نصائح لتجنب إصابات ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
يؤدي ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف إلى تعرض الأشخاص إلى العديد من الأعراض، والتي تكون متشابهة مع أعراض كثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وغيرها.
ومن جانبها أعلنت هيئة الدواء المصرية، أن أهم الإصابات المصاحبة لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف:
-الإجهاد الحراري.
-التشنجات الحرارية.
-ضربة الشمس.
-نزيف الأنف.
وأضافت خلال نصائحها بعنوان "نصيحة فى كبسولة"، أن الأطفال والرضع وكبار السن من أكثر الفئات المعرضة لهذه الإصابات بالإضافة إلى الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة والحوامل، وكذلك العاملون في أماكن حارة.
ونصحت الهيئة، بضرورة إتباع هذه النصائح- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، قبل وأثناء وبعد التمرين أو العمل في بيئة حارة.
-ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة اللون.
-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و5 مساءً.
- البقاء في الظل قدر الإمكان.
- أخذ فترات راحة منتظمة من التمارين أو العمل في بيئة حارة.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
ارتفاع درجات الحرارة واستمرار التقلبات الجوية
????️ ليبيا – توقعات الطقس خلال الأيام القادمة
أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوية عن توقعات جوية تشير إلى تقلبات مناخية تشمل تكاثر السحب وسقوط أمطار على بعض المناطق، مصحوبة بنشاط للرياح وارتفاع في درجات الحرارة.
⛈️ أمطار متفرقة على مناطق الجنوب الغربي
من المتوقع أن تتكاثر السحب مساء اليوم الثلاثاء 11 مارس 2025، وبداية يوم غد الأربعاء، على بعض مناطق الجنوب الغربي، بما في ذلك غات، العوينات، تهالة، أم الأرانب، إدري، بنت بيه، مرزق، أوباري، القطرون، براك الشاطئ، وسبها، مع فرص لسقوط أمطار متفرقة قد تكون غزيرة أحيانًا، مما قد يؤدي إلى تجمع المياه وجريان بعض الأودية.
????️ امتداد فرص الأمطار إلى مناطق أخرى
كما تمتد فرص سقوط الأمطار يوم الغد إلى الجفرة، اجدابيا، الخليج، وبعض مناطق الجبل الأخضر، حيث من المتوقع أن تكون الأمطار مصحوبة بخلايا رعدية.
???? رياح نشطة وإثارة للأتربة
وأشار المركز إلى نشاط الرياح الجنوبية الشرقية اليوم وغدًا على مناطق سرت، الجفرة، الخليج، سهل بنغازي، ومناطق الجبل الأخضر، مما قد يسبب إثارة الأتربة والغبار في بعض المناطق.
????️ أجواء دافئة ودرجات حرارة مرتفعة
تبقى الأجواء دافئة في أغلب مناطق ليبيا، حيث تسجل درجات الحرارة خلال النهار معدلات أعلى من الفصلية، ومن المتوقع أن تستمر هذه الأجواء حتى نهاية الأسبوع، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة يوم الجمعة.
Previous شركات روسية تشارك في معرض التكنولوجيا الرقمية “جيتكس إفريقيا 2025” في المغرب Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة