يسبب كوارث.. هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول البقدونس
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
يعد البقدونس من أكثر الخضروات الطبيعية التي تمتلك فوائد عديدة للصحة والشعر والبشرة، ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأشخاص يتعرضون للخطر عند تناول هذه النبتة؟.
وفقا لما جاء في موقعrxlist نعرض لكم أهم الأشخاص الممنوعين من تناول البقدونس نهائيا.
. اكتشف أضرار الخيار
الحمل والرضاعة الطبيعية : تناول البقدونس بكميات غذائية لا بأس به، ولكن تناول البقدونس بكميات طبية أكبر يكون غير آمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم أثناء الحمل وقد استخدم البقدونس للتسبب في الإجهاض وبدء تدفق الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، تشير الأدلة المتطورة إلى أن تناول An-Tai-Yin، وهو منتج عشبي يحتوي على البقدونس ودونغ كاي، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يزيد من خطر العيوب الخلقية الخطيرة وإذا كنتِ حاملاً، فالتزمي باستخدام كمية البقدونس الموجودة عادةً في الطعام فقط.
لا يُعرف ما يكفي عن سلامة استخدام البقدونس بكميات طبية أثناء الرضاعة الطبيعية. من الأفضل عدم استخدام أكثر من الكميات الغذائية المعتادة من البقدونس.
مرض السكري : البقدونس قد يخفض مستويات السكر في الدم. راقب علامات انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) وراقب نسبة السكر في الدم بعناية إذا كنت مصابًا بمرض السكري واستخدم البقدونس.
احتباس السوائل (الوذمة) : هناك قلق من أن البقدونس قد يتسبب في احتفاظ الجسم بالصوديوم (الملح)، وهذا يزيد من احتباس الماء.
ارتفاع ضغط الدم : هناك قلق من أن البقدونس قد يتسبب في احتفاظ الجسم بالصوديوم (الملح)، وهذا قد يؤدي إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البقدونس ارتفاع ضغط الدم الدورة الشهرية الرضاعة الطبيعية العيوب الخلقية خفض مستويات السكر مرض السكر مرض السكري السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
قبل رمضان..دليلك الذهبي للسيطرة على ضغط الدم المرتفع في الصيام
شهر رمضان فرصة رائعة لتحسين نمط الحياة، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري التحضير للصيام بطريقة صحية تضمن لك الراحة والاستقرار.
دليلك الذهبي للسيطرة على ضغط الدم المرتفع في الصيامفى إطار هذا كشفت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن أهم النصائح التي تساعدك على صيام آمن دون تعريض صحتك للخطر.
1. استشر طبيبك أولاًقبل التفكير في الصيام، تحدث مع طبيبك لتقييم حالتك الصحية. قد تحتاج إلى تعديل جرعات أدويتك أو تغيير مواعيدها لتتناسب مع ساعات الإفطار والسحور.
2. لا تهمل وجبة السحوراجعلها متوازنة وتحتوي على البروتينات، الألياف، والدهون الصحية لتوفير طاقة تدوم طوال النهار.
تجنب الأطعمة المالحة والمخللات، لأنها تسبب احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم.
تناول مصادر البوتاسيوم مثل الموز والتمر، لأنها تساعد على توازن الأملاح في الجسم.
3. تجنب العطش والجفاف
اشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور (8-10 أكواب على الأقل).
قلل من المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، لأنها قد تؤدي إلى الجفاف وزيادة الضغط.
تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ للحفاظ على الترطيب.
4. تناول الطعام باعتدال عند الإفطار
لا تبدأ إفطارك بكميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، بل ابدأ بالتمر والماء، ثم تناول شوربة خفيفة قبل الانتقال إلى الوجبة الرئيسية.
اختر الأطعمة المشوية أو المسلوقة بدلًا من المقلية.
قلل من الملح، الدهون المشبعة، والسكريات، لأنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن.
5. مارس النشاط البدني بحذر
تجنب التمارين العنيفة خلال ساعات الصيام.
أفضل وقت للمشي أو ممارسة الرياضة الخفيفة هو بعد الإفطار بساعتين.
6. راقب ضغط دمك يوميًا
استخدم جهاز قياس الضغط المنزلي لمتابعة قراءاتك.
إذا شعرت بدوخة، صداع شديد، أو خفقان غير طبيعي، فلا تتردد في قياس الضغط واتخاذ الإجراءات اللازمة.
7. لا تتجاهل أعراض ارتفاع الضغط
إذا شعرت بأعراض مثل الدوار، ضيق التنفس، ألم في الصدر، أو زغللة في الرؤية، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع الضغط بشكل خطير، ويجب استشارة الطبيب فورًا.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان