أستاذ طب نفسي توجه نصائح لتجاوز الذكريات والمشاعر العالقة
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
قالت الدكتورة صفاء حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن المشاعر العالقة بالذهن تكون نتيجة صدمة أو موقف سيئ حدث للإنسان ونسبة تأثيرها على البشر متفاوتة، موضحة أنه يوجد اشخاص اكتئابيين بالأساس مما يجعلهم اكثر تأثرا بالمشاعر السلبية.
وأضافت أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "8 الصبح"، عبر فضائية "dmc"، اليوم الخميس، أنه كلما يكون الشخص لديه مرونة نفسية ونضج نفسي أفضل كلما استطاع تخطي مثل هذه الذكريات وإذا استطاع الشخص تفسير الحدث بايجابية والنظر على الموضوع ككل وليس على التفاصيل الصغيرة فقط التي أثرت فيه كلما كان الشخص ناجح في حياته واستطاع تخطي مثل هذه المواقف.
ولفتت أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن أول شيء للتخلص من الذكريات السيئة والمشاعر العالقة، هو معرفة أن هذا الأمر قد انتهى وهو من الماضي ولا يجب التركيز عليه، خاصة أن إعادة استدعاء هذه الذكريات في أوقات الفراغ أمر سلبي جدا ولا يساعد على النسيان ولكنه ينقل الذكريات السيئة إلى الذاكرة طويلة المدى والمخ يزيد من سوء الوضع مما يؤلم على مرور الوقت بشكل أكبر كثيرا.
واشارت إلى ضرورة عدم التفكير في الماضي وعمل تمارين للتعامل اللحظي وقوة اللحظة تجنبا للدخول في حالة كرب ما بعد الصدمة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الذكريات أستاذ طب نفسي الذاكرة السلبية الطب النفسي
إقرأ أيضاً:
انطلاق فعاليات اليوم الطلابي لكلية الطب بجامعة أسيوط
انطلقت اليوم الأحد فعاليات اليوم الطلابي لكلية الطب، الذي يبرز جهود طلاب الكلية وأطباء التدريب في مجالات البحث العلمي المختلفة، وذلك ضمن وقائع المؤتمر السنوي الـ35 لكلية الطب، الذي يقام تحت عنوان "الذكاء الاصطناعي والرعاية الصحية: الفوائد والتحديات"، والمقرر انعقاده يومي 28 و29 أبريل بقاعة الدكتور محمد رأفت بالمبنى الإداري بالجامعة
شهدت الفعاليات حضور الدكتور أحمد عبدالمولى، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور محمود عبدالعليم، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور علاء عطية، عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتورة أماني عمر، وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور محمد عبدالرحمن، وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة هدى مخلوف، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة هبة عطية، مدير وحدة ضمان الجودة بالكلية
وأشرف على تنظيم فعاليات اليوم الطلابي اللجنة العلمية للمؤتمر السنوي الـ35، التي تضم الدكتور سمير شحاتة، أستاذ علاج الأورام، والدكتورة مها الخولي، أستاذ الأمراض الصدرية، والدكتورة سهير قاسم، أستاذ الأمراض الباطنة والمشرف العام على أطباء التدريب ومنسق اليوم الطلابي، والدكتور مدحت العربي، الأستاذ بقسم الصحة العامة وطب المجتمع.
وأكد الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة أن انطلاق فعاليات اليوم الطلابي بكلية الطب ضمن مؤتمرها السنوي الخامس والثلاثين بعنوان (الذكاء الاصطناعي والرعاية الصحية: الفوائد والتحديات)، يعكس حرص الجامعة على دعم طلابها في مجالات البحث العلمي والابتكار، وتمكينهم من مواكبة التطورات العالمية في مجالات الرعاية الصحية الحديثة. وأشار إلى أن الجامعة تضع في مقدمة أولوياتها تهيئة بيئة تعليمية متكاملة تُعزز من قدرات الطلاب الأكاديمية والبحثية، وتفتح أمامهم آفاقًا واسعة للإبداع والتميز، بما يسهم في إعداد كوادر طبية متميزة قادرة على مواكبة متطلبات سوق العمل المحلي والدولي.
من جانبه، ثمّن الدكتور أحمد عبدالمولى جهود كلية الطب واللجنة المنظمة، مشيرًا إلى أن تنظيم يوم علمي للطلاب يعكس حرص الكلية على تطوير مهاراتهم البحثية والعلمية، وأن اختيار الذكاء الاصطناعي كموضوع للمؤتمر يعكس رؤية الكلية المستقبلية لتأهيل الأطباء لمواكبة التكنولوجيا الحديثة.
وأكد الدكتور علاء عطية أن المؤتمر هذا العام يركز على مناقشة الفوائد والتحديات المرتبطة بإدخال تقنيات الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية، بدءًا من تحسين التشخيص والعلاج، وصولًا إلى معالجة القضايا الأخلاقية والتنظيمية المرتبطة بها.
وأشادت الدكتورة أماني عمر بما حققه أطباء التدريب من إنجازات علمية وبحثية ونشر دولي، مما يعكس جودة التدريب الأكاديمي بالكلية واهتمامها بتشجيع ثقافة البحث العلمي بين الطلاب.
وأشار الدكتور محمد عبدالرحمن إلى حرص الكلية على توفير بيئة تعليمية متكاملة تدعم الطلاب من خلال الورش التدريبية والدورات التخصصية ومشروعات خدمة المجتمع، بما يسهم في تأهيلهم لسوق العمل الطبي وتعزيز دورهم المجتمعي.
وأكدت الدكتورة هدى مخلوف أن اليوم الطلابي أتاح للطلاب الفرصة لعرض أبحاثهم العلمية ومناقشتها مع نخبة من الأساتذة والخبراء، في إطار فعاليات المؤتمر التي تناولت أيضًا استعراض فوائد الذكاء الاصطناعي في المجال الطبي، بالإضافة إلى التحديات المصاحبة لتطبيقه.
وأوضحت الدكتورة سهير قاسم أن فعاليات اليوم الطلابي شملت محاضرات متنوعة من كبار الأساتذة في مجالات علمية ونفسية مختلفة، بالإضافة إلى تقديم عروض مسرحية ومسابقات علمية، وعرض أهم الأبحاث المقدمة والمنشورة دوليًا من طلاب الكلية وأطباء التدريب.
واختُتمت فعاليات اليوم الطلابي بتكريم عدد من أعضاء هيئة التدريس المشرفين على تدريب أطباء التدريب، وكذلك العاملين بالكلية الذين ساهموا في إنجاح اليوم.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”