كيف تحمي نفسك من الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية؟
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
أكدت دراستان جديدتان أن تناول عدد من الأطعمة من شأنها تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
واكتشفت الدراسة الأولى، التي أعدها باحثون من جامعة سيدني، أن النساء اللاتي استهلكن كمية كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة، كُنّ أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بنسبة 39%، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.
أما الدراسة الثانية، التي أعدها علماء صينيون، كشفت أن الذين يتناولون كيمات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة، معرضين بنسبة 24% لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما فيها السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
وكشف العلماء عن نتائج هاتين الدراستين خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في أمستردام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أعراض النوبة القلبية أطعمة السكتة الدماغية النوبة القلبية
إقرأ أيضاً:
مرض الشريان التاجي: الأعراض والأسباب والعلاج
مرض الشريان التاجي هو حالة طبية تتعلق بعدم وصول الأكسجين الكافي إلى عضلة القلب نتيجة انسداد الشرايين التاجية التي تزود القلب بالدم.
يحدث هذا الانسداد بسبب تراكم الرواسب الدهنية على جدران الشرايين، مما يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية بمرور الوقت.
نستعرض أعراض مرض الشريان التاجي، أسبابه، طرق العلاج، وأفضل وسائل الوقاية.
أعراض مرض الشريان التاجيمرض الشريان التاجي يمكن أن يظهر من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض، التي تختلف من شخص لآخر.
وفقًا للدكتور محمد عصام، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
ألم في الصدر والظهر والكتف: يمكن أن يشعر المريض بألم أو ضغط في منطقة الصدر، والذي قد يمتد إلى الظهر أو الكتف.حرقة المعدة: يمكن أن يترافق الألم القلبي أحيانًا مع إحساس بالحرقة في المعدة.الضعف والتعب العام: يشعر البعض بالضعف والتعب العام دون سبب واضح.ضيق التنفس: قد يعاني المريض من صعوبة في التنفس، والتي قد تكون مصاحبة لألم في الصدر.الدوار والغثيان: في بعض الحالات، قد يصاب المريض بالدوار والغثيان.تتطلب هذه الأعراض انتباهًا فوريًا من قبل الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود انسداد في الشرايين التاجية.
أسباب مرض الشريان التاجيأحد الأسباب الرئيسية لمرض الشريان التاجي هو تصلب الشرايين، والذي يحدث نتيجة تراكم الكوليسترول والصفائح الدموية والخلايا الأخرى داخل جدران الشرايين.
تتضمن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة ما يلي:
ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية: يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى تراكم الدهون في الشرايين.ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يسبب ضغط الدم المرتفع ضررًا لجدران الشرايين، مما يسهم في تصلبها.التدخين: يعتبر التدخين من العوامل المساهمة بشكل كبير في تطور مرض الشريان التاجي.السمنة: الوزن الزائد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.التاريخ العائلي: وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب التاجية يعزز من احتمالية الإصابة.علاج مرض الشريان التاجيتختلف طرق علاج مرض الشريان التاجي بناءً على شدة الحالة. تتضمن الخيارات العلاجية:
العلاج الدوائي: يشمل أدوية خفض ضغط الدم، موسعات الشرايين، وعلاجات خفض مستويات الكوليسترول في الدم.الجراحة: في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لفتح أو استبدال الشرايين المسدودة. تشمل الخيارات الجراحية قسطرة القلب أو جراحة تحويل مسار الشريان التاجي.الوقاية من مرض الشريان التاجييمكن الوقاية من مرض الشريان التاجي من خلال تبني نمط حياة صحي والالتزام بالنصائح التالية:
الإقلاع عن التدخين: تجنب التدخين يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة.ممارسة الرياضة بشكل دوري: تساعد التمارين الرياضية في تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة.اتباع نظام غذائي متوازن: تناول وجبات غذائية صحية وتجنب الأطعمة الدهنية والسريعة.الحفاظ على وزن صحي: السيطرة على الوزن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة.متابعة قياس ضغط الدم وضبط مستوى السكر: من الضروري مراقبة ضغط الدم ومستوى السكر بانتظام.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية