4 فوائد للكاجو يغنيك عن زيارة الطبيب
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
يعد الكاجو من المكسرات اللذيذة الذي يحبه الكبار والصغار، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية للجسم، لذا يفضل إضافته في وصفاتك المختلفة؛ لإضافة مذاق مختلف وفائدة أكبر، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد الكاجو.
كاجوفوائد الكاجو
يحسن صحة العظام والفم
محتوى الفسفور في الكاجو يجعله ضروريًا للنمو الصحي لأسنانك وعظامك كما يساعد الفوسفور الجسم في تخليق البروتين وامتصاص الكربوهيدرات والحفاظ على صحة الخلايا.
تعزيز صحة القلب
يعد الكاجو مصدرًا للدهون الصحية ولا يحوي الكولسترول، مما يجعل له دور في خفض الكولسترول الضار والدهون الثلاثية.
إضافة إلى محتواه العالي بالمغنيسيوم ما قد يكون له دور في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.
ماذا يحدث لكبار السن عند تناول المكسرات يوميًا؟.. طبيب يكشف مفاجأة صحية
يحسن صحة العين
من الفوائد الصحية الأخرى للكاجو أنه يحسن صحة العين. يحتوي الكاجو على مضادات الأكسدة زياكسانثين ولوتين التي تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية.
تعمل مضادات الأكسدة هذه كدفاع أساسي في العين ، حيث تحميها من الإضرار بالأضواء وتقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين.
الحفاظ على مستوى السكر في الدم
يحتوي الكاجو على نسبة قليلة من الكربوهيدرات مقارنة بأنواع المكسرات الأخرى، ما يجعله وجبة خفيفة مثالية للحفاظ على مستويات السكر في الدم خاصةً لمرضى السكري.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكاجو فوائد الكاجو
إقرأ أيضاً:
فيصل علي ضيف «رمضان في العين»
العين: منى البدوي
تواصل الإقبال الواسع على فعاليات مهرجان «رمضان في العين» الذي تنظمه بلدية مدينة العين في الساحة الخارجية للمبنى الرئيسي حيث شجعت الأنشطة المصاحبة والتي تميزت بتنوعها وملاءمتها لكافة شرائح المجتمع ومواءمتها للأجواء الرمضانية المبهجة، على استمرارية توافد أعداد كبيرة من أهالي المدينة وزوارها.
تضمنت فعاليات اليوم السابع للمهرجان والذي يستمر حتى الأحد، جلسة حوارية عيناوية بحضور لاعب كرة القدم السابق بنادي العين فيصل علي، أدارها خليفة السعدي، موظف ببلدية العين، وحضرها عدد كبير من مشجعي نادي العين وهواة كرة القدم حيث تناول اللاعب مسيرته الرياضية كما تطرق إلى دور الجمهور في دعم النادي معنوياً وبروح رياضية، وكيفية تطوير اللاعب لنفسه وأهمية الرياضة بالنسبة لكافة أفراد المجتمع خاصة فئة المراهقين والشباب للحفاظ على الصحة وغيرها من المواضع المتعلقة برياضة كرة القدم.
وفي نهاية الجلسة تم طرح عدد من الأسئلة على الضيف كما قامت بلدية العين بتقديم درع تذكاري للاعب وقام عدد من مشجعي نادي العين بالتصوير مع اللاعب وطلب التوقيعات التذكارية.
وفي الإطار نفسه تواصل بلدية مدينة العين تقديم فعالياتها وبرامجها المتنوعة والتي تأتي ضمن مهرجان «رمضان في العين» حيث شهدت الورش والألعاب المخصصة للأطفال إقبالاً واسعاً كما أبهجت البلدية زوار المهرجان بالمسابقات والجوائز اليومية التي تقدمها لزوار المهرجان.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد