مواد غذائية تنظف الجسم من النيكوتين
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
تنصح الدكتورة ماريا كابرالوفا خبيرة التغذية الروسية المدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال والليمون والبروكلي.
وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru إلى ان هذه المواد تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين.
وتقول: "يعتبر الرمان أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين والكحول وغيرها من المواد المسممة للجسم). وعلاوة على ذلك يحسن الرمان نوعية الدم والدورة الدموية بصورة عامة".
ووفقا لها، يجب على المدخنين إضافة الحمضيات والزنجبيل إلى نظامهم الغذائي اليومي أيضا.
وتقول: "يساعد البرتقال والليمون على تسريع عملية التمثيل الغذائي. أما الزنجبيل فيعزز منظومة المناعة ويساعدها في مكافحة مختلف أنواع السموم ويقلل الرغبة في التدخين".
وتتضمن قائمة الخبيرة مواد أخرى مفيدة للمدخنين مثل كيوي والبروكلي والخضروات الورقية الطازجة.
وتقول: "يحسن الكيوي عملية الهضم ويحارب الاكتئاب، الذي يصاب به المدخنون أكثر من غير المدخنين. أما البروكلي فينظم عملية التمثيل الغذائي وعمل الجهاز الإفرازي (الجهاز الإخراجي). وتساعد الخضروات الورقية الطازجة على تنظيف الجسم بكامله".
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
66 طالب يشاركون في مبادرة تنظيف شاطئ نصف القمر بالظهران
نفذت بلدية مدينة الظهران، مبادرة تنظيف شاطئ نصف القمر من المبعثرات الورقية والبلاستيكية، والتي تهدف إلى نشر الوعي، للحفاظ على البيئة، والمشهد الحضري، بمشاركة 66 طالب من مدارس مناهل الجزيرة.
وأوضح رئيس بلدية مدينة الظهران المهندس فيصل القحطاني، بأن هذه المبادرات تهدف إلى نشر التوعية بأهمية الحفاظ على البيئة، فضلاً عن المظهر العام، في إطار المسؤولية المجتمعية التي توليها البلدية فيما يختص بحماية وتأهيل الشواطئ من كل المخلفات والأضرار.
أخبار متعلقة 24 ألف مستفيد من خدمات مستشفى الأسياح خلال الربع الأول من عام 2025صور.. وفد صيني يطلع على تجربة ”الري“ الإدارية والتحول الرقمي .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 66 طالب يشاركون في مبادرة تنظيف شاطئ نصف القمر بالظهران var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });خدمة البيئة
قال بأن المبادرة أسهمت في تحقيق الأهداف في خدمة البيئة، في رسالة مجتمعية لزائري هذه الأماكن بأن يهتموا بنظافتها وتنظيفها بعد زيارتها، وأن هذا واجب على كل مواطن ومقيم.
ونوه المهندس فيصل القحطاني إلى أن المبادرة تعكس ترابط المجتمع وتفاعله لخدمة البيئة في هذا الوطن الغالي، وهي ما تحرص عليه البلدية للإسهام في تحقيق أحد مستهدفات رؤية المملكة 2030.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه