الهلال يستعيد الشهري قبل مواجهة الاتحاد
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
المناطق_الرياض
أجرى فريق الهلال مساء اليوم الأربعاء، مرانه الرئيسي استعدادًا لمواجهة مضيفه الاتحاد، مساء بعد غد الجمعة، ضمن منافسات دوري روشن السعودي.
وبدأ المران في صالة الإعداد البدني، تلاه تدريبات لياقية، بعدها طبق المدير الفني جورجي جيسوس عددًا من الجمل التكتيكية على جزء من الملعب.
وشارك صالح الشهري في التدريبات الجماعية بعد أن أنهى برنامجه التأهيلي، فيما أدي عبد الله المالكي مرانًا لياقيا تنوع ما بين الجري وتدريبات متنوعة بالكرة.
واختتم جيسوس الحصة التدريبية بمناورة فنية على جزء من الملعب.
31 أغسطس 2023 - 12:04 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي علوم وتكنولوجيا30 أغسطس 2023 - 11:51 مساءًوزير الاتصالات وتقنية المعلومات يُدشِّن “معمل كود جامعة الملك سعود” في الرياض أبرز المواد30 أغسطس 2023 - 11:32 مساءًمجلس إدارة اتحاد الغرف السعودية يكلف “العرينان” أمينًا عامًا له منطقة القصيم30 أغسطس 2023 - 11:21 مساءًأميرِ القصيم ونائبه يعزيان الشيخ عبدالله العثيم بوفاة ابنه أبرز المواد30 أغسطس 2023 - 11:11 مساءًمدني الرياض يباشر حادث تطاير أجزاء من مغسلة ملابس بحي العزيزية أبرز المواد30 أغسطس 2023 - 11:01 مساءًمقتل 2 مع وصول الإعصار إداليا إلى فلوريدا30 أغسطس 2023 - 11:51 مساءًوزير الاتصالات وتقنية المعلومات يُدشِّن “معمل كود جامعة الملك سعود” في الرياض30 أغسطس 2023 - 11:32 مساءًمجلس إدارة اتحاد الغرف السعودية يكلف “العرينان” أمينًا عامًا له30 أغسطس 2023 - 11:21 مساءًأميرِ القصيم ونائبه يعزيان الشيخ عبدالله العثيم بوفاة ابنه30 أغسطس 2023 - 11:11 مساءًمدني الرياض يباشر حادث تطاير أجزاء من مغسلة ملابس بحي العزيزية30 أغسطس 2023 - 11:01 مساءًمقتل 2 مع وصول الإعصار إداليا إلى فلوريدا وزير الاتصالات وتقنية المعلومات يُدشِّن "معمل كود جامعة الملك سعود" في الرياض الإعلاناتتابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملاتتحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أغسطس 2023
إقرأ أيضاً:
“النمر” يوضح 5 خطوات لتعديل أوقات النوم بعد رمضان
المناطق_متابعات
قدّم استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر خمس خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد شهر رمضان، مبيناً أن العودة إلى نظام النوم الطبيعي تتطلب تدرجاً وانضباطاً في العادات اليومية.
وأوضح النمر أن تأخير وقت النوم أسهل من تقديمه، لذا يُنصح بتأخير وقت النوم ساعتين يومياً حتى يتم الوصول إلى التوقيت المطلوب.
أخبار قد تهمك أمانة الحدود الشمالية تحتفي بعيد الفطر بفعاليات ترفيهية متنوعة 31 مارس 2025 - 11:41 صباحًا ارتفاع سعر الذهب إلى أكثر من 3100 دولارٍ للأوقية 31 مارس 2025 - 11:38 صباحًاوشدد على ضرورة تجنب تناول القهوة والشاي قبل النوم بأربع ساعات على الأقل، والابتعاد عن استخدام الأجهزة الذكية والإضاءة في غرفة النوم، لما لذلك من تأثير مباشر على جودة النوم.
وأشار إلى أهمية تناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم بثلاث ساعات، لتفادي اضطرابات النوم الناتجة عن امتلاء المعدة أو سوء الهضم.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 31 مارس 2025 - 12:02 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد31 مارس 2025 - 11:28 صباحًانمو الناتج الصناعي لليابان بنسبة 5ر2 % خلال الشهر الماضي أبرز المواد31 مارس 2025 - 11:10 صباحًاوكالة البحرين للفضاء: “المنذر” يستقر في مداره ويبدأ مرحلة التحقق من الأنظمة الأساسية بنجاح أبرز المواد31 مارس 2025 - 10:25 صباحًاالشرع: تشكيلة الحكومة السورية تبتعد عن المحاصصة وتذهب باتجاه المشاركة أبرز المواد31 مارس 2025 - 10:13 صباحًاتراجع أسعار النفط وخام برنت يسجل 72.46 دولارًا للبرميل أبرز المواد31 مارس 2025 - 9:49 صباحًاارتفاع عدد ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 1700 شخص31 مارس 2025 - 11:28 صباحًانمو الناتج الصناعي لليابان بنسبة 5ر2 % خلال الشهر الماضي31 مارس 2025 - 11:10 صباحًاوكالة البحرين للفضاء: “المنذر” يستقر في مداره ويبدأ مرحلة التحقق من الأنظمة الأساسية بنجاح31 مارس 2025 - 10:25 صباحًاالشرع: تشكيلة الحكومة السورية تبتعد عن المحاصصة وتذهب باتجاه المشاركة31 مارس 2025 - 10:13 صباحًاتراجع أسعار النفط وخام برنت يسجل 72.46 دولارًا للبرميل31 مارس 2025 - 9:49 صباحًاارتفاع عدد ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 1700 شخص أمانة الحدود الشمالية تحتفي بعيد الفطر بفعاليات ترفيهية متنوعة أمانة الحدود الشمالية تحتفي بعيد الفطر بفعاليات ترفيهية متنوعة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن