أيدينا هي واحدة من أهم أجزاء الجسم عندما يتعلق الأمر بحالتنا الصحية. فهي، وفقا للخبراء، قد تخبرنا الكثير عن صحتنا العامة وعن الأمراض التي تتربص بنا.

وقد تسهم جميع أجزاء اليد في تشخيص نقص الفيتامينات أو الأمراض الجلدية والأمراض المزمنة، وحتى السرطان.

إقرأ المزيد تحذير من مكونين شائعين يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية المميتة

الأظافر

وقد يلاحظ البعض حدوث تعجر في الأظافر، وهو عندما تتضخم أطراف الأصابع وتنحني الأظافر حول أطراف الأصابع.

ويعد تعجر الأصابع أحيانا علامة على انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، ما قد يشير إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الرئة.

ويمكن أن يرتبط بالتليف الكيسي وتليف الكبد وأمراض الغدة الدرقية.

وتغير الأظافر الآخر الذي يمكن أن يشير إلى المرض هو أظافر ليندسي، عندما يكون واحد أو أكثر من الأظافر نصفُه أبيضُ ونصفُه الآخر بنّيٌ محمرّ.

وقد يعاني 50% من المصابين بمرض الكلى المزمن من ليندسي. كما أن هذه العلامة قد تشير إلى تليف الكبد ومرض بهجت، وهي حالة نادرة تسبب التهاب الأوعية الدموية.

وتعد أظافر تيري، حيث يكون لون الأظافر أبيض كثيفا، ويترافق غالبا مع منطقة وردية رفيعة في سرير الظفر عند الحافة الخارجية، علامة على تليف الكبد، ولكنها ترتبط أيضا بمرض السكري من النوع الثاني والفشل الكلوي وفيروس نقص المناعة البشرية.

ويمكن لأظافر موركه أو خطوط موركه (ابيضاض الأظافر)، حيث يمر خط أفقي واحد أو أكثر عبر أظافر الأصابع، أن يشير إلى انخفاض في البروتين الأكثر وفرة في الدم: الألبومين. كما قد يكون مؤشرا على مرض الكلى.

إقرأ المزيد دهون الخصر في منتصف العمر قد تزيد من احتمال الوفاة المبكرة

ولكن في بعض الأحيان لا تكون التغيرات في لون ونمط الأظافر ضارة، بل هي مجرد علامات للشيخوخة.

ومع ذلك، فإن الأظافر ليست الجزء الوحيد من اليد الذي يمكن أن يكشف عن اعتلال الصحة.

راحة اليد

إذا وجدت أن راحة يدك تتعرق في غياب التوتر أو درجات الحرارة المرتفعة أو ممارسة الرياضة، فقد يكون ذلك بسبب إشارات عصبية خاطئة تؤدي إلى تنشيط الغدد العرَقية.

ويمكن أن يكون هذا حميدا، وفي هذه الحالة يُسمى فرط التعرق الأولي.

ولكن تعرق راحة اليد والوجه والرقبة والإبطين غير المبرر يمكن أن يكون علامة على مشاكل في الغدة الدرقية.

وفرط نشاط الغدة الدرقية هو عندما تفرز الغدة الدرقية الكثير من الهرمون الدرقي. ويؤدي الإفراط في هذا الهرمون إلى تسريع العمليات الجسدية ويمكن أن يكون سببا لتعرق راحة اليد. ولحسن الحظ، يمكن علاج هذه الحالة بسهولة باستخدام الأدوية المناسبة.

والتغير الأكثر إثارة للقلق هو ظهور مناطق صغيرة من اللون الأحمر أو الأرجواني على راحتي اليدين والأصابع.

إقرأ المزيد نظام غذائي شائع يمكن أن يساعدك حقا على العيش لفترة أطول!

وقد يكون هذا علامة على التهاب الشغاف الجرثومي (التهاب البطانة الداخلية للقلب)، والذي يؤدي إلى ارتفاع معدل الوفيات.

وخز وخدر

إذا شعرت بوجود بوخز وخدر في يدك ولا يمكنك التخلص منه، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي، عندما يحدث ضغط على عصب المعصم، ما يسبب التنميل أو الوخز أو الألم.

وعادة ما تتحسن الحالة دون علاج، لكن جبيرة المعصم يمكن أن تساعد على تخفيف الضغط على العصب. والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الحوامل هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.

ويمكن أن يكون الوخز والخدر في اليد أيضا علامة على مرض السكري. ويؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري إلى تلف الأعصاب الذي يظهر على شكل وخز أو تنميل في الأطراف، مثل اليدين. وتسمى هذه الحالة "الاعتلال العصبي السكري".

طول الأصابع

طول الأصابع يمكن أن يعطيك بعض المؤشرات على خطر الإصابة بأمراض معينة في وقت لاحق من الحياة.

إقرأ المزيد 11 عاملا تنبئيا يمكن أن تنذر بخطر الإصابة بالخرف خلال الـ 14 عاما القادمة

ويختلف طول السبابة مقابل البنصر عند الرجال والنساء. فعند النساء، يكون طولهما متساويا إلى حد ما، لكن عند الرجال، يكون إصبع البنصر عادة أطول من إصبع السبابة. ويعتقد أن هذا يرجع إلى التعرض للهرمونات في الرحم.

