في اليوم العالمي للطماطم.. 3 فوائد خارقة لن تصدقها
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
يحتفي العالم اليوم في الأربعاء الأخير من شهر أغسطس باليوم العالمي للطماطم.
الطماطم منخفضة في السعرات الحرارية وتوفر مغذيات مهمة مثل فيتامين جيم والبوتاسيوم، كما أنها غنية بالمضادات الأكسدة واحدة تسمى الليكوبين، المسؤولة عن اللون الخاص للطماماطم، ترتبط بعدة فوائد، مثل الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض السرطانات.
فوائد الطماطم
القلب
وقد تم ربط نظام غذائي غني بالطماطم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وهو السبب الرئيسي لوفاة البالغين في الولايات المتحدة، وأفاد أحد الدراسات التي أجريت في السابق 25 دراسة نشرت عن أن ارتفاع معدل الإصابة بالليبوتين فضلا عن ارتفاع مستويات الدم في مضادات الأكسدة قد أدى إلى خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 14 في المائة.
السرطان
وقد تبين أن الليكوكين وبيتا - كاروتين، وهما مضادان للأكسدة وجدت في الطماطم، يمتيلان خصائص مضادة للأكسدة.
وهي تفعل ذلك جزئياً عن طريق الحماية من نوع الضرر في الحمض النووي في الخلايا التي يمكن أن تؤدي إلى تطور السرطان وعن طريق التسبب في وفاة الخلايا السرطانية.
المصدر health
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطماطم فوائد الطماطم القلب السرطان
إقرأ أيضاً:
الإثنين.. احتفالية توعوية لجامعة عين شمس بمناسبة اليوم العالمي للسمع
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تنظم وحدة طب السمع والإتزان بكلية الطب بجامعة عين شمس، بالتعاون مع قسم الأنف والأذن والحنجرة، احتفالية توعوية بمناسبة اليوم العالمي للسمع، وذلك يوم الإثنين 24 فبراير.
تستهدف الفعالية نشر الوعي حول أهمية الحفاظ على حاسة السمع، وتسليط الضوء على خدمات دعم ذوي السمع الضعيف، كما تتضمن قياس السمع السريع للراغبين.
تأتي هذه المبادرة في إطار الفعاليات السنوية التي تُنظم في شهر مارس لتعزيز الوعي بالصحة السمعية.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس