علامات في الأظافر تشير إلي الإصابة بأمراض خطيرة.. انتبهوا لها
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
ظهور خطوط في الأظافر من المشاكل التي قد تواجه العديد من الأشخاص وتؤثر سلباً على شكل الظفر ، وغالباً ما تظهر الخطوط على الأظافر مع التقدّم في السن وتكون غير خطرة، إلّا أنه في بعض الأحيان قد تشير إلى الإصابة بأمراض خطيرة لذا نرصد في هذا التقرير أسباب خطوط الاظافر حسب موقع Medisite
علامات تشير الي الاصابة بأمراض خطيرة
⁃ تشير الخطوط في الأظافر إلي الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية في الجهاز الهضمي، منها، داء كرون، والداء الزلاقي.
⁃ الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، مثل: الصدفية، والأكزيما.
⁃ الإصابة ببعض أنواع فقر الدم.
⁃ الإصابة بالنزف وهو تجلط دموي أسفل الأظافر.
⁃ الإصابة بمشكلات صحية أخرى، مثل، مرض الأوعية المحيطية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وإصابة الجلد المبطن للظفر بورم.
⁃ مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيماوي.
⁃ الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية فقيرة قد تسبب إصابتهم بسوء التغذية.
الأشخاص المصابون بإحدى هذه المشكلات الصحية: أمراض الكلى، وأمراض الكبد.
⁃ سوء التغذية.
⁃ بعض أنواع الأمراض أو الالتهابات البكتيرية أو الفطرية.
⁃ نقص بعض العناصر الغذائية، مثل نقص الزنك.
⁃ بعض أمراض جهاز الدوران، مثل: النوبة القلبية، ومرض الأوعية المحيطية.
⁃ الأمراض التي قد تسبب الإصابة بحمى مرتفعة، مثل: الحمى القرمزية، والحصبة، والنكاف.
⁃ أمراض الكبد.
⁃ مشكلات وأمراض الأيض، مثل: مرض السكري الخارج عن السيطرة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأظافر خطوط الدوران الالتهابات
إقرأ أيضاً:
علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، من المهم فقدان الدهون وليس العضلات، ولكن بعض الأخطاء في الدايت قد تؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية بدلاً من الدهون.
علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيموإذا لاحظت بعض العلامات خلال فقدان الوزن، فقد يكون الوقت مناسبًا لإعادة تقييم نظامك الغذائي والتأكد من أنك تفقد الدهون وليس العضلات.
وكشف موقع “Tonal”، عن العلامات التي تدل على أن الشخص يفقد العضلات بدل الدهون، وإليك أبرزها :
ـ انخفاض القوة البدنية:
وإذا كنت تلاحظ أنك أصبحت أضعف ولا تستطيع رفع الأوزان التي كنت قادر عليها من قبل أو أن أداءك الرياضي تراجع، فقد يكون ذلك علامة على فقدان الكتلة العضلية.
ـ الشعور بالتعب المستمر والإرهاق:
وفقدان العضلات يقلل من معدل الأيض، مما يؤدي إلى انخفاض طاقة الجسم والشعور بالإرهاق والتعب المستمر، حتى مع القيام بأنشطة بسيطة.
ـ ترهل الجسم وفقدان التناسق العضلي:
عند فقدان الدهون بشكل صحي، يصبح الجسم أكثر تحديدًا وتناسقًا، ولكن إذا كنت تفقد العضلات، فقد تلاحظ ترهل في الذراعين أو الساقين، وشكل جسم غير متناسق.
ـ فقدان الوزن بسرعة كبيرة:
وإذا كنتِ تفقد الوزن بسرعة شديدة (أكثر من 1-1.5 كجم أسبوعيًا)، فقد يكون جزء كبير من هذا الوزن هو فقدان العضلات والماء، وليس الدهون فقط.
ـ زيادة الشعور بالجوع:
العضلات تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وعند فقدانها، قد تلاحظ أنك تشعر بالجوع الشديد بشكل متكرر، لأن معدل حرق السعرات الحرارية ينخفض.
ـ ثبات نسبة الدهون في الجسم رغم فقدان الوزن:
وعند إنخفاض الوزن على الميزان، ولكن نسبة الدهون في جسمكِ لا تتغير أو حتى تزداد، فقد يكون ذلك دليلاً على فقدان العضلات بدلاً من الدهون.
ـ بطء معدل الأيض:
فقدان العضلات يؤدي إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل من الصعب فقدان الوزن على المدى الطويل، وقد يؤدي إلى استعادة الوزن بسرعة عند تناول كميات طبيعية من الطعام.
ـ تناول كمية كافية من البروتين يوميًا للحفاظ على العضلات.
ـ ممارسة تمارين المقاومة (رفع الأوزان) بانتظام لمنع فقدان الكتلة العضلية.
ـ عدم تقليل السعرات الحرارية بشكل مفرط لأن الأنظمة القاسية تؤدي إلى فقدان العضلات بسرعة.
ـ الاهتمام بالنوم الكافي لأن قلة النوم تؤثر سلبًا على العضلات.
ـ دمج الكربوهيدرات الصحية في النظام الغذائي لدعم الأداء البدني.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد