بيئة: وسائل فاعلة للتخلص من النفايات في خريف ظفار
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
كثّفت الشركة العُمانية القابضة لخدمات البيئة "بيئة" جهودها التوعوية خلال خريف ظفار 2023م، ونظمت الوحدة التفاعلية المتنقلة "أبطال البيئة" التي تُعدّ إحدى أبرز الوسائل الفاعلة المساهمة في توصيل أهدافها المعنية بتعزيز معرفة المجتمع عامة والأطفال خاصة، بقضايا الاستدامة والحفاظ على البيئة وإدارة الموارد البيئية بشكل أوسع وأكثر بساطة، وتسلّط "بيئة" الضوء -من خلال الوحدة المتنقلة على الفئة العمرية التي تتراوح أعمارها بين 6 و12 عامًا- على مسائل الاستدامة وحماية البيئة وإدارة الموارد البيئية بطريقة أكثر وضوحًا وبساطة، لإنشاء جيل قادر على المحافظة على الطبيعة لتحقيق أرض خضراء نظيفة.
وكشفت" بيئة" عن ملخص إدارة عمليات النفايات البلدية الصلبة خلال شهر يوليو في محافظة ظفار، حيث بلغ إجمالي المعدات 152معدة وبلغت أعداد القوى العاملة 485 عاملا، و521529 كم إجمالي المسافات المقطوعة، فيما بلغت نسبة زيادة النفايات المستلمة مقارنة بالأيام العادية 25%، وتم استلام 28619 طنا من النفايات البلدية الصلبة في مردم ثمريت الهندسي، ويتم نقل جميع النفايات في المحطات التحويلية التي تساهم في تحقيق كلفة اقتصادية مستدامة، وخلال يوليو الماضي بلغ متوسط كمية النفايات التي استقبلت في المردم الهندسي بولاية ثمريت أكثر من 900 طن يوميًا.
وأوضحت أن عدد الزوار في حديقة السعادة -ضمن فعاليات مهرجان صلالة للمأكولات "صلالة إيت" ، خلال الفترة من 3 إلى 19 أغسطس- بلغ 12573 زائرا، وتم توزيع 1080 من معزّزات السلوك "حاوية الرحلات وأكياس صديقة للبيئة" بالتعاون مع شرطة عمان السلطانية وبلدية ظفار في العديد من المواقع لمدة 9 أيام.
وركزت "بيئة" خلال موسم خريف ظفار عام 2023م على نشر رسائل توعوية في كيفية إدارة النفايات لمختلف فئات المجتمع والزائرين لمحافظة ظفار، لتعزيز مفهوم الشراكة المجتمعية في الحفاظ على هذه البيئة.
يذكر أن، الوحدة التفاعلية المتنقلة صُممت لتتوافق مع رؤية "بيئة" التي تستهدف فئة الأطفال ليكتشفوا بأنفسهم عناصر الاستدامة والاقتصاد الدائري بمفهوم عصري ومختلف، وحرصت"بيئة" -من خلال الوحدة المتنقلة- على تنويع طرق وأساليب تلقي الفئات المستهدفة للمعلومات، بين المسموع والمرئي إضافة إلى حلقات تعليمية، وشاشات تفاعلية حسية وألعاب تفاعلية ملموسة تركز على آلية فرز النفايات والخطوات الصحيحة للتخلص منها.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك المزمن وتحفيز حركة الأمعاء دون أدوية
الإمساك مشكلة شائعة تسبب إزعاج لدى الكثير، إذا استمر شعور الشخص، بالامتلاء، الانتفاخ، وصعوبة الإخراج وهذه تعتبر أكثر الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالإمساك ولكن هل هناك طرق طبيعية للتخلص من الإمساك المزمن بعيدا عن الأدوية.
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الإمساك المزمننستعرض لكم من خلال السطور التالية أفضل طرق العلاج للتخلص من الإمساك المزمن والتى كشفت عنها خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ.
علاج الإمساك المزمن بطرق طبيعيقالت خبيرة الطب البديل فى تصريحات خاصة لصدى البلد، الآتي :
تلعب الألياف دور أساسي في تحسين حركة الأمعاء وزيادة حجم البراز، مما يسهل عملية الإخراج. يُنصح بتناول ما بين 25 إلى 30 جرامًا من الألياف يوميًا. يمكن الحصول عليها من:
على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الحرص على الإكثار من تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس
الفواكه مثل التفاح، الكمثرى، التين، والبرقوق
البقوليات مثل العدس والفاصوليا
الحبوب الكاملة مثل الشوفان وخبز القمح الكامل
ملاحظة: يجب زيادة الألياف تدريجيًا لتجنب الانتفاخ أو الغازات.
الإكثار من شرب كميات كافية من الماء، مشيرة الحافظ إلى أن الجفاف من الأسباب الرئيسية للإمساك، لأن الجسم يسحب الماء من البراز ليُبقي نفسه رطبًا، مما يجعل البراز صلبًا وصعب المرور. شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء يوميًا يساعد في الحفاظ على ليونة البراز وسهولة إخراجه.
ممارسة الرياضة بانتظام، هل تعلم ان الحركة تنشط الأمعاء، لذلك نصحت الحافظ بالمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا كفيل بتحسين حركة الجهاز الهضمي وتقليل أعراض الإمساك.
الرياضة تحفز الدورة الدموية وتزيد من فعالية العضلات المعوية في دفع الطعام داخل الجهاز الهضمي.
أشارت الحافظ إلى كارثة صحية وهي عادة خاطئة لدي بعض المصابين بالإمساك وهي تجاهل الرغبة في دخول الحمام من أكثر العادات التي تؤدي للإمساك المزمن، لذلك يُنصح بتخصيص وقت محدد يوميًا للجلوس في الحمام، ويفضل بعد تناول الوجبات، خاصة الفطور، حيث تكون حركة الأمعاء أنشط.
العلاجات الطبيعية المنزلية للتخلص من الإمساكبعض المكونات الطبيعية تساعد بشكل كبير في تخفيف الإمساك وتحفيز الإخراج:
الزيت الزيتون مع الليمون: ملعقة على الريق
ماء دافئ مع العسل صباحًا
نقع التين أو البرقوق المجفف في الماء طوال الليل وتناوله صباحًا
الزبادي مع بذور الشيا أو الكتان
الابتعاد عن الأطعمة المسببة للإمساك
بعض الأطعمة قد تزيد من حدة الإمساك ويُفضل تجنبها عند المعاناة منه، مثل:
الأطعمة المصنعة والمقلية
الخبز الأبيض والمعجنات
منتجات الألبان بكثرة
الكافيين الزائد
متى تحتاج لزيارة الطبيب؟توجه للطبيب فورا إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوعين، أو كان مصحوبًا بأعراض مثل:
دم في البراز
ألم شديد بالبطن
فقدان وزن غير مبرر
قيء أو غثيان
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية