العمر مجرد رقم.. نجوى غراب بطلة سباحة في عمر الثمانين
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
أعربت نجوى غراب، بطلة سباحة في عمر الثمانين، عن سعادتها بعدما حققت أكثر من مركز في منافسات بطولة العالم للسباحة، التي أقيمت في اليابان لفرق «ماسترز» مؤخرا.
وقالت خلال تصريحات تلفزيونية ببرنامج «من مصر»، الذي يقدمه الإعلامي عمرو خليل، على قناة «سي بي سي»، إنها تمارس الرياضة والسباحة باستمرار سواء في الصيف أو الشتاء.
وواصلت: «الرياضة أسلوب حياة وأشعر بسعادة خيالية، لا تقدر بأي ثمن، وبتدرب منذ سنة كاملة للمشاركة في هذه البطولة».
وأشارت إلى أن لديها أبناء وأحفاد، يحرصون على ممارسة الرياضات المختلفة باستمرار، وبينها بالطبع السباحة.
وواصلت غراب، بأنه تم تكريمها في اليابان، وشاركت في 7 بطولات سباحة، ولكن البطولة الأخيرة هي الأصعب في ظل المنافسات القوية.
ونجحت نجوى غراب، في تحقيق المركز السابع على مستوى العالم، في سباق 50 مترا حرة، في زمن 00.48.99 ثانية، وكذلك المركز التاسع في سباق 200 متر حرة في زمن 5.01.07 دقيقة، بالإضافة إلى سباق 100 متر ظهر، في زمن 2.21.20 دقيقة.
بداية نجوى غراب مع السباحةتعتبر نجوى غراب سمكة ذهبية، حققت الكثير من الميداليات في البطولات الرسمية للسباحة، حيث بدأت ممارسة اللعبة في الرابعة من عمرها أي، منذ 72 عاما، وشاركت بأول بطولة في الـ14، وكانت بطولة الجمهورية كما شاركت في 6 بطولات عالم، حققت خلالها 7 ميداليات عالمية 2 في كندا، و5 في روسيا بالإضافة إلى 3 ذهبيات أخرى بعيدا عن البطولات العالمية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نجوى غراب العمر السباحة الرياضة
إقرأ أيضاً:
تتعرض له بطلة مسلسل الأميرة.. كيف تتصدى الفتاة لمن يطاردها بحجة الإعجاب؟
الإعجاب من طرف واحد من الأمور التي تسبب الكثير من الإزعاج للفتيات، خاصة إذ زاد الأمر عن حده وصل إلى حد المطاردة غير المنطقية، ويشبه ذلك ما تمر به «زينب» بطلة مسلسل الأميرة المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، التي تعاني من مطاردة «أسامة» لها بعد زيادة رغبته في الزواج منها، ما دفعها في البداية إلى الاعتقاد إنه مجنونًا، إلا أن إصراره ومطاردته لها أصبح غير محتمل حيث أصبح يطاردها في العمل والمنزل وبمنازل أصدقائها، فكيف يمكنها التعامل في مثل هذه المواقف وفقًا لـ«timesofindia»؟.
ابق هادئاعندما تتعامل مع شخص مزعج، فمن المهم أن تحافظ على هدوئك بغض النظر عما يقوله أو يفعله، فالعمل على إظهار رد فعل حاد مثل الصراخ أو الشتائم من المرجح أن يزعجه أكثر ويكسبه الكثير من العناد لمطاردتك، فعليك التصرف مع الأمور بحكمة من خلال أخذ نفس عميق والبقاء هادئًا، مع العمل على إظهار أن سلوكه لا يزعجك فربما يمل من المحاولة ويبتعد عنك مرة تلو الأخرى.
إذا كنت تعمل أو تتعامل مع شخص يزعجك، فإن إحدى أكثر الطرق فعالية للتعامل مع ذلك هي وضع حدود صارمة لتلك العلاقة، يمكنك غالبًا القيام بذلك ببساطة عن طريق الحد من الوقت الذي تراه فيه في يومك، إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فحاول التركيز على شيء آخر يشغل عقلك كلما كنت بالقرب منه كسماع الموسيقى أو التحدث إلى الأخرين وتجاهله أو ما شابه.
عندما يكون هناك موقف يزعجك فيه سلوك شخص ما ولكنك لا تريد مواجهته بشكل مباشر بشأنه في مثل هذه الحالة، من المعقول أحيانًا أن تطلب من شخص ما مساعدتك في تقييم الموقف أو التحدث إلى هذا الشخص نيابة عنك ليخبره أنك تشعر بالإزعاج من محاولاته المتكررة في التواصل معك.
يشارك في بطولة مسلسل الأميرة عدد كبير من الفنانين من بينهم ياسمين صبري ونيقولا معوض ووفاء عامر وعابد عناني وهالة فاخر وعدد آخر من الفنانين والعمل من تأليف محمد سيد بشير وإخراج شيرين عادل.
بنزيمة يكشف عن «وعد» لجماهير الاتحاد