لا تتجاهلها.. 3 علامات تظهر في ساقيك تشير إلى ارتفاع الكوليسترول
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
كشفت دراسة طبية حديثة أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، مما يسلط الضوء على أهمية الحفاظ على مستويات الدهون في الجسم تحت السيطرة.
وأشارت الدراسة إلى أن تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية يؤدي إلى تضييقها ومنع تدفق الدم بشكل صحيح إلى أعضاء الجسم، بما في ذلك القلب والدماغ وهذا يعني أنه في حالة ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وأوضحت نتائج الدراسة أن هناك ثلاث علامات تحذيرية تظهر في ساقي الشخص المصاب بـ”مرض الشريان المحيطي”، وهم:
الألم: يعاني المصاب من آلام في الساقين أثناء المشي أو بعد مجهود بسيط، وتزداد هذه الآلام عندما يرتفع مستوى النشاط البدني.التشنج: يشعر المصاب بتشنجات في الساقين أثناء المشي أو أثناء النوم، مما يؤثر على قدرته على الحركة بشكل طبيعي.عدم الراحة: يعاني المصاب من عدم الارتياح والشعور بعدم الراحة في الساقين، وقد يصفها بأنها شعور بالثقل أو الضغط.بالإضافة إلى ذلك، يسبب مرض الشريان المحيطي أعراضًا أخرى مزعجة منها: ألم شديد في القدمين أثناء الاستلقاء في الليل، وبرودة القدمين حتى في الأجواء الدافئة، وتغيرات في لون ومظهر البشرة، والالتهابات المتكررة في القدمين، وتكون تقرحات متكررة في أصابع القدم.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: أمراض القلب والسكتة الدماغية الكوليسترول
إقرأ أيضاً:
فوائد ممارسة الرياضة اليومية لصحة القلب والجسم
الرياضة من العوامل الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وخاصة صحة القلب، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ليست فقط وسيلة لتحسين اللياقة البدنية، بل لها تأثيرات إيجابية على معظم وظائف الجسم.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
ممارسة الرياضة تساعد على تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية. التمارين الرياضية مثل المشي، الركض، وركوب الدراجات، تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتقليل ضغط الدم.
تحسين وظائف الرئتين
التمارين الرياضية تساهم في تحسين كفاءة الرئتين وزيادة قدرة الجسم على امتصاص الأوكسجين. مع مرور الوقت، يصبح التنفس أسهل، مما يزيد من قدرة الجسم على التحمل ويقلل من الشعور بالتعب.
التحكم في الوزن
الرياضة تعمل على حرق السعرات الحرارية وتساعد في التخلص من الدهون الزائدة، مما يساهم في الحفاظ على وزن صحي. تعتبر التمارين مثل رفع الأثقال أو تمارين الكارديو فعالة في تقليل دهون الجسم وتحقيق توازن الوزن.
تعزيز الصحة النفسية
ممارسة الرياضة ليست مفيدة فقط للجسم، بل تساعد أيضًا في تحسين الحالة النفسية. الرياضة تحفز إنتاج الإندورفين، الذي يعرف بهرمون السعادة، مما يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين المزاج بشكل عام.
تحسين المرونة والقدرة على التحمل
التمارين الرياضية تحسن مرونة العضلات والمفاصل، مما يقلل من خطر الإصابة. كما أنها تزيد من قدرة الجسم على التحمل والقدرة البدنية، مما يسهل أداء الأنشطة اليومية.
الرياضة اليومية ليست مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل هي عامل رئيسي للحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام. الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام يُعد من أسس الحياة الصحية التي تساهم في تحسين جودة الحياة والوقاية من العديد من الأمراض.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"