طبيب البوابة: أسباب الكتف المتجمد وطرق علاجه
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
البوابة - الكتف المتجمدة والمعروفة أيضًا باسم التهاب مفصل الكتف adhesive capsulitis ، هي حالة تسبب الألم والتيبس في مفصل الكتف. وهي حالة شائعة، تؤثر على حوالي 2% من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم.
طبيب البوابة: أسباب الكتف المتجمد وطرق علاجهالأسباب والعلاج
للأسف السبب الدقيق للإصابة بالكتف المتجمد غير معروف، ولكن يُعتقد أنه يرجع إلى مجموعة من العوامل، بما في ذلك الالتهاب والإصابة والتغيرات في مركز مفصل الكتف.
تتطور أعراض الكتف المتجمد عادة على مدى أشهر. العَرَض الأول هو الألم عادةً، والذي غالبًا ما يكون أسوأ في الليل. ومع تقدم الحالة، يصبح الكتف أكثر تيبسًا، ويصبح من الصعب تحريكه.
لا يوجد علاج للكتف المتجمد، لكنه عادةً ما يختفي من تلقاء نفسه خلال 12 إلى 18 شهرًا. ومع ذلك، هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين نطاق الحركة.
تشمل علاجات الكتف المتجمدة ما يلي:
مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين، في تخفيف الألم. في بعض الحالات، قد يصف طبيبك مسكنات أقوى للألم.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تحسين نطاق الحركة والمرونة في الكتف. سوف يعلمك المعالج التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل.
حقن الستيرويد: يمكن أن تساعد حقن الستيرويد في تقليل الالتهاب والألم. ومع ذلك، لا ينبغي استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب، لأنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية.
التوسيع المائي (Hydrodilatation) : التوسيع المائي هو إجراء يتم فيه حقن سائل معقم في مفصل الكتف للمساعدة في تمديد كبسولة المفصل.
الجراحة: نادراً ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية لعلاج الكتف المتجمد. ومع ذلك، قد يكون خيارًا إذا لم تنجح العلاجات الأخرى.
إذا كنت تعاني من ألم وتصلب في كتفك، فمن المهم رؤية الطبيب للحصول على التشخيص ومناقشة خيارات العلاج.
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين نطاق الحركة في كتفك:
تطبيق الحرارة أو البرودة: تطبيق الحرارة أو البرودة على الكتف يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
التدليك: تدليك الكتف بلطف يمكن أن يساعد في تحسين نطاق الحركة.
تمارين نطاق الحركة: يمكن أن تساعد تمارين نطاق الحركة في الحفاظ على حركة الكتف ومنع التصلب.
تمارين التمدد: يمكن أن تساعد تمارين التمدد على تحسين مرونة الكتف.
من المهم البدء بتمارين خفيفة ثم زيادة نطاق الحركة وكثافة التمارين تدريجياً حسب القدرة المسموح بها. إذا شعرت بألم، توقف عن التمارين واستشر طبيبك أو المعالج الطبيعي. بالصبر والمثابرة، سيتعافى معظم الأشخاص الذين يعانون من الكتف المتجمدة في النهاية ويستعيدون النطاق الكامل للحركة في أكتافهم.
اقرأ أيضاً:
ما هي الرياضات التي تحمل جوانب روحانية ؟
هل هناك صلة بين التوتر ومشاكل الجهاز الهضمي ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ طبيب البوابة أعصاب مفاصل مفصل الكتف یمکن أن تساعد
إقرأ أيضاً:
آلام الأسنان قد تكون علامة على إصابة بنوبة قلبية
فيما يعتبر ألم الصدر أو الذراع من الأعراض الشائعة المرتبطة بالنوبة القلبية، يشير طبيب أمريكي إلى أن هناك أعراض أقل شيوعاً غير مرتبطة بالقلب مثل آلام الأسنان.
شرح مدير إعادة تأهيل القلب في مستشفى جامعة نورثويل ستاتن آيلاند النيويوركية الدكتور جوروبراساد سرينيفاس أن مشاكل الأسنان تُعد من بين العديد من الأعراض المفاجئة للنوبة القلبية.
ويشير في تصريح إلى صحيفة "نيويورك بوست" إلى أن الألم أو المشاكل المتعلقة بالأسنان قد تكون علامة على مشاكل في القلب، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
واستعرض باستفاضة أبرز الأعراض غير الشائعة للنوبة القلبية وهي:
1. ألم الأسنان
تشترك الأعصاب التي تغذي الأسنان والقلب في بعض المسارات، وفي بعض الأحيان، لا يعاني المريض من ألم في الصدر، لكن يشكو من ألم في الأسنان.
عندما يتم تقييد تدفق الدم إلى القلب، يمكن إحالة إشارات الألم إلى الأسنان، ويمكن أن يظهر الألم أيضاً في الذراعين والظهر والفك والبطن، وعادة، يتفاقم الألم بسبب ممارسة التمارين الرياضية وينحسر مع الراحة.
2. آلام في المعدة وغثيان
هناك عض الأعراض غير الشائعة للنوبة القلبية مثل الحرقة في المعدة والشعور بالغثيان. لكن في كثير من الأحيان، يتم تجاهل هذه الأعراض، وتوصف بأنّها اضطراب منتظم في المعدة، لكنها في الواقع علامات على شيء أكثر خطورة.
3. التعرّق والتعب
بدوره، يعد التعرق الغزير بدون سبب مثل ارتفاع الحرارة أو ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى التعرق البارد، من العلامات التحذيرية المحتملة لمشاكل في القلب. كما أن الشعور بالإرهاق غير المعتاد بعد مجهود بسيط أو حتى في الراحة قد يكون إشارة مبكرة لأمراض القلب، خاصة لدى النساء.
الوقاية من النوبة قلبية
يشدّد سرينيفاس على أهمية تحديد المرضى المُعرّضين لخطر الإصابة بنقص تروية عضلة القلب الصامت واتخاذ خيارات نمط حياة مدروسة، مؤكداً أنّ اتباع نمط حياة صحي للقلب يمكن أن يقطع شوطاً طويلاً في المساعدة على منع تطور أمراض القلب.
ودعا إلى إجراء تقييمات دورية لمخاطر القلب والأوعية الدموية مع المتخصصين في الرعاية الصحية، إضافة إلى فهم بعض العلامات والأعراض التحذيرية لمرض الشريان التاجي يمكن أن يساعد المرضى في طلب المساعدة التي يحتاجونها لمكافحة هذا المرض الفتاك.
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″