاجم الدولي النرويجي عقداً جديداً لمدة تسع سنوات ونصف السنة مع فريقه مانشستر سيتي، وفقاً لما أعلنه بطل الدوري الإنجليزي لكرة القدم في المواسم الأربعة الأخيرة.
وكان عقد المهاجم الفارع الطول، والبالغ من العمر 24 عاماً ينتهي في يونيو 2027، لكنه الآن بات مرتبطاً معه حتى نهاية موسم 2033-2034.
وانضم هالاند إلى مانشستر سيتي في عام 2022 قادماً من بوروسيا دورتموند الألماني، وسجل 111 هدفاً في 126 مباراة بألوان فريق المدرب الإسباني بيب جوارديولا.
وقال هالاند: «أنا سعيد حقاً بتوقيع عقدي الجديد، وأتطلع إلى قضاء المزيد من الوقت في هذا النادي العظيم».
وأضاف «مانشستر سيتي نادٍ استثنائي، مليء بالأشخاص الرائعين والمشجعين المذهلين، وهو نوع البيئة التي تساعد في إخراج أفضل ما في الجميع».
وقال مدير كرة القدم الإسباني في النادي المنتهية ولايته الصيف المقبل تشيكي بيجيريستاين: «الجميع في النادي سعداء جداً بتوقيع إرلينج على عقده الجديد».
وأضاف، «توقيعه عقداً طويل الأمد يوضح التزامناً به لاعباً وحبه لهذا النادي، لقد أحدث تأثيراً لا يصدق بالفعل خلال فترة وجوده هنا وأرقامه وسجلاته المذهلة تتحدث عن نفسها».
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط