وصفات شهية وسريعة خاصة بالنظام الغذائي النباتي
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
البوابة - إذا كنت مهتماً بالنظام الغذائي النباتي فهذه الوصفات الشهية واللذيذة والخاصة بالنباتيين سهلة ومكوناتها متوفرة في أغلب المتاجر التي تبيع أغذية نباتية. إليك بعضا من الوصفات المفضلة:
وصفات شهية وسريعة خاصة بالنظام الغذائي النباتي
تشيلي نباتي: هذا الفلفل الحار اللذيذ والشهي مثالي ليوم شتوي بارد. إنه مصنوع من الفاصوليا والذرة والطماطم والتوابل، والكريمة الحامضة النباتية أو الجبن أو الأفوكادو.
لازانيا نباتية: تتكون هذه اللازانيا من طبقات من المعكرونة وجبنة الريكوتا النباتية والسبانخ وصلصة الطماطم. إنه طعام مريح كلاسيكي ومثالي لمناسبة خاصة.
البرغر النباتي: يتكون هذا البرغر من الفاصوليا السوداء والعدس والشوفان، ويتم تتبيله بالتوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار. إنها مثالية لحفلات الشواء الصيفية أو وجبة سريعة خلال عطلة نهاية الأسبوع.
باد تاي نباتية: يتكون هذا الطبق من نودلز الأرز والتوفو والخضروات وصلصة الفول السوداني. إنه طبق لذيذ ومرضي يسهل تحضيره في المنزل.
البيتزا النباتية: هذه البيتزا مصنوعة من عجينة نباتية وجبن نباتي والإضافات المفضلة لديك. إنها طريقة رائعة للاستمتاع بجميع نكهات البيتزا بدون منتجات الألبان.
تيراميسو نباتي:
المكونات:
200 جرام أصابع سيدة (نباتية)
200 مل من القهوة القوية المبردة
200 جرام من جبنة المسكربون النباتية
100 جرام سكر بودرة
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
مسحوق الكاكاو، للزينة
التعليمات:
في وعاء صغير، قم بخلط القهوة جيداً. نغمس أصابع السيدة في خليط القهوة حتى تتشربها.
في وعاء كبير، اخفقي جبن الماسكاربوني والسكر البودرة ومستخلص الفانيليا معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
ضعي خليط أصابع السيدة والماسكاربوني في طبق التقديم، بدءاً بطبقة من أصابع السيدة.
كرري الطبقات، وانتهي بطبقة من خليط المسكربون.
رشي سطح التيراميسو بمسحوق الكاكاو.
ضعي التيراميسو في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم.
فيما يلي بعض النصائح لتحضير التيراميسو النباتي:
استخدمي أصابع السيدة النباتية. يمكنك العثور عليها في معظم محلات البقالة أو عبر الإنترنت.استخدم القهوة القوية لخليط القهوة. سيساعد ذلك في إعطاء التيراميسو نكهته المميزة.يمكنك أيضًا إضافة نكهات أخرى إلى خليط المسكربون، مثل الشوكولاتة أو البندق.تأكد من تبريد التيراميسو لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم.هذه مجرد أمثلة قليلة من العديد من الوصفات اللذيذة والمرضية التي يمكن للنباتيين الاستمتاع بها. مع القليل من الإبداع، يمكنك بسهولة العثور على نسخ نباتية من أطباقك المفضلة.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية للعثور على وصفات نباتية وطهيها:
ابحث عن الوصفات التي تحمل علامة "خُضري" أو "نباتي".اقرأ قائمة المكونات بعناية للتأكد من عدم وجود منتجات حيوانية.كن مبدعًا وقم بتجربة النكهات والمكونات المختلفة.هناك العديد من الموارد المتاحة عبر الإنترنت وفي كتب الطبخ لمساعدتك في العثور على وصفات نباتية.مع القليل من الجهد، يمكنك بسهولة العثور على وصفات نباتية لذيذة ومرضية ستحبها.
اقرأ أيضاً:
أفضل 7 سلطات كوكتيل مناسبة للحفلات
8 أنواع لذيذة من القهوة الباردة المنعشة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ نظام غذائي نباتي أكل أطعمة وصفات
إقرأ أيضاً:
دعاء ليلة النصف من شعبان.. كلمات أوصى بها النبي السيدة عائشة
تحظى ليلة النصف من شعبان بمكانة عظيمة لدى المسلمين، إذ تعد من الليالي المباركة التي يكثر فيها الدعاء والتضرع إلى الله، طلبًا للمغفرة والرحمة والنجاة من الأقدار السيئة.
ووردت العديد من الأحاديث عن فضل هذه الليلة وأهميتها، ومن بينها الحديث الذي يروي أن النبي محمد ﷺ علّم السيدة عائشة رضي الله عنها دعاءً شاملًا يجمع بين خير الدنيا والآخرة، حيث جاء فيه:
دعاء النبي في ليلة النصف ممن شعبان
"اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من الشر كله، عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم، اللهم إني أسألك من خير ما سألك عبدك ونبيك محمد ﷺ، وأعوذ بك من شر ما استعاذ منه عبدك ونبيك، اللهم إني أسألك الجنة وما قرب إليها من قول أو عمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول أو عمل، وأسألك أن تجعل كل قضاء تقضيه لي خيرًا، اللهم إنا نسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد ﷺ، ونعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد ﷺ، وأنت المستعان، وعليك البلاغ، ولا حول ولا قوة إلا بالله."
ويحرص المسلمون في هذه الليلة على الإكثار من الدعاء، طمعًا في نفحات الرحمة والمغفرة التي تتنزل فيها، حيث يروى أن الله سبحانه وتعالى يغفر فيها للعباد إلا لمشرك أو مشاحن. ولذلك، فإن الدعاء في هذه الليلة مستحب، ومن الأدعية التي يرددها الكثيرون:
"اللهم اجعلني من الشاكرين، اللهم اجعلني في عيني صغيرًا وفي أعين الناس كبيرًا، اللهم يا دليل الحائرين ويا رجاء القاصدين، اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدلٌ في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي."
كما أن هذه الليلة تصادف صيام كثير من المسلمين، حيث يستحب الصيام فيها طلبًا للثواب والتقرب إلى الله، ويكون للصائم عند إفطاره دعوة لا ترد، ولذلك من المستحب أن يدعو عند أذان المغرب بدعاء النبي عند الإفطار:
"اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى، والفوز بالجنة، والنجاة من النار."
ومن الأدعية الأخرى التي يكثر ترديدها في هذه الليلة العظيمة:
"يا مقيل العثرات، يا قاضي الحاجات، اقضِ حاجتي وفرّج كربتي وارزقني من حيث لا أحتسب، قال عزّ وجلّ: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا، يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا، وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَّكُمْ أَنْهَارًا، مَّا لَكُمْ لا تَرْجُونَ لِلَّهِ وَقَارًا، وَقَدْ خَلَقَكُمْ أَطْوَارًا)."
وفي هذه الليلة، يتوجه المسلمون إلى الله بالدعاء، طلبًا لجبر الخواطر وقضاء الحوائج، ومن الأدعية التي يرددونها:
"إلهي، أدعوك دعاء مَن اشتدّت فاقته وضعفت قوّته وقلّت حيلته، دعاء الغريق المضطر البائس الفقير الذي لا يجد لكشف ما هو فيه مِن الذنوب إلا أنت، فصلِّ على محمد وآل محمد، واكشف ما بي مِن ضرّ، إنك أرحم الراحمين، لا إله إلا أنتَ سبحانك إنّي كنت من الظالمين، سبحان الله وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته."
أدعية ليلة النصف من شعبان
ومن أشهر الأدعية التي يحرص المسلمون على ترديدها في ليلة النصف من شعبان:
"اللهم مالك الملك، تؤتي الملك من تشاء، بيدك الخير إنّك على كلّ شيء قدير، رحمن الدّنيا والآخرة ورحيمهما، تعطيهما من تشاء، وتمنع منهما من تشاء، ارحمني رحمةً تغنيني بها عن رحمة من سواك، وارزقني زواجًا قريبًا يكون لنفسي طمأنينة وسكن."
كما يلجأ البعض إلى الله في هذه الليلة بالدعاء لتيسير أمورهم، ومنها دعاء الزواج وتيسير الحال:
"اللهم أنت الأوّل فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظّاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، يسر لي أمري، وارزقني زواجًا قريبًا يا الله. اللهم سخّر لي زوجًا كما سخرت البحر لسيدنا موسى عليه السلام، وألن لي قلبه كما ألنت الحديد لداوود عليه السلام، فإنه لا ينطق إلا بإذنك، ناصيته في قبضتك، وقلبه في يديك تصرفها كيف شئت. اللهم بلطيف صنعك في التسخير، وخفي لطفك في التيسير، الطف بي ويسّر لي أمر الزواج، وتمّمه بخير ولطف، واصرف عني السوء والشر، إنك على كل شيء قدير."
وفي الختام، فإن ليلة النصف من شعبان تعد من الفرص العظيمة التي ينبغي اغتنامها بالدعاء والاستغفار وطلب العفو من الله، فهي ليلة تتنزل فيها الرحمة والمغفرة، وتستجاب فيها الدعوات، ويجبر الله فيها خواطر عباده، لذا يحرص المسلمون على إحيائها بالطاعات والتقرب إلى الله، سائلين إياه أن يجعلهم من عباده المقبولين في هذه الليلة المباركة.
مجلس طنجة يصادق على مشاريع تنموية لتأهيل عروسة الشمال