كتب- أحمد جمعة:

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة لحماية الأسنان من التسوس.

وقالت الوزارة في منشور توعوي، الأربعاء، إن تسوس الأسنان يحدث نتيجة تحلل السكر الموجود في الأطعمة المختلفة التي نتناولها، والتي ينتج عنها نوع من الأحماض يعمل على تآكل الطبقة الخارجية للأسنان (المينا)، مسببًا تسوس الأسنان.

وتشمل النصائح التي قدمتها وزارة الصحة لحماية الأسنان من التسوس:

* تجنب الإكثار من تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية؛ إذ أن ذلك يزيد احتمالية تراكم الجير (البلاك) على الأسنان، ومن ثم الإصابة بالتسوس.

* تجنب المشروبات الغازية المحلاة، والمنبهات كالقهوة والشاي.

* غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة، واستخدام خيط الأسنان يومياً لإزالة الطعام بين الأسنان.

ووفق موقع "مايو كلينك" الطبي المتخصص، فإن تسوس الأسنان هو ضررٌ دائمٌ يحدث في أجزاءٍ من السطح الصلب للأسنان يبدو على هيئة ثقوبٍ أو فتحات صغيرة. ينجم تسوس الأسنان الذي يُسمى أيضًا نخر الأسنان أو النخور عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك البكتيريا في الفم والتناول المتكرر للأطعمة الخفيفة وارتشاف المشروبات السكرية وعدم تنظيف الأسنان جيدًا.

يُعد تسوس الأسنان ونخرها من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العالم. وهي شائعة بشكل خاصةً بين الأطفال والمراهقين والبالغين الأكبر سنًا. ولكن يمكن لأي شخص لديه أسنان الإصابة بالتسوس بما في ذلك الأطفال.

الأعراض

تتباين علامات وأعراض تسوس الأسنان وذلك بناء على شدة التسوس وموضعه. ففي بداية مرحلة تسوس الأسنان قد لا تعاني من أي أعراض على الإطلاق. ولكن مع تطور التآكل وازدياد حجمه، تبدأ أعراض وعلامات كالتالي في الظهور:

- ألم في الأسنان أو ألم مفاجئ تلقائي أو ألم يحدث من دون سبب واضح

- حساسية الأسنان

- ألم خفيف أو حاد أثناء الأكل أو شرب شيء حلو أو بارد أو ساخن

- حفر أو فجوات واضحة في الأسنان

- بقع بنية أو سوداء أو بيضاء على أي سطح من الأسنان

- ألم عند قضم الطعام

اقرأ أيضًا

الذروة بعد ساعات.. الأرصاد: ارتفاع مؤقت في درجات الحرارة

فرص عمل جديدة.. تفاصيل بدء التقديم للتدريب على 3 مهن

تنسيق المرحلة الثالثة 2023.. ننشر الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الأدبي

10 كليات خدمة اجتماعية فقط بتنسيق المرحلة الثالثة 2023- قائمة

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: قائد فاجنر متحور كورونا بريكس تنسيق الجامعات فانتازي سعر الذهب أمازون الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة تسوس الأسنان وزارة الصحة حماية الأسنان تسوس الأسنان

إقرأ أيضاً:

نصائح للسفر خلال شهر رمضان

يقدم السفر خلال شهر رمضان تجربة ساحرة لا تُنسى، لكن قد تواجه رحلات رمضان بعض التحديات مثل التخطيط لتجنب التعب والإرهاق وللحفاظ على الصحة والراحة أثناء الصيام، فيما يلي بعض النصائح للسفر خلال هذا الشهر المبارك والفضيل مع الحفاظ جيداً على روحانيات الشهر الكريم:

اقرأ ايضاًدعاء استقبال شهر رمضان 2025نصائح للسفر خلال شهر رمضانيفضل اختيار أوقات مناسبة للسفر لا تتداخل مع ساعات الصيام مثل السفر بعد وقت الإفطار أو وقت السحور.ارتداء ملابس محتشمة.يجب اختيار وسيلة نقل مريحة توفر لك الراحة والأمان أثناء الرحلة.التأكد من تناول وجبتي الإفطار والسحور يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء لتمدك بالطاقة خلال السفر.الحرص على شرب كمية كافية من الماء وخاصة بين الإفطار والسحور من أجل تجنب الجفاف أثناء السفر.التأكد من إحضار وجبات خفيفة صحية مثل التمر، المكسرات، والخضار المقطعة،الفواكه والكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني للافطار في حالة تأخر وقت الطيران.النوم الكافي قبل السفر لتجنب التعب والإرهاق.الحرص على أداء الصلاة الخمسة في وقتها أثناء السفر ومن الأفضل أن تكون لديك في الحقية سجادة صغيرة  لأداء الصلاة في المكان المناسب.استغل الوقت أثناء الرحلة مثل قراءة القرآن أو الاستغفار، الاستماع إلى الأذكار والمحاضرات الدينية.التأكد من أخذ أدوية مثل الضغط، السكري أو مستلزمات طبية. كلمات دالة:نصائح للسفر خلال شهر رمضانشهر رمضان

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند نصائح للسفر خلال شهر رمضان ماغي بو غصن تخطف الأنظار بأحدث إطلالة لها اليمن: القصف الأمريكي يستهدف الأحياء السكنية ويوقع ضحايا من الأطفال والنساء أسعار معدن الذهب في الدول العربية خطة أمريكية لمنع مواطني 5 دول عربية من دخول البلاد Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • نصائح للسفر خلال شهر رمضان
  • في عملية تواصل ناجحة.. وكالة عدل ترد على الأسئلة الأكثر شيوعا وسط المكتتبين
  • لأول مرة في المسجد الحرام يحدث هذا الأمر للنساء
  • وكيل الأزهر: شاركنا في الحرب مع الشعب وما يحدث في غزة جريمة إنسانية
  • العالم يشهد اليوم خسوفًا كليًا للقمر.. وهذه المناطق الأكثر حظًا بمشاهدته
  • مصر والعراق ضمن الدول الأكثر تلوثا في العالم (إنفوغراف)
  • بنك الطعام يوقع شراكة جديدة لدعم التغذية السليمة للأسر الأكثر احتياجا
  • القليوبية تشهد حملة مكثفة لرفع كفاءة أطباء الأسنان وتحسين الخدمات الطبية
  • سرطان القولون والمستقيم.. وزارة الصحة تقدم جميع الخدمات العلاجية ‏للمصابين
  • ما حكم علاج الأسنان في رمضان؟