سعود الطبية توضّح متلازمة المربع المفقود
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية متلازمة المربع المفقود وهي مشكلة نفسية تجعل المصاب بها يركز على الجانب المظلم بحياته ويغفل عن الجوانب المضيئة.
متلازمة المربع المفقود
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن متلازمة المربع المفقود تعد مشكلة نفسية تصيب بعض الأشخاص، حيث تعتمد بشكل رئيسي على تركيز المصاب بها على الجانب المظلم بحياته ويغفل عن الجوانب المضيئة، فيعاني دائماً من القلق والأعراض الاكتئابية.
وأضافت سعود الطبية أن أسس السعادة تعتمد على قبول الحياة بنواقصها، فالشقاء هو البحث عن المثالية، ومن الضروري أن يحمد الفرد الله على المربعات الكثيرة الموجودة في حياته لتعيش حياة أفضل وأكثر سعادة ومن أهمها:
- الصحة.
- الوالدين والإخوة.
- الأبناء.
- الأصدقاء.
طرق تعزيز التواصل العائلي
1- الحرص على خلق فرص الحديث والحوار.
2- تخصيص وقت للرحلات والترفيه الجماعي.
3- الاستماع الجيد والمتبادل بين الأطراف.
4- المحافظة على الشعائر الدينية والتقاليد الاجتماعية وتأديتها جماعيًا.
5- الحفاظ على الوجبات العائلية لتعزيز الكثير من القيم وزيادة الدفء العائلي.
طرق تجنب مشكلات الصحة النفسية1- شرب حاجة الجسم من الماء يوميًا، تقدر بنحو من 6 إلى 8 أكواب.
2- التعلم المستمر.
3- النشاط الرياضي.
4- العطاء والغذاء الصحي.
عوامل تحسن الصحة النفسيةومن ضمن العوامل التي تساعد على تحسين الصحة النفسية هي:
1- قدرة الشخص على التعامل الجيد مع مسببات التوتر.
2- التعايش مع الظروف الصعبة.
3- شعور المرء بمتعة الحياة.
4- وجود هدف فيها وتمتعه بالقدرة على الابتسام دومًا.
خطوات الحفاظ على الصحة النفسية- تمرين العقل.
- التواصل مع الناس باستمرار.
- تنظيم الأفكار.
- تخصيص وقت للعب والمرح.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مدينة الملك سعود الطبية الصحة النفسية سعود الطبیة
إقرأ أيضاً:
500 قائد عالمي يبحثون في أبوظبي تعزيز إمكانات الطوارئ الطبية
أبوظبي (الاتحاد)
أخبار ذات صلةتستضيف أبوظبي اليوم، الدورة السادسة من الاجتماع العالمي لفِرق الطوارئ الطبية التابعة لمنظمة الصحة العالمية، الحدث الأول من نوعه في المنطقة، الذي يُقام خلال الفترة من 5 إلى 7 نوفمبر الجاري في فندق وريزيدنس كونراد أبراج الاتحاد في العاصمة أبوظبي.
ويأتي انعقاد الاجتماع بتنظيم من دائرة الصحة – أبوظبي، الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة، وبالشراكة مع منظمة الصحة العالمية وبدعم من وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الإمارات العربية المتحدة، حيث يجمع أكثر من 500 شخصية من القادة العالميين في إدارة الطوارئ وطب الكوارث والمساعدات الإنسانية وغيرها من المجالات، مرسخاً مكانة أبوظبي كوُجهة رائدة للرعاية الصحية عالمياً، ومعززاً دورها القيادي في طب الطوارئ.
ويشهد الاجتماع العالمي، على مدى أيامه الثلاثة، مناقشات استراتيجية رفيعة المستوى، واجتماعات إقليمية، ومناقشات تقنية، وعروضاً بحثية، وورش عمل، ومعرضاً حول الابتكار في مجال الجاهزية للطوارئ الصحّية العالمية والاستجابة لها.
ويوفّر الاجتماع فرصةً للمناقشات والتدريب والشراكات الاستراتيجية بين المختصين في طب الطوارئ والمنظمات والمؤسسات المعنية من جميع أنحاء العالم.
وسيتعاون جميع الشركاء للنهوض باستراتيجية منظمة الصحة العالمية لفرق الطوارئ الطبية 2030، والتي تركّز على تعزيز القدرات الوطنية والإقليمية والعالمية من أجل الاستجابة لحالات الطوارئ الصحية.
وستشمل مجالات التركيز الرئيسة تطوير أنظمة الاستجابة العالمية للطوارئ، ونشر استراتيجيات الاستجابة السريعة، وتعزيز مهارات فرق الطوارئ الطبية لضمان التدخلات الفعّالة والمنقذة للحياة وقت الحاجة.
وبحضور نخبة من كبار الممثلين الحكوميين وقادة الأعمال من قطاع الرعاية الصحية في الإمارة وكذلك الدكتور مايكل رايان، نائب المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، سيتضمن حفل افتتاح فعاليات هذا الحدث العالمي، كلمةً رئيسة تلقيها الدكتورة نورة الغيثي، وكيل دائرة الصحة - أبوظبي، ويلي ذلك حفل تكريم 12 فريق طوارئ طبية نظير التزامهم بمعايير وتصنيفات فرق الطوارئ الطبية 2021، بالإضافة إلى مناقشات استراتيجية حول التغيّر المناخي والطوارئ الصحية، والتي يشارك فيها كل من الدكتورة أمل مبارك ماضي، مدير إدارة الصحة والسلامة البيئية والمهنية بمركز أبوظبي للصحة العامة، كأحد المتحدثين.
وخلال الحدث أيضاً سوف تتاح الفرصة للمشاركين لزيارة المعرض المصاحب، الذي تشارك فيه 12 مؤسسة رعاية صحية لعرض أحدث التطورات في مجال التأهب والاستجابة لحالات الطوارئ.
وأنشأت دائرة الصحة – أبوظبي، أربعة فِرَق طب طوارئ متخصِّصة في الإمارة، لإدارة عمليات الخط الساخن للدعم النفسي، وتطهير وإدارة المواد الخطرة، والأمراض المعدية والأوبئة، والإصابات، وهو ما يأتي انطلاقاً من التزامها بإرساء منظومة ذكية ورائدة عالمياً للرعاية الصحية، تقوم على المرونة والابتكار.
تمثِّل فِرق الطوارئ الطبية مجموعة تنظِّمها وتقودها منظمة الصحة العالمية، وتضمُّ متخصِّصين في القطاع الصحي يقدِّمون الرعاية الأساسية لإنقاذ حياة المرضى وأفراد المجتمع المتضرِّرين من الكوارث وتفشّي الأمراض والنزاعات المسلحة والأزمات الصحية. تؤدي هذه الفرق دوراً حيوياً في تقديم رعاية صحية عالية الجودة بسرعة خلال حالات الطوارئ، وتعمل على تعزيز قدرات أنظمة الرعاية الصحية الوطنية لقيادة وتنسيق جهود الاستجابة للأزمات.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة