المياه الوطنية تبدأ باستقبال طلبات التوصيلات المنزلية لخدمة الصرف الصحي لحيي الصفا والبوادي بتبوك
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
المناطق_واس
أعلنت شركة المياه الوطنية، ممثلة بالقطاع الشمالي الغربي، البدء في استقبال طلبات التوصيلات المنزلية لخدمة الصرف الصحي في أجزاء من حيّي الصفا والبوادي بتبوك، وذلك ضمن خطة الشركة للتوسع في التغطية بالخدمات البيئية في المدينة.
وأوضحت الشركة أنه تم تنفيذ شبكات صرف صحي بأقطار مختلفة بلغت 88,680 مترًا طوليًا، وذلك ضمن مشروع إنشاء خطوط رئيسية، وشبكات صرف صحي بمدينة تبوك المرحلة الثانية عشرة، البالغ تكلفته التعاقدية أكثر من 98 مليون ريال، لتخدم حيّي الصفا والبوادي بإيصال خدمة الصرف الصحي للمستفيدين.
وبينت أنه تمت الاستفادة من أجزاء المشروع المنفذة، وذلك بتوفر الخدمة لأجزاء من حيّي الصفا والبوادي، داعية المستفيدين للتقدم بطلب الخدمة عبر القنوات الرقمية للشركة, حيث تعمل على استكمال تنفيذ المتبقي من المشروع والذي يشمل الأجزاء الأخرى من الصفا والبوادي وحيّي الأخضر والشفا؛ خلال الربع الأول من العام ٢٠٢٤م, وذلك وفقًا لخطط الشركة لرفع الكفاءة التشغيلية، والارتقاء بمستوى خدمة العملاء، والتوسع في نسب التغطية بالخدمات البيئية، والعمل على رفع الضرر البيئي.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: المياه الوطنية تبوك
إقرأ أيضاً:
اختار الأكل الصحي .. أطعمة شهيرة تحمي من هشاشة العظام
هشاشة العظام ليست مشكلة كبار السن فقط، بل هي حالة تبدأ بالتطور بصمت منذ سن مبكرة إذا لم ننتبه لتغذيتنا ونمط حياتنا.
ومع تقدم العمر، تبدأ العظام بفقدان كثافتها وقوّتها، مما يزيد من خطر الكسور ويقلل من جودة الحياة. لكن الخبر السار؟ يمكنك حماية عظامك من الآن... من خلال اختيار الطعام المناسب.
لماذا نهتم بصحة العظام؟
العظام ليست مجرد إطار للجسم، بل هي مخزون طبيعي للكالسيوم، وتعمل كمصدر دعم لكل حركتنا. ومع مرور الوقت، تبدأ هذه المخازن بالنفاد إذا لم يتم تعويضها بتغذية مناسبة وغنية بالعناصر الأساسية.
البطل الأول: الكالسيوم
الكالسيوم هو المعدن الأهم في بناء العظام. ومن أكثر مصادره شيوعًا:
منتجات الألبان مثل الحليب، الجبن، واللبن (الزبادي)
الخضروات الورقية مثل السبانخ، الكرنب، والجرجير
المكسرات خاصة اللوز
الأسماك المعلبة بالعظام مثل السردين والسلمون
فيتامين D: الصديق الذي لا غنى عنه
بدون فيتامين D، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم بكفاءة، حتى لو كنت تأخذ ما يكفي منه. ومن مصادر فيتامين D:
التعرض لأشعة الشمس (10-15 دقيقة يوميًا)
البيض، والكبد، والأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون
بعض الأطعمة المدعّمة مثل الحليب المدعّم أو الحبوب
المغنيسيوم وفيتامين K: أبطال غير مشهورين
المغنيسيوم يساعد على تحويل فيتامين D إلى شكله الفعّال، ويوجد في: الحبوب الكاملة، الأفوكادو، والمكسرات.
فيتامين K يعزز من ترسيب الكالسيوم في العظام، ويوجد بكثرة في: السبانخ، البروكلي، والخس.
تجنب هذه العادات لتقوية العظام:
الإفراط في الكافيين والمشروبات الغازية: قد يعيق امتصاص الكالسيوم.
التدخين: يقلل من كثافة العظام بشكل واضح.
نقص الحركة: الرياضة المنتظمة، خاصة تمارين المقاومة والمشي، ضرورية للحفاظ على العظام قوية.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية