هتستغني عن الكريمات.. فيتامين C يحمي البشرة من أضرار الشمس
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
يلعب فيتامين C دورًا هامًا في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، إليك كيف يعمل فيتامين C في هذا الصدد:
أوضح الدكتور عماد زهران استشارى الجلدية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، دور فيتامين c فى حماية البشرة .
مضادات الأكسدة: فيتامين C هو مضاد أكسدة قوي، وهذا يعني أنه يحارب الجذور الحرة التي تنشأ نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) والتلوث والعوامل البيئية الأخرى.
تعزيز إنتاج الكولاجين: الكولاجين هو بروتين رئيسي في البشرة يمنحها قوة ومرونة. تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يتلف الكولاجين ويؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد. يعزز فيتامين C إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على الحفاظ على مظهر شبابي وتقليل آثار الشيخوخة الناجمة عن الشمس.
حماية الحاجز الواقي للبشرة: فيتامين C يعزز وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، وهو الطبقة الخارجية التي تحمي الجلد من العوامل البيئية الضارة. يعمل فيتامين C على تعزيز الحاجز الواقي وتقويته، مما يساعد في منع تسرب الماء والحفاظ على ترطيب البشرة.
للاستفادة القصوى من فيتامين C لحماية البشرة من أضرار الشمس، يمكنك تناوله عن طريق الطعام أو استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين C، مثل السيرومات والكريمات. كما ينصح بتطبيق واقي الشمس الذي يحتوي على فيتامين C قبل التعرض للشمس لتعزيز حماية البشرة.
ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة طبيب الجلدية أو الاختصاصي المعني قبل استخدام أي منتجات جديدة على البشرة، وذلك للتأكد من توافقها مع نوع البشرة والحالة الصحية العامة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التعرض للشمس أشعة الشمس الضارة إنتاج الكولاجين حماية البشرة تلف الخلايا لأشعة فوق البنفسجية الكولاجين فيتامين C فیتامین C أضرار ا
إقرأ أيضاً:
للطهي أو للدهان الموضعي.. ماذا يحدث عند استخدام زيت الحبة السوداء؟
يعتبر زيت الحبة السوداء هو زيت حبة البركة، وأطلق عليها هذا الاسم بسبب لونها، وهي من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية المتعددة.
فوائد زيت الحبة السوداءيُفضل استخدام زيت الحبة السوداء بكميات معتدلة، سواء في الطهي أو كدهان موضعي، ويمكن استشارة الطبيب قبل استخدامه لأغراض علاجية.
وكشف موقع “بولد سكاي” عن أبرز فوائد زيت الحبة السوداء، ومن أبرزها ما يلي:
ـ تعزيز المناعة:
يحتوي زيت الحبة السوداء على مركبات مثل الثيموكينون، التي تعمل كمضاد للأكسدة وتساعد في تعزيز جهاز المناعة، مما يحمي الجسم من الأمراض.
ـ تحسين صحة الجهاز التنفسي:
يستخدم زيت الحبة السوداء في تخفيف أعراض الربو وحساسية الصدر، حيث يساعد في توسيع الشعب الهوائية وتقليل الالتهابات.
ـ دعم صحة القلب:
يحتوي الزيت على أحماض دهنية مفيدة مثل الأوميجا 3 و6، التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم، مما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
ـ خصائص مضادة للالتهابات:
يُعرف زيت الحبة السوداء بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله مفيداً في تخفيف الألم والالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
ـ تحسين صحة الجلد:
يُستخدم زيت الحبة السوداء لعلاج مشاكل الجلد مثل الإكزيما والصدفية وحب الشباب، حيث يساعد في ترطيب الجلد وتخفيف الالتهابات.
ـ تعزيز صحة الشعر:
يمكن لزيت الحبة السوداء أن يحسن صحة الشعر من خلال تقويته ومنع تساقطه، بفضل خصائصه المغذية والمحفزة لنمو الشعر.
ـ تحسين الهضم:
يساعد الزيت في تحسين عملية الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخات، كما يمكن أن يسهم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين