ثقافة اسيوط الجديدة توجه النصائح حول تنظيم الاسرة وأضرار الزواج المبكر والختان
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
تنفيذاً لتوجيهات الدكتورة نيفين الكيلاني وزير الثقافة تقيم الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو بسيوني سلسلة من الانشطة الثقافية والفنية المتنوعة بإقليم وسط الصعيد الثقافى برئاسة الكاتب الصحفي محمد نبيل من خلال فرع ثقافة أسيوط برئاسة ضياء مكاوى
حيث عقدت مكتبة اسيوط الجديدة برئاسة شيماء عبد العال محاضرة تثقيفية بعنوان " أضرار الزواج المبكر" ضمن فعاليات برنامج الدراسات والبحوث برئاسة سحر مراد وذلكزبمقر مدرسة النهضة باسيوط الجديدة
حاضرها كلا من حسني رجب مدير العلاقات العامة بمديرية الصحة باسيوط ومدير المركز القومي للامومة والطفولة باسيوط حيث قدم حسني رجب مجموعة من النصائح الهامة حول مخاطر الزواج المبكر وأضراره بينما تناول قضية ختان الإناث والتي تظهر بشكل كبير في صعيد مصر كما قدم تنويه باهمية توعية السيدات بمخاطر ختان الاناث والاضرار النفسية للزواج المبكر بجانب توجيه النصائح حول تنظيم الاسرة وبعض المبادرات الرئاسية التي توجه السيدات للكشف المستمر واهمية متابعة الحمل الدورى ووسائل تنظيم الاسرة
ثقافة اسيوط الجديدة توجه النصائح حول تنظيم الاسرة وأضرار الزواج المبكر والختان ثقافة اسيوط الجديدة توجه النصائح حول تنظيم الاسرة وأضرار الزواج المبكر والختان ثقافة اسيوط الجديدة توجه النصائح حول تنظيم الاسرة وأضرار الزواج المبكر والختان ثقافة اسيوط الجديدة توجه النصائح حول تنظيم الاسرة وأضرار الزواج المبكر والختان ثقافة اسيوط الجديدة توجه النصائح حول تنظيم الاسرة وأضرار الزواج المبكر والختان.المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أسيوط إقليم فرع ثقافة أسيوط فرع ثقافة ثقافة أسيوط قصر ثقافة بيت ثقافة مكتبة ثقافة ثقافتنا في إجازتنا محافظة أسيوط محافظ أسيوط محافظة محافظ اللواء عصام سعد رئيس جامعة أسيوط الدكتور أحمد المنشاوي جامعة أسيوط ديوان عام محافظة رئيس رئيس جامعة الوحدة المحلية مركز مدينة قسم مركز ومدينة رئيس الوحدة المحلية رئيس حي شرق شرق أسيوط غرب غرب أسيوط ديروط القوصية منفلوط مركز أسيوط ابوتيج صدفا الغنايم البداري ساحل سليم الفتح أبنوب
إقرأ أيضاً:
أسباب النسيان وأفضل النصائح لعلاجه وتحسين الذاكرة
النسيان مشكلة شائعة قد تصيب جميع الفئات العمرية، ويتراوح تأثيرها من مواقف بسيطة إلى تأثيرات ملحوظة على الحياة اليومية، يمكن أن ينتج النسيان عن عوامل مؤقتة مثل التعب أو الضغط النفسي، أو نتيجة لاضطرابات صحية تؤثر على وظائف الدماغ، وفيما يلي نستعرض لك أهم أسباب النسيان وكيفية معالجته بطرق فعالة.
1.الإجهاد والقلق:
الضغوط النفسية تؤدي إلى تشتيت الذهن، مما يؤثر سلبًا على قدرة الشخص على التركيز وتذكر المعلومات.
2.قلة النوم:
النوم غير الكافي أو المتقطع يضعف عملية تثبيت الذكريات في الدماغ، مما يؤدي إلى النسيان.
3.نقص التغذية:
سوء التغذية أو نقص العناصر الغذائية، مثل فيتامين B12 وأوميغا-3، قد يسبب ضعف الذاكرة.
4.التقدم في العمر:
مع تقدم العمر، تضعف الخلايا العصبية وتقل كفاءتها في معالجة المعلومات وتخزينها.
5.الأمراض المزمنة:
بعض الأمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الغدة الدرقية قد تؤثر على أداء الدماغ.
نصائح فعالة لعلاج النسيان
1.الحفاظ على نمط حياة صحي:
النوم المنتظم لمدة 7-8 ساعات يوميًا وممارسة الرياضة يساعدان في تحسين صحة الدماغ وتقوية الذاكرة.
2.اتباع نظام غذائي متوازن:
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، إضافة إلى الأطعمة الغنية بأوميغا-3، مثل الأسماك والمكسرات، يدعم صحة الدماغ.
3.التدريب الذهني:
ممارسة أنشطة تحفز الدماغ، مثل حل الألغاز والقراءة وتعلم أشياء جديدة، يساعد في تقوية الذاكرة.
4.تقليل التوتر:
ممارسة التأمل أو اليوغا يقلل من مستويات التوتر، مما يحسن التركيز والذاكرة.
5.شرب كميات كافية من الماء:
الجفاف يؤثر على وظائف الدماغ، لذا فإن الحفاظ على ترطيب الجسم ضروري.
6.تنظيم المعلومات:
كتابة الملاحظات والاعتماد على قوائم المهام يساعد في تذكر الأمور بسهولة.
إذا استمرت مشكلة النسيان لفترات طويلة أو ترافقت مع أعراض أخرى مثل الارتباك أو صعوبة التركيز، يُفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب ووضع خطة علاجية مناسبة.
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط