ازاي تمسح الذكريات السيئة من دماغك |فيديو
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
قالت الدكتورة صفاء حمودة أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن المشاعر العالقة بالذهن تكون نتيجة صدمة أو موقف سيئ حدث للإنسان و تكون نسبة تأثيرها على البشر متفاوتة.
وتابعت خلال مداخلة هاتفية لها في برنامج "٨ الصبح"، المذاع عبر شاشة "dmc"، أن كلما يكون الشخص لديه مرونة نفسية ونضج نفسي أفضل كلما استطاع تخطي مثل هذه الذكريات وإذا استطاع الشخص النظر على الموضوع ككل وليس على التفاصيل الصغيرة فقط التي أثرت فيه كلما كان الشخص ناجح في حياته واستطاع تخطي مثل هذه المواقف.
وأضافت أن أول شيء للتخلص من الذكريات السيئة معرفة أن هذا الأمر قد انتهى وهو من الماضي ولا يجب التركيز عليه وإعادة استدعاء هذه الذكريات في أوقات الفراغ أمر سلبي جدا ولا يساعد على النسيان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الذكريات برنامج ٨ الصبح اوقات الفراغ النسيان
إقرأ أيضاً:
صلاح: عندما رحل فيرمينو أدركت أن الجميع سيغادر ليفربول يوما ما.. وهذه الذكرى السيئة لي مع الريدز
كشف المصري محمد صلاح لاعب ليفربول عن ذكرياته مع الريدز، مشددا على أنه يدرك أن الجميع سيرحل يوما ما، لذلك يحاول الاستمتاع بكل لحظة مع أصدقائه في صفوف الفريق.
واوضح محمد صلاح في حواره مع الموقع الرسمي لنادي ليفربول: "علينا أن نفعل شيئا للجماهير وعلينا أن نفوز بشئ، فان دايك وأرنولد والمجموعة القديمة نعتز بلحظات مميزة مع ليفربول".
أضاف: "عندما غادر روبرت فيرمينو على سبيل المثال أدركت أن الجميع سيغادر يوما ما، لذا نحاول دائما أن نضحك معا ونقضي وقتا ممتعا، أتذكر دائما الأشياء الجيدة التي مررنا بها معا وأتذكر أيضا اللحظات السيئة".
وواصل: "ولكن مثل الفشل في نهائي دوري أبطال أوروبا إنها ذكرى سيئة بالنسبة لي، لقد كان حظك سيئا في النهائي، لكن بعد التتويج باللقب هذا يمنحني ذكرى جيدة طوال الوقت".
وعن هدفه في مانشستر يونايتد قال: "الدقيقة الأخيرة من المباراة وكنت وحدي تماما، وقلت له من فضلك لا تضيع الوقت، قلت له العب الكرة، ولعب بالفعل الكرة وكنت سعيدا، طلبت من أليسون لا يضيع الوقت، كان هدفي الأول في اليونايتد".
وأشار صلاح: "أحب الطريقة التي يلعب بها الظاهرة رونالدو، وكذلك زين الدين زيدان، وفرانشيسكو توتي، عندما بدأت ألعب في أوروبا كنت معجبا أيضا بكريستيانو رونالدو، وبما حققه في مسيرته بكرة القدم، لعبت مع توتي عامين في روما، كان شخصا جيدا للغاية".
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان