المناطق-متابعات

درجة الذكاء نسبية بين الناس، وبعضهم تكون نسبته أكثر من غيره في النباهة والتركيز وسرعة البديهة، وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع «Ideapod»، يمكن أن يكون الشخص أكثر ذكاءً مما يدرك.

وإذا كان الأمر كذلك، فإن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تكشف عن مدى ذكاء الشخص، حتى لو كان الشخص نفسه لا يثق بذلك، وكشفت دراسة، أجراها الباحثان ديفيد دانينغ وجاستن كروغر في 1999، حول إدراك الناس لذكائهم، أن الأشخاص ذوي الفهم المحدود لموضوع معقد غالباً ما يميلون إلى المبالغة في تقدير فهمهم.

ومن ناحية أخرى، فإنه مع نمو فهم الأشخاص لموضوع ما، انخفض هذا التقييم الذاتي لمدى معرفتهم به. وبعبارة بسيطة، إنه كلما زاد قدر معرفة الأشخاص عن موضوع ما، أدركوا أن هناك ما يجب معرفته أكثر.

فإذا كنت تدرك أن هناك الكثير مما لا تعرفه، فمن المحتمل أنك ذكي جداً. إنها مفارقة، لكنها مدعومة بالعلم الحقيقي، أما علامات الذكاء العشر هي:

تعلم القراءة مبكراً

التفكير بقلق في المستقبل

حس دعابة جيد

ميزة الفضول والأسئلة

السهر لوقت متأخر

قدر أقل من الجهد والجدية

الاعتناء بالذات والوزن الصحي

ضبط النفس

الاستقلالية وتجنب التحيز لأي مصدر

قضاء بعض الوقت منفرداً

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: الذكاء

إقرأ أيضاً:

علامات لا تعرفها تشير لارتفاع ضغط الدم

أوصت مؤسسة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة بضرورة فحص ضغط الدم لكل شخص تجاوز الأربعين من عمره مرة على الأقل كل 5 سنوات. ومع ذلك، فإن بعض العوامل مثل الزيادة السريعة في الوزن والإجهاد قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما يجعل من المهم الانتباه إلى الأعراض التحذيرية بين الفحوصات.

في هذا السياق، قدمت الدكتورة سيميا عزيز، في حديث لصحيفة "ديلي تيليجراف"، تسع علامات تحذيرية تدل على ارتفاع ضغط الدم. وأشارت إلى أن السمنة تعتبر أحد العوامل الرئيسية في ارتفاع ضغط الدم، حيث تسبب ما بين 65% و78% من حالات ارتفاع الضغط الأساسي، الذي يحدث بدون سبب واضح، بدلاً من أن يكون نتيجة لحالة صحية أخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل الغدة الدرقية. وأضافت أنه بمجرد فقدان الشخص الوزن الزائد وإعادته إلى النطاق الصحي، يمكن أن يتراجع خطر ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالسمنة.

وحذرت عزيز من أن التدخين لا يؤدي فقط إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، بل يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بشكل مزمن، وذلك بسبب تأثير النيكوتين الذي يسبب تضييق الشرايين وتصلبها. وأوضحت أن هذا التصلب يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

كما ربطت دراسات عديدة بين استهلاك الأطعمة المصنعة وارتفاع ضغط الدم. فقد أظهرت إحدى الدراسات التي شملت 10 آلاف امرأة أسترالية أن اللواتي تناولن كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة كن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 40%.

أما بالنسبة للأعراض التحذيرية، فقد أشارت عزيز إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يشعرون بالدوار، مشيرة إلى أن الإغماء المفاجئ قد يكون دليلاً على ارتفاع الضغط. كما أن ألم الصدر قد يكون من أعراض ارتفاع ضغط الدم وقد يتداخل مع أعراض النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. وأضافت أن الصداع المستمر والألم النابض في أسفل الجمجمة قد يشير أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.

كما أن طنين الأذن يعد من الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن، حيث أظهرت بعض الدراسات أن نحو 44% من الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن يكون لديهم أيضًا ارتفاع في ضغط الدم. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي مشاكل الرؤية مثل عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة إلى تلف الأوعية الدموية في العين نتيجة لارتفاع ضغط الدم.

وقدمت عزيز بعض النصائح لإدارة ضغط الدم، مثل اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الصوديوم، وممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف أسبوعيًا، وفقدان الوزن إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن. كما أوصت بتقليل استهلاك الكافيين إلى 4 أكواب من الشاي أو القهوة يوميًا، والبحث عن طرق لتقليل التوتر مثل ممارسة تمارين التنفس أو اليوجا أو التاي تشي، فضلاً عن الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا.

مقالات مشابهة

  • «لا يحبون المجاملة».. مواليد 4 أبراج فلكية يفضلون الصراحة في التعامل مع الآخرين
  • عاجل | لافروف: لن نسمح بانقسام سوريا وعلى إسرائيل ألا تضمن أمنها على حساب أمن الآخرين
  • علامات على السرطان لدى المرأة يمكن رصدها أثناء تناول الطعام
  • علامات من لغة الجسد تعكس الوقوع في الحب
  • أمين الفتوى: لا مانع شرعي من حفظ القرآن الكريم للحصول على جائزة مالية
  • 5 أبراج بدرجة رائد أعمال.. لا تتردد في العمل تحت إدارتها
  • أول وحدة ذكاء اصطناعي تعمل ببطارية بحجم عملة معدنية
  • علامات لا تعرفها تشير لارتفاع ضغط الدم
  • إستراتيجية الشطيرة.. كيف تنتقد الآخرين بطريقة أكثر قبولا؟
  • الاحتلال يخلي المستشفى الإندونيسي ويقصف المستشفيين الآخرين شمالي غزة