ساعات قليلة، وتنطلق المرحلة الثالثة لتنسيق رغبات طلاب الثانوية العامة، بعد إعلان وزارة التعليم العالي، وسط حالة من الترقب في معرفة الكليات المتاحة للمرحلة الثالثة، لمن لم يستوفوا شروط المرحلتين الأولى والثانية.

وترصد «الوطن» في التقرير التالي، أبرز النصائح للطلاب عند تسجيل رغباتهم.

وتعليقا على ذلك، قال سليمان حسين، خبير اللغة العربية، إن المرحلة الثالثة تكون للطلاب الذين تخلفوا عن المرحلتين الأولى والثانية، كما أن عدد الكليات المتاحة في هذه المرحلة محدود للغاية، لذلك لابد من اختيار الكلية أو المعهد بعناية وتركيز، رغبة في التقديم لها.

الاختيار حسب الأولوية

أضاف «سليمان» خلال حديثه لـ«الوطن»، أن حرص الطلاب مهم للغاية عند تسجيل رغباتهم، والاختيار حسب الأولوية، لذلك في البداية يجب معرفة الكليات المتبقية من المرحلتين الأولى والثانية من التنسيق، ومن ثم اختيار الكليات التي تناسب مجموعهم.

هناك العديد من النصائح التي قدمها خبير اللغة العربية إلى طلاب الثانوية العامة، من لم يستوفوا شروط المرحلتين الأولى والثانية، والطلاب الذين نجحوا في الدور الثاني، منها، خلال تسجيل رغباتهم، منها عدم التخلف عن تنسيق المرحلة الثالثة، اختيار الكلية بعناية وتركيز، قبل تسجيلها على الموقع.

إمكانية التعديل في قائمة تسجيل الرغبات

عدم ترك أي خانة فارغة، خلال تسجيل رغبات المرحلة الثالثة، وأخيرًا يمكن للطالب أن يعدل رغباته طوال الفترة المتاحة لتسجيل الرغبات وحتى إغلاق الموقع، حسب تعبير «سليمان»، موضحًا أن يجب أن يضع الطالب نصب عينيه أن الموقع يسجل آخر تعديل فقط، حتى لا يعتمد على القائمة الأولى في تسجيل رغباته.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المرحلة الثالثة تنسيق المرحلة الثالثة الثانوية العامة طلاب الثانوية العامة المرحلتین الأولى والثانیة المرحلة الثالثة

إقرأ أيضاً:

اليوم العالمي للقهوة.. نصائح مهمة للحصول على فوائدها وتجنب أضرارها

القهوة من أهم المشروبات التي يحرص على تناولها العديدون حول العالم، وفي اليوم العالمي للقهوة، يتطلب على محبيها معرفة فوائدها وأضرارها، واتخاذ بعض التدابير والاحتياطات عند تناولها، لذا فهناك عدة نصائح ينصح باتباعها لتحافظ على صحتك من خطرها، والحصول على فوائدها. 

فوائد القهوة 

في1 أكتوبر من كل عام، يتم الاحتفال باليوم العالمي للقهوة، ولتناول هذا المشروب فوائد عديدة على صحة الفرد، إلى جانب تحسين المزاج الذي يعد السبب الرئيسي لتناول القهوة لدى البعض، حسبما ذكر مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، وهناك فوائد أخرى تعود على الجسم عند تناول القهوة: 

-  تحسين الأداء العقلي، من خلال المساعدة في زيادة التركيز 

-  تحسين صحة الأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

- تنظيم مستويات السكر في الدم

- تحسين الحالة المزاجية، وتزيد من الإحساس بالسعادة.

أضرار القهوة 

رغم فوائد القهوة العديدة، إلا أن الإفراط في تناولها، يتسبب في العديد من الأضرار على الجسم، ومن ضمنها: 

- ارتفاع في ضغط الدم 

- الشعور بالتوتر والقلق، عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي الذي يزيد من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم

- حرقة وتيهج في المعدة 

- خفقان في القلب

الإدمان 

خطر الإدمان يهدد صحة الكثير من محبي القهوة، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، والإفراط من تناول القهوة حسبما ذكر «بدران» يمكن يزيد من خطر الإدمان، وهي أشد درجات الخطورة التي تسببها القهوة، يصاب الشخص بالصداع والتعب والإرهاق، عند عدم تناول القهوة، ولا يستطيع عمل أي نشاط في يومه بدونها، بالإضافة من خطر الإصابة بحساسية الكافيين. 

نصائح هامة 

التوقف عن تناول القهوة، ليس هو الحل الأمثل لتجنب أضرارها، بهذا الفعل يتخلى الفرد عن فوائدها، لكن يمكن اتباع عدة نصائح لتجنب هذه الأضرار: 

- تناول القهوة  3 مرات في اليوم لتجنب الأضرار 

- عدم تناول القهوة على معدة فارغة، لتجنب اضطرابات المعدة

- عدم الاعتماد عليها في أوقات العمل، لتجنب الشعور بالقلق والتوتر 

 

 

 

مقالات مشابهة

  • اليوم العالمي للقهوة.. نصائح مهمة للحصول على فوائدها وتجنب أضرارها
  • تحذير من المدارس لطلاب المرحلة الثانوية بشأن الغياب
  • السيسي: 800 مليار جنيه تكلفة مشروع حياة كريمة بالمرحلتين الأولى والثانية (فيديو)
  • مجلس الخدمة ينفي ترحيل المتقدمين للتوظيف إلى المرحلة الثالثة
  • رسائل مهمة من السيسي لطلاب الأكاديمية العسكرية
  • رئيس جهاز تنمية مدينة 15 مايو: متابعة مستمرة لأعمال تنسيق الموقع بمحور سكن كل المصريين
  • الرئيس السيسي يوجه نصيحة مهمة لطلاب أكاديمية الشرطة
  • نصائح مهمة من «الأرصاد» لطلاب المدارس والجامعات لمواجهة طقس الخريف
  • صلالة يحصد الجولتين الأولى والثانية في دوري الأندية للبولينج
  • التعليم العالي تتيح تسجيل رغبات تقليل الاغتراب للطلاب بشروط