ضبط كمية من البضائع المختلفة والأدوية المنتهية والمهربة بالجوف
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
يمانيون../
حققت وحدة مكافحة التهريب في محافظة الجوف إنجازات أمنية نوعية في ضبط عمليات التهريب خلال 10 أيام.
وذكرت إحصائية صادرة عن مكافحة التهريب بالمحافظة أنه تم ضبط 291 ألف و800 ريال من العملة غير القانونية التي طبعها العدوان بغرض الإضرار بالاقتصاد الوطني.
وأوضحت الإحصائية أن مكافحة التهريب بالمحافظة ضبطت خلال الفترة ذاتها، 27 ألفا و649 حبة، و71 كرتون و60 باكت، و105 إبر أدوية مهربة و90 شريحة اتصال مهربة، و49 قارورة معسل شيشة إلكترونية، و106 أكياس، و18 علبة، وكرتون مبيدات زراعية، و40 كيس أسمدة ومبيدات زراعية مختلفة مهربة.
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
تحسين النوم من خلال الغذاء: 5 أطعمة تساعد في مكافحة الأرق
يناير 22, 2025آخر تحديث: يناير 22, 2025
المستقلة/- يعد الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. ومن بين الحلول التي يمكن أن تسهم في تحسين النوم، تعديل النظام الغذائي لتضمين أطعمة معينة تساعد على الاسترخاء وتعزيز النوم. كشف خبراء الصحة عن 5 أطعمة صحية يمكن تناولها قبل النوم لتحسين جودة النوم، وهي:
1. الكرزالكرز يحتوي على المغنيسيوم والتريبتوفان، وهما عنصران مهمان لتهدئة الجسم واسترخاء العضلات. يُنصح بتناول الكرز كوجبة خفيفة أو شرب عصير الكرز قبل النوم لتحفيز النوم العميق.
2. العسليساعد العسل في زيادة إنتاج الميلاتونين، الهرمون الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ. كوب من الليمون والعسل قبل النوم يمكن أن يهدئ الدماغ ويحفز النوم.
3. الديك الروميالديك الرومي غني بالأحماض الأمينية مثل التريبتوفان، التي تساهم في تعزيز النوم العميق. تناول شريحة خفيفة من الديك الرومي يمكن أن يساعد في الاسترخاء دون إرباك عملية الهضم.
4. اللوزاللوز يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم خلال الليل، ما يساهم في استرخاء العقل والجسم.
إلى جانب هذه الأطعمة، ينصح الخبراء بتبني عادات نوم صحية مثل:
الالتزام بوقت ثابت للنوم والاستيقاظ. تجنب الكافيين والكحول قبل 6 ساعات من النوم. الحفاظ على غرفة نوم مظلمة وهادئة. ممارسة الرياضة بانتظام مع تجنب التمارين قبل النوم مباشرة.تغيير بعض العادات اليومية وتناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو نوم أفضل وحياة أكثر صحة.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