استشارى طب وقائي يحذر من أخطر أنواع الدهون على الإنسان
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
أكد الدكتور شريف أحمد حتة، استشاري طب وقائي وصحة عامة، وجود نوعين من الدهون؛ دهون حول الأعضاء التي تسبب الكبد الدهني والتي يتم معالجتها وتقليلها بالأكل الصحي والنوم والتمارين الرياضية، وهناك دهون تحت الجلد التي تسمى «كرش» وهي تراكم الدهون نتيجة العادات السيئة وقلة التمارين وتكوين منطقة البطن.
أخطر أنواع الدهون على الإنسان هي دهون تحت الجلدأضاف «حتة»، خلال لقاء تليفزيوني مع برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع عبر فضائية «dmc»، أن أخطر أنواع الدهون هي الدهون تحت الجلد لأنها تسبب أمراضا خطيرة وتقوم بتكوين «كرش»، نتيجة عدم القيام بأي حركة وعدم تنظيم الطعام، تناول السكريات وتعتبر الأخطرعلى الأنسان، بالإضافة إلى النشويات لأنها تقوم بعمل انتفاخات بالمعدة وقتية ولكن تناولها بكثرة يجعلها دائمة.
تابع أن ظهور الدهون على البطن تختلف من الرجال والسيدات، فالسيدات أكثر عرضة لظهور «الكرش» بسبب العوامل الهرمونية وخاصة بعد انقطاع الطمث، لأن ذلك يعمل على تقليل الأستروجين ووجود فرصة لتكون الدهون على المنطقة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برنامج السفيرة عزيزة اسباب السمنة الدهون على
إقرأ أيضاً:
لا تتناول هذه الأطعمة قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.. «تصيبك بالأرق»
يجهل الكثير من الأشخاص أن تناول بعض الأطعمة قبل النوم؛ يؤثر بالسلب على الصحة والنوم، لأنها قد تسبب في مشكلات بالجهاز الهضمي، كما أنها تحتاج وقت للهضم، أو تؤدي إلى اضطرابات في النوم أو صعوبة في الاستغراق فيه، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات أو الدهون أو الألياف، لذا لا تتناول هذه الأطعمة قبل النوم.
تقول الدكتورة إيمان كامل استشار التغذية العلاجية لـ «الوطن» بعض الأطعمة تساعد على تعزيز «الميلاتونين» للمساعدة على النوم، وبعض الأطعمة تجعلك غير قادر على النوم ومستيقظ لفترات طويلة من الليل وتصيبك بالقلقل والاضطرابات المزعجة، لذا، تجنب تناول هذه الأطعمة قبل النوم.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين