أهمية معدن النحاس والمصادر الطبيعية للحصول عليه
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية معدن النحاس والمصادر الطبيعية للحصول عليه.
أهمية معدن النحاس
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن أهمية معدن النحاس تتمثل في:
1- إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء.
2- تحفيز إطلاق الحديد لتكوين الهيموجلوبين، المادة التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
3- يسهم في نمو الرضع وتطور الدماغ ونظام المناعة والعظام القوية.
مصادر طبيعية للنحاس
1-المكسرات.
2- الكبدة.
3-النخالة ومنتجات الحبوب الكاملة.
4-البطاطا والأفوكادو.
5-الفطر.
6-الشوكولاتة الداكنة
مخاطر زيادة النحاس
وكذلك بيّنت سعود الطبية مخاطر زيادة النحاس في الجسم، والتي تتسبب في:
1- آلام المعدة.
2- إسهال.
3- تلف الكبد والكلى إذ تم تناوله لفترة طويلة.
مخاطر نقص فيتامين النحاس
نقص النحاس مرتبط بعدة مشاكل صحية ويجب تناولها منها الآتي:
1- الإصابة بالكوليسترول.
2- مشاكل التمثيل الغذائي للجلوكوز.
3- تأثر ضغط الدم وعمل القلب أيضًا.
4- تم العثور على النحاس أيضًا للمساعدة في منع مشاكل العظام ونقص البناء الكامل للجسم.
5- زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مدينة الملك سعود الطبية النحاس
إقرأ أيضاً:
«أصدقاء الرضاعة الطبيعية» تكرّم 30 أُمّاً
الشارقة: «الخليج»
نظمت جمعية أصدقاء الرضاعة الطبيعية، التابعة لإدارة التثقيف الصحي بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة، حفل تكريم «الأم المرضع» في نسخته الثامنة، بحضور المهندسة خولة عبد العزيز النومان، رئيسة الجمعية، وأعضاء مجلس الإدارة وأعضاء لجنة اختيار الأمهات ومطابقة الشروط وعدد من الأمهات المكرمات.
شهد الحفل تكريم 30 أماً ملهمة من مختلف الفئات، تقديراً لعطائهن في مسيرة الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة عامين.
وأكدت المهندسة خولة النومان، أن هذا التكريم يعبر عن تقدير الجمعية لجهود الأمهات في تبني خيار الرضاعة الطبيعية، الذي يعد أساساً لصحة الأطفال.
وفي الختام، تم توزيع وسام الأم وشهادات التكريم على الأمهات، تأكيداً لرسالة الجمعية في إبراز دور الأم بتأسيس أجيال سليمة ومعافاة.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”