8 نصائح من «هيئة الدواء» للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
أصدرت هيئة الدواء المصرية، منشورًا توعويًا بطرق الوقاية من الإجهاد الحراري؛ للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023 للنهوض بالصحة العامة للمواطن، ورفع الوعي الصحي لدي المواطنين والبعد عن العادات والسلوكيات الخاطئة التي لها أثار بالغة على الصحة العامة.
بعض النصائح لتجنب الإجهاد الحراريوقدمت هيئة الدواء بعض النصائح لتجنب الإجهاد الحراري، على النحو التالي:
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، قبل وأثناء وبعد التمرين أو العمل في بيئة حارة.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة اللون.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و5 مساءً.
- البقاء في الظل قدر الإمكان.
- أخذ فترات راحة منتظمة من التمارين أو العمل في بيئة حارة.
- إذا كنت تعاني من حالة طبية معينة؛ تحدث إلى طبيبك حول كيفية تجنب الإجهاد الحراري.
-الإجهاد الحراري حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى ضربة شمس، وهي حالة مهددة للحياة.
- إذا كنت تعاني من أي من أعراض الإجهاد الحراري؛ فمن المهم أن تبرد جسمك وتحصل على راحة فورية.
الإشراف الطبي قبل الحصول على أي أدويةوطالبت هيئة الدواء من المواطنين في حال الشعور بأي أعراض تعب خلال فترة ارتفاع درجة الحرارة الاتصال بمقدم الخدمة أو الطبيب الخاص واستشارته قبل الحصول على أي أدوية، مشيرة إلى أن الأدوية تؤخذ من خلال الفريق الطبي وليس الوصفات التي تتم تداوله بين المواطنين وبعضهم البعض.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أشعة الشمس أهداف التنمية ارتداء ملابس ارتفاع درجة الحرارة التنمية المستدامة السلوكيات الخاطئة الصحة العامة حالة طبية سلامة المواطنين أثار الإجهاد الحراري هيئة الدواء الإجهاد الحراری هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
هيئة أفريقية تصدر تحذيرا بشأن جدري القردة
حذّر المركز الأفريقي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، الذي يتخذ من العاصمة الإثيوبية مقرا له، من زيادة حالات الإصابة بجدري القردة في القارة الأفريقية منذ بداية عام 2025.
وسجلت البيانات ارتفاعا في عدد الإصابات إلى 24,272 حالة، مع تسجيل حوالي 260 حالة وفاة.
وأشار المركز، خلال مؤتمر صحفي، إلى أن الأسبوع الماضي وحده شهد تسجيل 2610 حالات جديدة، من بينها 664 حالة مؤكدة، و45 حالة وفاة.
يذكر أن المركز الأفريقي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها ومنظمة الصحة العالمية، أعلنا خلال أغسطس الماضي، أن تفشي مرض جدري القرود في أفريقيا، يمثل حالة طوارئ صحية عامة، وأطلقت خطة استجابة قارية مشتركة مع منظمة الصحة العالمية، بميزانية تقدر بحوالي 600 مليون دولار أميركي لمدة ستة أشهر.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه