الكركم على مادة الكركمين، فيعمل كمضاد للأكسدة، والذي يمنع جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض؛ بسبب ضعف الخلايا، لذا يفضل إدخاله في نظام حياتك اليومي، سواء كمسحوق طبيعي أو كمكمل غذائي.

 

فوائد الكركم الصحية لجسمك

يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية بفضل خصائصه الطبية المختلف، فهو يساعد على:

- الوقاية من السرطان والمساهمة في علاجه.

- علاج قرحة المعدة والأمراض الالتهابية.

- يقلل من ارتفاع نسبة الدهون في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

- يعالج التهاب اللثة.

- يمنع مرض السكري من النوع 2 ويقلل من الالتهاب لدى مرضى السكري المصابين بأمراض الكلى.

- يحسن الأداء الإدراكي لدى مرضى الزهايمر.

- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.

- يعالج قرحة المعدة ومشاكل الكبد.

- يخفيف الأمراض الالتهابية (التهاب المفاصل الروماتويدي).

- للتطبيق الخارجي، يساعد الكركم أيضاً في علاج التهاب الجلد وبعض الجروح.

فوائد مذهلة لتناول كوب الكركم بالفلفل والليمون قبل النوم.. فيديو فوائد مكملات الكركم الغذائية

أصله من جنوب شرق آسيا، استخدم الكركم منذ فترة طويلة كمكمل غذائي، سواء في العلاج أو في الوقاية.

تُظهر الأبحاث أن هذه التوابل هي حليفة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي أو لتخفيف الأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام على سبيل المثال.

تحتوي مكملات الكركم على مضادات الأكسدة القوية، والكوركومينويد.

اعتماداً على الألم المراد تخفيفه، تختلف جرعة الكركم الموصى بها، ولهذا السبب يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في علاج الكركم.

على أي حال، يُنصح بتناول المكمل أثناء الوجبة لتسهيل امتصاصه، وإذا كنت تعانين من آفات أو حصوات تسدُّ القنوات الصفراوية، عليك استشارة الطبيب.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكركم فوائد الكركم الکرکم على

إقرأ أيضاً:

تحذير طبي: منتج غذائي شائع ينافس السجائر أخطر اختراع في التاريخ ..فيديو

كشف الدكتور جمال شعبان استشارى القلب وعميد معهد القلب سابقا، عن منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ.

وأكد استشارى القلب أن تأثير هذا المنتج الغذائي المدمر موجود في كل بيت.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ

أوضح من خلال تقديمه برنامج «قلبك مع جمال شعبان» عبر قناة «الشمس»، أن تناول الطعام والنوم مباشرة بعده يزيد من إرتفاع نسبة الإصابة بالجلطات.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ 

وحذر استشارى القلب في الوقت نفسه من الإفراط في تناول أطعمة بعينها مثل المعجنات، واللحوم الحمراء والمصنعة، والمشروبات الغازية، والأطعمة المالحة، فهي تعتبر بمثابة كارثة صحية محققة، نظرًا لدورها في رفع معدلات الإصابة بأمراض خطيرة كالسكري والسرطان.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ

وسلط شعبان الضوء على السمن الصناعي والزيوت المهدرجة، معتبر إياها أسوأ اختراع غذائي عرفه البشر بعد السجائر.

وحذر عميد معهد القلب سابقا من استخدام هذا المنتج من السمن الصناعي أثناء الطهي لأنه يمثل أضرار جسيمة على صحة القلب والشرايين.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ

ونصح استشارى القلب بالإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، والحرص على شرب كميات كافية من المياه، والمواظبة على ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض.

طباعة شارك السجائر تحذير طبي جمال شعبان تناول الطعام والنوم السمن الصناعي والزيوت

مقالات مشابهة

  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا
  • تحذير طبي: منتج غذائي شائع ينافس السجائر أخطر اختراع في التاريخ ..فيديو
  • اختراق طبي.. علاج مبتكر قد يغير مصير مرضى سرطان الرأس والرقبة
  • فوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعه
  • الحداد يوضح أفضل شيء صحي يدخل المعدة في الصباح .. فيديو
  • سؤال طفلة عن علاج السرطان يستوقف وزير الصحة ويعدها باجتماع خاص في مكتبه.. فيديو
  • نوع خضار غير متوقع يمنع السرطان والأمراض المزمنة
  • نشرة المرأة والمنوعات : معاجين الأسنان خطر للأطفال والكبار.. فوائد فرك قشر البطيخ على البشرة
  • للنساء فقط.. فوائد مذهلة لمشروب الحلبة
  • أضرار تناول المسكنات والمخدر خاصة قبل النوم