RT Arabic:
2025-04-15@14:32:56 GMT

أمراض يساعد الحمص على الوقاية منها 

تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT

أمراض يساعد الحمص على الوقاية منها 

كشف الدكتور سيرغي اغابكين فوائد مكونات الحمص، موضحا أفضلية الحمص والسمسم وبعض التوابل مع زيت الزيتون.

إقرأ المزيد الكشف عن فائدة هامة لـ"إضافة التوابل إلى وجباتك"!


ويشير الطبيب إلى أن الحمص يجعل الطعام أكثر فائدة، لأنه يبطئ الشيخوخة ويخفض من خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والنوع الثاني من داء السكري.

أما الطحينية (السمسم) فتحتوي على البروتين وبعض الكربوهيدرات وغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة وأوميغا-6 وأوميغا -9. وللسمسم خصائص مضادة للالتهابات. كما يحتوي السمسم على البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيض مستوى الإجهاد وينظم عملية الكبح.

ومن جانبه يشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي إلى أن التوابل الشرقية مع زيت الزيتون تساعد على تخفيض مستوى الالتهابات في الجسم.

ويقول : "للتوابل مع زيت الزيتون تأثير مضاد للالتهابات في الجسم، وتخفض خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة بما فيها سرطان القولون والمستقيم والثدي".

المصدر: فيستي. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا امراض مرض السرطان مرض السكري مواد غذائية

إقرأ أيضاً:

بأغصان الزيتون.. أهالي الحمدانية يحيون أحد السعانين بمشاركة المغتربين (صور)

بأغصان الزيتون.. أهالي الحمدانية يحيون أحد السعانين بمشاركة المغتربين (صور)

مقالات مشابهة

  • هل معجون الأسنان يساعد حقا في التخلص من البثور؟
  • أبرزها اضطراب النبضات.. أبرز أعراض أمراض القلب وعوامل الخطورة وطرق الوقاية
  • روتين صباحي بسيط يساعد في فقدان الوزن ويعزز الصحة العامة
  • مصطفى بكري لـ «الحدث»: هناك تواطؤ واضح يساعد إسرائيل على قهر الفلسطينيين
  • "المرور" يكشف عن آخر موعد لانتهاء مهلة تخفيض المخالفات المرورية
  • المرور: 5 أيام على انتهاء مهلة الاستفادة من تخفيض 50% على المخالفات المرورية
  • بأغصان الزيتون.. أهالي الحمدانية يحيون أحد السعانين بمشاركة المغتربين (صور)
  • ضيق التنفس: إشارة خطر قد تكشف أمراضاً خطيرة، إليك الأسباب وطرق الوقاية
  • الأعور: يجب تخفيض عدد السفارات والبعثات لتقليص الإنفاق
  • احذر.. 4 أطعمة تضر مرضى الكبد الدهني