ويمكن لطول السبابة أن يشير إلى أداء أفضل في عدد من الألعاب الرياضية لدى الرجال والنساء، ولكنه يرتبط أيضا بخطر الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة والورك لدى النساء.

ولا يوجد شيء يمكن فعله لتغيير طول الإصبع، ولكن يمكن المساعدة على تجنب الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي عن طريق الحفاظ على وزن صحي والبقاء نشيطا والتحكم في مستويات السكر في الدم.

وفي الواقع، إذا التزمت بهذه النصيحة، يمكنك تجنب معظم الأمراض.

المصدر: مترو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا أخبار الصحة الصحة العامة امراض امراض القلب مرض السرطان مرض السكري معلومات علمية الغدة الدرقیة یمکن أن یکون إقرأ المزید علامة على یشیر إلى ویمکن أن فی الدم قد یکون

إقرأ أيضاً:

نصائح بسيطة وفعالة للحفاظ على النظافة الشخصية خلال فصل الصيف

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

في فصل الصيف، تتعاظم أهمية الالتزام بالنظافة الشخصية كممارسة أساسية للحفاظ على الصحة والراحة العامة، فمع ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة، يصبح الجسد عرضة أكبر للتعرق وتراكم الأوساخ والجراثيم، ما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية والجلدية؛ لذلك يجب على الأفراد اتباع إرشادات النظافة الشخصية بدقة، مثل: 

- غسل اليدين بانتظام.

- استخدام مستحضرات العناية بالجسم المناسبة.

- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والبقاء في أماكن مظللة.

وتعرض لكم “البوابة نيوز” أفضل الطرق البسيطة والمتبعة للحفاظ على النظافة الشخصية خلال فصل الصيف، وفقًا لما جاء في موقع “هيلث” الطبي.

غسل اليدين

يعد غسل اليدين بانتظام أحد أهم السلوكيات الصحية التي يجب اعتمادها خلال الصيف، باعتبار الأيدي من الأسطح الرئيسية التي تتعرض للأوساخ والجراثيم بشكل متكرر، فينبغي غسلها بالماء والصابون بشكل متكرر، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام المرحاض، للحد من انتقال العدوى.

الاستحمام اليومي

الاستحمام اليومي يأتي في المرتبة التالية من حيث الأهمية في ممارسات النظافة الشخصية خلال فصل الصيف، حيث يساهم في إزالة العرق والأوساخ التي تتراكم على الجلد نتيجة للحرارة العالية والرطوبة، ويساعد في الحفاظ على نضارة الجلد والشعور بالنظافة والانتعاش.

تنظيف الاسنان

تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بواسطة فرشاة أسنان تحتوي على معجون يحتوي على الفلورايد يساهم في الحد من تكون التسوسات وأمراض اللثة، كما أن تقليم الأظافر بانتظام أيضًا يعد جزءًا أساسيًا من النظافة الشخصية، حيث يساعد في منع تراكم الأوساخ تحت الأظافر ويحافظ على صحة الأظافر ونظافتها.

مزيل العرق

استخدام مزيل العرق يساهم في التخلص من الروائح الكريهة ويمنح الشعور بالانتعاش والثقة طوال اليوم. من جهة أخرى، يجب على الأفراد ارتداء الملابس النظيفة يوميًا وتغيير الملابس الداخلية بانتظام، لمنع تكاثر البكتيريا والفطريات التي قد تسبب مشاكل صحية.

تنظيف الأدوات الشخصية

تنظيف الأدوات الشخصية مثل فرشاة الأسنان والمشط والمناشف بانتظام يحافظ على النظافة الشخصية ويقلل من انتقال الجراثيم بين الأفراد، أما فيما يتعلق بالنساء، فينبغي عليهن الحرص على النظافة الشخصية أثناء فترات الحيض، من خلال تغيير الفوط الصحية بانتظام والاستحمام بشكل متكرر.

شرب المياه

شرب كميات كافية من الماء يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة البشرة والأعضاء الحيوية، ويساعد في التخلص من السموم في الجسم.

وأخيرًا يجب التأكيد على ضرورة تعليم الأطفال منذ الصغر أهمية اتباع هذه العادات الصحية؛ فالتوعية المبكرة تساهم في تنمية وعيهم الصحي وتعزز من مسؤوليتهم تجاه صحتهم الشخصية.

مقالات مشابهة

  • عمرو موسى: التطبيع العربي مع إسرائيل لا يمكن أن يكون مجانيًا
  • عمرو موسى: التطبيع العربي مع إسرائيل لا يمكن أن يكون مجانيا
  • ماذا يحدث لجسمك عندما تنتقل من بيئة حارة إلى باردة أو العكس؟
  • تقرحات الفم …متى تكون علامة على مشكلات في المعدة؟
  • فيديوهات.. ماذا شاهد سكان إسطنبول في سماء مدينتهم؟
  • Epic: آبل رفضت متجر تطبيقات الطرف الثالث للمرة الثانية
  • نصائح بسيطة وفعالة للحفاظ على النظافة الشخصية خلال فصل الصيف
  • اختبار بسيط يكشف تعرض الجسم للجفاف.. تعرف عليه
  • التورم المستمر بسبب شرب الماء علامة مرضية
  • اختبار بسيط يكشف تعرض الجسم للجفاف