استشاري أمراض القلب يوضح 5 معايير مهمة لصحة القلب
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
أوضح الدكتور “خالد النمر” استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 5 معايير مهمة للحفاظ على صحة القلب.
وبين في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع “إكس – تويتر سابقا”، أن أول هذه المعايير هي أن يكون السكر الصائم تحت الـ 100.
وأضاف أن من معايير الحفاظ على صحة القلب أن يكون الكوليسترول الضار تحت 130، والدهون الثلاثية تحت 150، والضغط الشرياني تحت 130، على 80، وممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعيا.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
العيش بجوار المطارات يزيد خطر الإصابة بالسكري والخرف والضغط.. استشاري صحة يوضح
عقب الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة، على تفاصيل إحدى الدراسات الحديثة بأن السكن بجوار المطارات يزيد من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والخرف.
الأرصاد تزف بشرى سارة عن درجات الحرارة هذا الأسبوع مقرر أممي: المجاعة في قطاع غزة أدت إلى حالات وفاة كثيرة بين الفلسطينيينوقال المر، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر قناة مصر الأولى، اليوم السبت، إن هناك مخاوف بيئية من السكن بجوار المطارات والطرق السريعة، وهناك عدد من الخطوات يمكن اتباعها لتقليل هذه المخاطر، حيث إنه ينصح بعدم السكن بالقرب من مدرج المطارات بنحو 2 كيلو.
وأضاف أنه يجب أن يكون مقر السكن بعيدا عن الطرق الرئيسية بنحو من 40 إلى 100 متر، وذلك حفاظا على الصحة العامة من عوادم السيارات والضوضاء، وهناك دراسات تفيد تعرض من يقطنون في هذه المناطق بمشاكل تؤثر على صحة الأطفال.
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد